、平衡感覚が衰えます。 今回は、いつまでも楽しくゴルフをプレーするために実践したい、老化防止トレーニングをご紹介します。 老化・介護予防のトレーニング 介護が必要になる方の多くは、「筋力」「バランス

防止とファッション性を融合したゴルフウエアだという。 「サンソレイユ」は、表示されているUPF20＋（紫外線遮断率 90％相当）にのみならず、波長の長いUVA（老化促進光線） をカットする特性を持った

、皮膚の乾燥・痒み、排尿障害や尿失禁、下肢の冷えやだるさなどの症状が表れます。 おすすめの食材 男性の精力減退や老化防止には、「腎」の働きを改善し、不足している気や血を補う作用のある食材を選ぶと良いでしょ…

、最先端の医学研究が注目している自由電子の還元力を用いた「ES‐27」をパッチ内の粒に使用したこと。 自由電子とは、活性酸素を還元し、身体の酸化を防止するもので、生体膜を透過して体内の電子伝達バランス…

られないので要注意。高価な化粧水や乳液を購入する必要はないので、自分の肌に合っているものや、毎日続けられるものを基準に選びましょう。 3. 日焼け対策は毎日 「光老化（紫外線による皮膚の老化）」を防止

れている紫外線に曝露され光老化すること。紫外線を浴びる量が、将来的にどのくらいシミやシワが出るかという差になります。ですから、ゴルフなど長時間外にいる場合は、帽子をかぶったり袖付きの服を着るなど肌の…

、1～50、さらに50以上の場合は「50＋」と表示され、数値が大きいほどその防止力は高まります。SPF1で約20分間、防ぐことができます。PAとは、肌のハリを保つコラーゲン等を破壊し肌を黒くする紫外線…

）と呼ばれる食品の摂取を推奨します。（カッコ内はおすすめ食材） ビタミンA …老化を防止。（トマト、人参、カボチャ） ビタミンC …シミやそばかす、くすみの生成を抑制。（ブロッコリー、ピーマン…