あるので、それも問題かと思っています」（楠田さん ゴルフ歴5年、100切りを目指す） バッグを叩いて、すぐに自然なタメへ！ 昔のクラブと違って、現代のクラブでは、意識的なタメは百害あって一利なしです…

タメは意識的に作るものではなく、勝手にタマるものです。それを分かりやすく示すために、前回は、ゴルフボールを打ったときのデータと、重いバッグを叩いたときのデータを比較しました。実際のボールでは…

飛距離が番手通りに出ず、飛距離が変わらないという問題も生じてきます。 重いバッグを強く右に押し出すインパクトへ ここで、重いバッグを飛球線のやや右側に置き、そのバッグをフェース面で右方向に強く…

をうっかりバッグに入れて15本のクラブを持ってスタートすると、超過クラブは何本でも1ホールにつき2罰打を受けます。 このケースでは2番ホールでまだプレーする前なので超過クラブの「除外告知」をしたうえで…

向くように心がけているのですが…」（大曽根さん 平均スコア80台後半、ベストスコア80） お尻の後方にあるバッグを倒す勢いで！ 切り返しの直後から、左のお尻を真後ろにグッと動かす、レフト…

します。プレーによって傷ついた筋肉の炎症を抑え、筋肉痛を軽減してくれる効果があります。 アイシングの方法 アイシングには、氷のう（アイスバッグ）がおすすめです。凍傷にならないように、肌にあてる時間は…

例です。手だけで“ヒョイ”とクラブを上げてしまう方は、このようになります。バランスボールが無ければ、代替できるもの、例えば、いらなくなったバッグなどを使うと良いでしょう。その場合は落下地点にマットを敷くなど周囲に配慮してください。 撮影協力：FAVOR GATE

。インパクトはあくまで、ボールにパワーを伝えること。その感覚は、このような重いバッグを叩くと、すぐに分かります。数回叩くだけで、力感が分かってくると同時に、体の使い方も変わってきます。下半身が大きく…

、左足を一歩前に出し、シューズの内側をフェースで叩く練習です。インパクトバッグの要領で、バンバンと音が出るほどの力感で打ちます。強い衝撃を体感しておくことで、ストロークの緩みを防ぐ効果があります

高く上がって、アイアンの番手ごとの飛距離差が出にくくなります。 すぐにタメが生まれる体験をしてみましょう ボールではなく、このようなバッグを叩いてみましょう。すると、不思議な事が起こりますよ…

私のベストアドバイス ハイブリッドが出はじめてから10年以上が過ぎ、一般的なミスを見分けるのも簡単になった。最も大きなミスは、いまだに多くのプレーヤーがハイブリッドをバッグに入れていないこと。コース

の形を連想できます。 3. 体の軸ブレが抑えられる 手打ちの原因は、ゴルフクラブが野球のバットや重いバッグに比べて軽く、腕力で振り回せてしまうから。軽さに惑わされず、下半身の動きを最小限にとどめる

「ロングアイアンの打ち方」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーZさんの悩み】 「5番アイアンをバッグに入れていますが、当たらないのでめっきり出番が減っています。ロングアイアンをやさしく打つ方法を

ラウンドの途中に5番アイアンをバッグから抜くと、バックフェースに貼ってあった鉛テープがないことに気づいた。数ホール前に同番手を使ったときは貼ってあった。このクラブはこのまま使っていい？ バック

ながら手元を追い越していきます。これが、正しいリリースのイメージです。 重いバッグのようなものを叩いてみるのも、リリースのイメージを改善するのに効果的です。クラブヘッドでバッグを強く叩くことで、自然に

ゴルフ場のコース状況に合わせてクラブのセッティングを変えています。例えば、フェアウェイが狭いコースや風が強い場合は、ボールを低く打ち出してラインを出しやすいロングアイアンをバッグに入れます。また

、ここが凝っているとバッグを持ったり、パソコン作業など、日常の動きの妨げになります。 ■げき門（げきもん） 肘の内側から手首のちょうど中間に位置するツボです。息を吐きながら、反対の親指で強めに押し、5秒

にしてください。 バッグを前方に置いてアウトサイドインを矯正 Hさんはテークバックで右膝が伸び、アウトサイドインにクラブが下りてくるスイングです。しかし、右膝が伸びなくなるだけでも、ダウンスイングは

。 1打ずつクラブを替える 例えばスタートがパー4なら、バッグから『ドライバー』を抜き、ボールをティアップ。普段通りのルーティンでアドレスに入り、本番のつもりで打ちます。いまの感じだと、ティショットは

、そのまま2人のやり取りを観察することにした。キムはウェッジ3本をバッグから取り出し、マクラクリン氏はボールのかごを持ち、一緒にグリーン周りを歩き始めた。 マクラクリン氏は、おもむろにグリーン周りの1点