エレベーターより階段を 運動不足を解消する上り方

マーケット、マンションなどの階段がある施設では、エレベーターやエスカレーターを利用する人が多数派に感じます。しかし、健康経営を生業にする私からすると、階段を上らないことはすごくもったいないと思っています