。ウチワの面をゴルフクラブのフェース面に見立てて、スクエアにセットしておきます。左手には角度を付けたままですよ！この「ヒッチハイク ドリル」は左手の動きを習得するドリルなので、右手はお休みです。腰の…

、腰の高さくらいでいいので、クラブを振り抜きたいフォローの位置にクラブをセットします。体も打ったあとのように腰と体を回転させた状態を作ります。そこから始動して、素振りを何回か繰り返す方法です。クラブを…

アウトもしくはストレート軌道のアッパーブローで、ボールを捉えている人がブレる原因は、インパクトの瞬間のフェースの向き。そこに問題がなければ、いよいよクラブ・フィッティングの領域になってきます。写真の…

ください。いつもよりクラブを短く持ち、ボールはやや右足寄りにセット。またいつもより若干ボールに近づき、前傾を浅めに構えてください。ボールの位置を変えたことでクラブを立てながら下ろしやすくなり、前傾を浅くし…

感を出すことはできません。両腕を脱力させた状態にして、クラブのライ角通りにきっちり構えましょう。一度インパクトの形を作ってから、アドレスし直すとグリップの握り方や前傾角度を正しくセットすることができ…

を反らしたり、前に曲げたり、横に首を振ります。強い刺激は必要ありません。色々な方向にゆっくりと頭の重さで刺激してください。 クラブを使ったセルフケア 頭が前に出た姿勢は、胸の前の筋肉も同時に硬くして…

の修正は“体の中心”を意識する ボールがつかまらない人は、アドレスを見直してみましょう。ドライバーの場合、左足寄りにボールをセットするため、体が飛球線方向に傾き、左重心になりやすいのです。この体勢で…

」「120yd×4回」を打つ練習にも意味はあるわけですが、実際にこのマネジメントでラウンドしても、面白くありませんよね？ ボギーオンの意識は常に持ちながら、やはり、ティショットは飛ぶクラブを選択し…

ショットを教えてくれるのが、その竹内美雪プロ。彼女の得意クラブは、どんなライからでも一切ブレないスイングで芯を喰うミドルアイアン。強い足腰から繰り出される正確無比なショットは、方向性も距離感も両方とも高い…

当たりやすい場所（クラブの最下点）にボール位置をセット。これで成功の確率はグンとアップします。 4. 番手はひと番手上げる 最後は番手選びです。打ち上げなので、飛距離がジャストのクラブだと当然ショート…

フェースの正面衝突によるガチンコ・インパクトですよ！ ◆動画でサイエンスフィットレッスンを見るなら、PRGRチャンネル「楽園の練習場」 今回の受講者は… ダウンスイングで、腕とクラブの角度が鋭角にして…

、避けるべきなのです。そうなると、あらかじめシャットフェースで構えて、スイングでは一切フェースを開閉させないボディターンスイングを磨くことが、レベルアップするための近道なのです。前田さんの場合、クラブ…

。ボールを挟むことによって、上半身と腕とクラブが一体にロックされて、小手先で腕を返すような動作は一切できなくなります。つまり、腕を使わずボディターンで振るしかない状態です。とてもぎこちなく感じて、全然…

、フェアウェイウッドが苦手になるのも当然。上体が起き上がるので、トップしたり、極端なミスでは空振りが出たって不思議はないのです。フェアウェイウッドの場合、ドライバーのように左足寄りにボールをセットしてしまう…

セットして、クラブを水平に持ち、左手をポンと真上から握ります。そして、フェースを12時にセットして、そのまま握り直さずにソールしましょう。これで、グリップ時点でのフェースの開きは改善されます…

なる。 右肩が少しだけ低い構えで肩の開きを抑制 構えの修正には、まずはセットアップから。高橋さんは体の真ん中に手元とクラブをセットして真っすぐ構えているため一見キレイなアドレスだが、「本来右手が下に…

を伸ばそうとしても、なかなか直すことができません・・・」（石井さん、ゴルフ歴1年未満） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ武蔵境 肩をすぼめたアドレスに問題アリ ゴルフスイングの大半を決めるのは…

と同じ、両足の真ん中にセットしています。 「40y」は“右足”、「20y」は“両足” を狭める 次に40ヤードは、60ヤードのスタンス幅から、右足を「1足分」内側へ動かした状態。これでボール位置は自然…

紹介します。 肩や胸の可動域を広げるストレッチ 1.ゴルフクラブのグリップを握ります。 2.肘を外側に曲げ、クラブを腕の後ろに回します。 3.クラブのヘッド側（グリップとは逆側）を反対の手で握り、前へ…

られない場合では、クリーンにボールにコンタクトすることが重要です。ボール位置はボール2個分右足寄りにセットし、クラブはできる限り短く握りましょう。 2. フィニッシュまで軸がブレないこと 少しでも距離…