働く人を健康にすることで企業価値を向上させる健康経営。従業員の一人ひとりが健康で元気であれば、ワークパフォーマンスは最大限に発揮されやすくなります。逆に体の痛みやメンタル面に不安がある場合は、仕事へ…

歩き方や階段の上がり方、食事、飲み物、呼吸法、瞑想…。過去の連載ではビジネスパーソンがワークパフォーマンスを上げるために、健康的なライフスタイルを実践するためのヒントを伝えてきました。今回は、企業が…

緊急事態宣言下で多くの企業が導入したリモートワーク。現在も「ニューノーマル」の働き方として続行中の企業は多く、引き続き自宅でパソコンと向かい合っている方も多いのでは？また、楽しみにしていたラウンドが

比べてプレー料金が安いというメリットもあります。 少し大げさな話になりますが、リモートワークを推奨する企業に勤務する人はゴルフ場の近くに住むという選択肢もあります。実際に、私の知り合いはゴルフ場の多い…

旅先で仕事をするワーケーションがコロナ禍で注目されています。今後この新しい働き方は、企業の人事施策として活用されると思っています。 リモートワークでも個人のワークパフォーマンスが変わらないと認識した…

働く人を健康にすることで企業価値を向上させる。「健康経営」とは、そういったことを目的にした経営戦略のことです。経済産業省は「健康投資は従業員の活力向上や生産性の向上など組織の活性化をもたらし、結果的…

ます。 ルーツは禅の瞑想。自分の活動を自分で観察することで雑念を取り払います。呼吸をするときは、空気の流れと肺の広がりだけに意識を向けます。Googleをはじめとする大手IT企業や、金融王手のゴールド…

前回の連載では、企業が従業員の体調をサポートする健康経営にゴルフプレーが役立つことをお伝えしました。今回はゴルフをしない人でも一緒に参加できる、私が発案した健康プログラム『Golfing』について…

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、リモートワーク（テレワーク）を積極導入する企業が増え、3月に入ってからは、気が付けば自宅で一日中、パソコンと向かい合っていたという方も多いのでは？ ゴルフは

時間が重要で、この間に自律神経が切り替わるといわれています。呼吸を意識するということでいえば、海外では生産性や集中力を高めるために、「マインドフルネス（瞑想）」を取り入れている企業があるほどです

YouTube視聴230万回超えのレッスンプロが登場♪ 一般企業に勤める会社員でありながら、ティーチングプロの資格を取得した異色の経歴を持つ石坂翔子プロ。昨年4月に公開されたJLPGA公式

毎朝、何時に起きていますか？ 「早起きは三文の徳」とよく言いますが、休日を含めて毎朝午前7時に起床している人は、遅く起きる人よりも悩みが少ないというデータがあります。IT企業の従業員にアンケートを

）。いったい、何ヤードを打つのかと思いましたよ。どうやって、距離を調節しているんですか？ （N村）それは、企業秘密です。 （癸生川プロ）どうせ、インパクトで緩めているのではないですか。 （N村）ぎくっ