忙しく働くビジネスパーソンにとって、スマートフォンやPCは働き方の自由度を格段に高めたアイテムです。いつでも、どこでも、誰とでもコミュニケーションがとれるため、業務だけではなく日常生活にも欠かせませ

可動域を必要とします。首は適度に反っている方が、回りやすい構造になっています。 デスクワークやスマートフォンの操作などで、胸よりも頭が前に出てしまうことがあります。いわゆるストレートネックや猫背のような…

緊急事態宣言により、テレワークなど在宅時間が増え、長時間、同じ姿勢で画面とにらめっこ…身体が固まってしまうことはありませんか？ 実は、目を動かす筋肉も同じです。 パソコンやスマートフォンでの作業で

が苦ではないゴルファーは、ひざを止める意識でもよいので、スマートフォンなどで普段のトップでの手の位置を確認してから判断するとよいでしょう。

ボールが飛球線後方に真っすぐ転がっていけばOK。インサイドに転がるようなら、ひょいっと手のみでクラブを挙げている可能性が高いです。 3. スマホで撮影してお尻をチェック 3つ目は、スマートフォンの動画

するための裏ワザを紹介！ スイングをチェックするのに必要なのが自分のスイングを撮影するビデオカメラと三脚。おそらく大半の人はスマートフォンをお持ちだと思うが、三脚となるとわざわざこのために買うのかと…

、ゴルフで首を痛めて可動域に制限がある方は、今回紹介するテニスボールなど道具を使ったエクササイズでセルフケアを行いましょう！ テニスボールを使ったセルフケア 近年、デスクワークやスマートフォン操作

スマートフォンを使うことです。ゲームや電子書籍、動画などを利用する方は多いのではないでしょうか。せっかく睡眠モードに切り替わろうとしている脳が、スマホを見ることで活性化し、眠気は覚めてしまいます。 普段

目の酷使や不調などにより、全身に悪影響が及ぶことを眼精疲労と呼びます。普段デスクワークを中心にパソコンで仕事をしているビジネスマンは特に注意が必要です。パソコンやスマートフォンを使わずに仕事をする

およそ6kgあり、生後3カ月の赤ちゃんの体重とほぼ同じくらい。この重さを支えているのが、肩周りの筋肉です。 近年では、デスクワークやスマートフォン操作の時間が増え、肩周りの筋肉を積極的に動かすことが

IT化が進み、外出中や自宅でもスマートフォンでメールをチェックすることが日常化しています。リフレッシュや気分転換は、今や多忙なビジネスマンの重要な課題になっています。 健康経営のなかで世界的に注目さ

練習スタイルを持ち込んでいる。 スマートフォンが登場してからは、ゴルファーがコースや練習場で自身のスイング動画をチェックする姿がプロ、アマを問わず一般的になった。石川にとってもスイングの研究は

て確認することです。最近はスマートフォンなどのビデオ機能も充実しているので、友人と交代で簡単に撮影できることでしょう。ショットだけでなく、ショット前後の数分を撮影することで多くの事が分かります

づらかったミスの原因 近年はデジタルカメラやスマートフォンなどの普及で、ご自分でスイング動画を撮影し、見る機会も増えたと思いますが、自分のスイングを分析・把握することはなかなか難しいものです。分析でき

スコア89以下の上級者は、アイアンが44%、ドライバーが7%に減少。ウェッジが47%へと大きく増加し、最も高い割合を占めた。 7）自分のスイングを撮影する？ 動画の活用はまだまだ少数派 スマート…

、スマホはめっちゃ真剣に、真っすぐ合わせてください(笑)」と言って、石川は目標に対してスマートフォンをセットし、パターのフェースにピタッと合わせた。確かにこれなら我々もできそうだ。 ただヘッドを合わせ