。 腰に違和感がある人のゴルフへの悪影響は、飛距離などボールに力が伝わらないこと。しっかりとしたアドレスをとれず、またフィニッシュでも振り切れなくなります。痛みが強くなればスイング自体が難しくなってしまい

挑みます。毎回3球ずつ打って、結果が一番いいボールを選択。3回打てることで練習にもなり、何よりも成功体験をすることでゴルフの楽しさを実感することができます。 ティモンディ“野球ゴルフ”のパー3でパー

なります。ボールに力が伝わらず、飛距離にも影響が出るでしょう。 今回は、股関節の柔軟性を保つストレッチを紹介します。ケガを防止するという点でも効果があるので、ぜひ試してみてください。 トレーニング1

。アンダースローでストレートボールを斜め下方向に投げぬくイメージです。 横から見た場合 アンダースローを横から見た場合です。このような形になっているか、チェックしてもらうのも良いでしょう。 腕力で打つ

軌道も改善 ボールを打ち急ぐあまり、下半身でリードできず、手が先に行ってしまう人は、アウトサイドからクラブが入って、こんな風にフォローも小さくなりがち。この練習は、スイングプレーンの改善にも役立つはずです。 【協力】小達敏昭銀座ゴルフクリニック

が良いでしょう。 飛球線後方に印を ミドルアイアン同様、右足かかと線上、ボールの飛球線後方にガムテープで印をつけます。ここがダウンスイング時にヘッドを落とす目標になります。 トップ トップは、シャフト

変わらないのでボールは高く上がってしまいます。そして飛距離も出ません。 このような傾向にある場合は、どちらかと言えばスイングの問題に着目してみましょう。本来やるべきことは、ロフト角が立ったクラブを使う

。ハイバウンスだとソールが地面を跳ねやすくなり、トップや距離感が合わないミスのリスクが高まるからです。また、ボールを高く上げるロブショットを打つ場合も、フェースを開いたときにソールが浮きにくい

が、弾道の高さに応じて変えます。ボールを上げる意識が強いと力みが起こりやすいためテンポは抑えます。ロブショットは、ピッチ&ランの時よりスイングは大きく、スピードはゆったり振りましょう。 【今回の

位置のチェック方法があります。右手一本でクラブを持ってボールを打ち、確実にミートできる範囲で体から遠い位置を見つけてください。右手の位置を見つけてから、あとは左手を伸ばして添えるだけ。右ひじの動きを抑え

気持ちが強くなることから生まれがちです。ドライバーよりボールをコントロールしたいため、アドレス時での目標確認の回数が増え、左肩が開きやすくなるので注意しましょう。 2. テンポは速すぎても遅すぎても

招く…、かといって「安全な範囲へレイアップ」という初級マネジメントからは抜け出してレベルアップしたい。そんな時に役に立つ、ボールを意図的にスライスさせてグリーンを狙う「インテンショナルスライス」の打ち

。ボールとの距離感を変えない意識や、鏡の前で頭の位置をチェックする練習メニューは必要性を感じます。ただ、頭の意識だけでは、全ての動きを抑えることは難しいといえます。 2. 最も意識するべきは骨盤 では

、動き出すことが難しくなります。ボールの確認で1秒、打ち出す方向を見て1秒、始動する意識で1秒、合計3秒がベスト。遅くても4秒以内では必ず始動するように心がけましょう。 3. 振り幅は変えてもリズムは

が、ティアップした状態とフェアウェイ上では、インパクトのタイミングが異なります。1Wはスイング軌道の最下点直後、アイアンは最下点直前。これによって同じ振り方でも、ボールへのコンタクトの仕方が変わるため

伸ばせばいいのか。何気なく伸ばしているけれど、そもそもどういう効果があるか。今回は、しっかりと上体を回せるようになる、効率よくボールに力を伝えるために必要な準備法をお教えします。 1. 目的は左ひざを

プッシュ気味、時には右ペラ（カット軌道かつフェースが開いて球がつかまらない状態）が出る傾向と対策を教えてください」 【藤井美羽のレスキュー回答】 私も調子が落ちると、微妙にボールがつかまりきらない右の

を生むことができるでしょうか？」 【木村怜衣のレスキュー回答】 ボールを打つ意識が強いと、なかなか飛距離アップは望めません。重要なことはスイング中のポイントをどこに置くか？ 私はよりヘッドスピードを

確実に成功させるには、どうすれば良いですか？」 【宮崎千瑛のレスキュー回答】 ドラコンでも決められた範囲にボールを飛ばさないといけないため、特別にリズムやフォームを変えるなどして、振り幅を大きくする

せずフォローを大きく取ると、ボールの当たりに負け、フェースが開くミスを起こしやすいです。決めた振り幅でヘッドをピタッと止めることで、勢いに流されずにフェースコントロールでき、インパクト時の開きを抑える