、まず腕と体の同調とスイング軸のキープをマスターし、インサイドアウトに振ることを目標にしています。7割のアマチュアはアウトサイドインの軌道で振っており、それを脱出しない限り、正しいリストワークを覚え

ので、抵抗に負けまいと自然とインパクトが強くなります。ラウンド直前の練習は体をほぐすのが目的なので、力みにつながるような強いインパクトはしたくない。ティアップしたボールはヘッドが気持ちよく抜けてくれる

。トップからインパクトまで、マイルドなアームローテーションを意識すると、傘はゆっくりと回転しながら、常に傘の内側が体を向いている形になります。その感覚がつかめたら、左腕一本でボールを打ってみましょう。しっかり当てられたら合格です。 それでは、今回のレッスンを動画で振り返ってみましょう。

ていきます。 「感覚」と「転がり」の違いを見る！ 上記の転がしでショート気味なら、今日は少し“重め”だなと感じます。逆にカップをオーバーすれば、スピードが“速い”と判断できます。自分の体が覚えている

、テークバックで十分に胸を回したら、そこから胸を目標方向に向かって、クルッと一気に反転させる動きを、体に覚え込ませましょう。 胸を回す感覚をスイングに生かす クラブを水平に持って、胸を回す練習を重ねたら

です。逆に、右にNGエリアがあるときは、右サイドにティアップしましょう。 【打ち下ろし】 体のラインを平行に！ 次に、打ち下ろしのティショット。フェアウェイが目線より下にあるため、左肩が下がった

いくとミート率は高まります。ボールを真上に打つような感覚でヘッドを出し、フォローをしっかり取りましょう。 【つま先上がり】 横振りイメージ！ つま先上がりのライは、ボールと体の距離が近くなるので

。優劣はなく、その人の体の使い方に合えばそれでOKです。ただし、慣性モーメントが高く、ヘッドを返しにくい現代の大型ヘッドドライバーに関しては、後者の方法が合っていると言えるのです。では、今回のレッスンについて、動画で詳しくご紹介しましょう。

なる点がありますね。それは右肩が大きく前に出てしまっていることです。テークバックでは胸の正面にクラブがキープされていたものが、ダウンスイングでは右肩が突っ込んで胸が開き、クラブが体から外れてクラブ

なければスライスに、それを解消しようと、外から入る傾向が強まるとフックに・・・。そして、一度フックが出始めると、左が怖くて、振り切れなくなります。振り抜けず、体が止まると、ますます手が早く返ってしまい

ばかりでなく、人体の中で最も大きな単一の筋肉です。日常の生活でも、体の健康を保つ上でも大きな影響を持っています。また、タイトなパンツを履いた際などにも目立つ部分なのでシルエットという意味でも気になる

、ショットを安定させたいですね」（池田さん、ゴルフ歴15年、スコア100前後） ヘッド挙動、シャフト挙動、モーションキャプチャーによる体の動きの解析をひと通り行い、スイングの基本部分でいろいろと改善

ドリンクを選ぶなら、糖分の少ない“ハイポトニック飲料”と呼ばれるものが良いでしょう。運動時の糖分浸透圧に近くなるように調整されており、吸収するときに体への負担も少ないのです。“アイソトニック飲料”も悪く

危険があるんです。 シャフトクロスからのスライスを直すための練習法 自分のスイングタイプを判別するには、腕を脱力して垂らした状態の左手甲の向きをチェックします。体の正面方向を向く人はボディ

なく、体の回転が悪いことにあります。帽子を被ってテークバックしてみましょう。テークバックの初動で帽子のつばを少し右に向けることだけ意識してください。レッスンはそれだけです。帽子のつばを右に向けると、当然

」。今度は棒に当たらないようにではなく、棒に触れたまま振るような意識。「目指すはステイセンター。真ん中にいるまま振るようしているよ」 スタート前にこれだけ体の動きを矯正し、手元が浮いたり、右に

スプーンのティショットで普通の選手のドライバー並みの飛距離。飛ぶ理由は、長身でアークが大きいというのはありますが、体の強さも考えられます。トレーニングもよくやるし、特に回旋系のメニューを多く取り入れている

飛球線方向、右ひじが自分の体を向き、グリップがひじのアングルに良い影響を与えております。パワーばかりが注目される幡地選手ですが、最近はトーナメントでも好結果を残しているのがグリップからもうかがえます

フォローサイドの動きにも変化が見て取れました。クラブをリリースし過ぎないというか、手元が体から外れない。となるとインパクトゾーンは自ずと長くなり、インパクトが安定して球もねじれない。元々ショートアイアン

。 「左足下がりのライ」から打つ練習方法 そこで、橋爪コーチが提案したのは、「左足下がりのライ」から打つ練習方法だ。「左足が下がった状態で打てば、自然な左への体重移動を体で覚えられます。練習場のマットの段差