自分の影を探し、頭を動かさないで振る練習をします。 3. フェードではお尻を突き出す フェードを打つ際は、前傾角度のキープを強く意識します。通常よりクラブを左方向へ振っていくイメージをもつため、手元

ゆっくりクラブを上げ、その後のスピードを出す範囲に備えます。スイングにメリハリをつけて、飛距離アップを目指しましょう♪ 【今回のまとめ】メリハリ大事♪ ・全体的に速く振る必要なし。 ・スピードを出す範囲を決める。 ・バックスイングはゆっくり。 取材協力／サザンヤードカントリークラブ

が定まり、始動から体が崩れることなくクラブを振っていけるからです。 4. フィニッシュまで力を緩めない 朝イチショットは大事にいきたい意識が強すぎて、スイングの途中でテンポを変えてしまう人がいます

始動がカギ スピン量を抑えてボールを打つためには、とにかく始動が重要と考えています。アドレス時の腕とクラブの関係を変えず、上体を回転しているかがカギになるからです。 2. “8時”で止める素振り

スクエアに向けたまま、開く必要はありません。 2.【弾道低め】バックスイングでコックを入れる バックスイングで手首を積極的に使います。コックを入れながらクラブを上げ、ダウンスイングで鋭角にボールをとらえ

ます。 2. 親指外しドリル まず一つは、両手の親指をグリップから離して打つドリルです。この状態で物足りなさを感じるようなら、普段手先でクラブを動かしている証拠です。親指の力を使わず、手のひらだけで

。 3. 上体の回転で振り下ろす 右手の動きをグッと抑え、三角形を意識しながら体の回転でクラブを下ろします。手で振るスイングとは違い、切り返しでゆったり適度な間を生み、最後まで“新三角形”を保てれば

ないところを閉じたままクラブを上げてしまっているのです。 2. バンカーショットのイメージを持つ シャットフェースに上げないためには、バンカーショットに近いイメージを持つことが重要です。バンカーでは

することで、強めのハンドファーストでクラブが入り、ロフト角が立ったままインパクトすることができます。 4. 出球の強いボールを放つ ロフト角が立ったままヒットさせることで、低い弾道の強いボールを打つ

。基本的なピッチ＆ランを打つ場合、真ん中よりボール1個から半個分だけ左足寄り（右利きの場合）がおすすめです。 右足寄りに置くと、クラブのロフト角が立ったままインパクトを迎え、イメージ通りの高さを出す

打つ 2つ目の「下半身」で打つトップは、アドレスでつくった「両ひざ」の角度を伸ばし、腰の位置が高くなった状態でインパクトを迎えることで打つことができます。腰の位置が高くなることでクラブのヘッドが浮き

おくことも大切です。クラブは通常の長さで握り、ボール位置は右足寄りにセットしてください♪ 【今回のまとめ】ひざの曲げ具合が重要 ・素振りで適度なひざの角度を探る。 ・ひざだけでなく腰を徐々に落とす

重要です。アドレスで構えた両腕でできた三角形と右手首を、フォローまでしっかり固定することです。これが難しい場合は、ハンドレイト気味にクラブを構え、グリップした手を支点に振り子のようにヘッドを動かすように

する。 （加賀其真美編・終了） 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ 加賀其真美（かがその・まみ） 1991年生まれ、福岡県出身。父の影響で12歳からゴルフをはじめ、ゴルフの強豪校沖学園へ進学

切り返しのタイミングでも構いませんので、上半身の軸を必ず左足側に傾けるように心がけましょう。 イメージとしては柔道の「背負い投げ」をする感覚で、左サイド（右利きの場合）に体を傾けてクラブを投げ飛ばすことが

ごと前に出た「背負い投げ～♪」状態とは異なります。 3. 実は右に切ると「ドロー」が出る！ 逆にトップから左ではなく、右へハンドルを切りながらクラブを下ろしてくると、フェース面はスクエアの状態で

につけたまま振り抜くイメージを持つことです。アドレスに入る前、素振りの段階でクラブを持たず、手のひらを上に向けてチェックしてみてください。手のひらを上に向けることで自然とワキが締まり、両ひじが体につい

へそ”を向けて打つことで、クラブと体の一体感につながり、安定したストロークを生めます。また“おへそ”を意識することで、体の軸も意識しやすく、ブレにくいストロークを可能にしてくれます。ショートパットで

ラフショット」をレスキュー♪ ・ボール位置は、右足のつま先線上。 ・フェースはやや開き気味で構える。 ・スイングテンポは一定に♪ 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ 加賀其真美（かがその・まみ） 1991

。 1. 「左足カカト」を上げる ダウンスイング以降で下半身の動きが止まって、手だけでクラブを振り下ろしてしまうと、インサイド・アウトの軌道が強くなってしまいます。 下半身の動きが止まらなようにするに