のOBも浅いのでティショットは飛距離よりも正確性を大事にしたいところです。レギュラーティから333ヤードと長いホールではないので、ティショットは確実にフェアウェイをとらえられるクラブを持つという考え方

は風の影響を受けやすいですが、私はティの高さで弾道を調整することはしません。ひと昔前はティを低くして低めの球を打つことができましたが、今のクラブはスピン量が少なく、風に影響を受けづらいので普段通りに

で体が開いてしまい、クラブが大きく後れをとります。多くの方が、うまくリリースをできていないというのが実情なんです。かといって、飛球線方向に体が向かっていくダウンスイングの中で、意識的に上体を止めようと

距離が落ちるので、必然的にひとつ大きめのクラブを選択する必要があります。番手を上げれば当然弾道は低くなり、ボールも止まりにくくなるので、それを計算に入れてグリーンを攻めていきます」。 「フェースを開く

ヘルスクリニック東京と名称を変え、男性の外見と内面を医療によってサポートするクリニックを立ち上げる 撮影協力／メンズヘルスクリニック東京、マンシングウェア、カレドニアン・ゴルフクラブ モデル／成島有騎（オスカー）

アップ法を教えてください」 距離の長いミドルホールやロングホールは、アマチュアの皆さんが大叩きしてしまいがちなシチュエーション。今回は長いクラブでのセカンドショットをしっかり飛ばす技術、フェアウェイ

。距離は長くはないが、距離いっぱいの番手を持って叩きに行くとヒッカケが出やすくなるし、スピン量が増えて風に影響を受けやすくなる。余裕のあるクラブで穏やかなインパクトを心がけたいところだ。 このホールは

クラブが地面と平行になるイメージで、肩甲骨をスライドさせるようにストロークしてください」。 また、トゥヒールバランスについては、「操作が良いトゥヒールバランスのパターは、フェースを開閉して使うのが理想

を固めて、手先で振ってしまうのがミスの元。クラブの入射角が鋭角になってしまい、インパクトが点となってしまうんです。入射角は鋭角ではなく、鈍角に！ インパクトを点ではなくゾーンにするのがミスの少ない安定

のは、クラブを持たなくてもレベルアップできる、とっておきのドリル。練習時間がなかなか取れない人、必見です。 河本スイングをCHECK！ 河本さんがゴルフを始めたのは3年前。初ラウンドは126とまずまず

。そのため、奥には絶対に行かない短いクラブでティショットを打ちたいところですが、短い番手を持つとヒッカケが出やすくなり、左サイドにミスする確率が高くなってしまいます。 距離の短いホールですが、考えれば

。カップから遠いところにオンさせてしまうと、3パット以上もありえます。まず注意したいのは番手選び、標高が高くいつもより飛距離が出るので半番手から1番手は飛ぶと思ってクラブを選択してください。また、池とバンカーでグリーンが絞られている形状ですからショットの正確性も問われるホールです。

ショットからグリーンまでの距離が遠く見えますが、実際の距離は100ヤード前後。ティショット同様、セカンドショットも見た目に惑わされないクラブ選択が必要になります。セカンド地点からはグリーンはフラットに

アタック角が大きくレベルからズレていると、効率の良いボールが打てません。ダウンブローが強いとスピン量が増えるので、曲がり幅にも大きく影響します。」 正木さんのアタック角 ■インパクト時のクラブ軌道に注目

、真っ直ぐヘッドを動きやすいモデル。クラブに任せて“叩くだけ”でも、真っ直ぐボールを転がしやすいです。一方でフォローを大きく取ることは、ヘッドを“振り上げる”動作を何処かで意識しなければならず、動きが複雑に

内容を踏まえた上でこの後編をお読みください。 ハーフバックまでに、左腕が大きく内旋してしまうと、トップで左手首が甲側に折れやすくなり、トップが定まらずクラブがどこまでも回ってしまいます。どこまでも回る

ているようですね。このイメージでスイングするだけで、あっという間にタメが作れるようになりました。小手先だけで腕とクラブに故意に角度差をつけようとするのはダメ。腕のことは考えず、遠いところから先に

後方に移動し続けています。これが鋭い腰の回転を生んでいます。 深いタメにも注目 シャフト挙動を見ると、タメの角度となるアンコック角が162度となっています。ダウンスイングで腰、胸、腕、クラブの順番で

が、クラブの開閉を大きく使う遠藤さんの場合は、右腕の内旋を意識する方法が合うので、今回は右腕を中心とした意識の仕方をレッスンしましょう。まずは、このようにボールを体の正面の真下に投げるようなイメージで

を迎えると、左肩が上に上がり、腕が詰まったような形が見受けられるようになります。クラブヘッドはボールの下にもぐるような形で入り、ここからすくい上げて行くような体勢になっているんです。 インパクトで手元