2017/04/16女子プロレスキュー!
力みをとる3つの準備運動♪ 大山亜由美
“練習場と同じように打つ”をレスキュー♪
【アマチュアゴルファーMさんの悩み】
「コースだとどうしても練習場と同じようにスイングができません。いつもの力を発揮するにはどうしたらよいですか?」
【大山亜由美のレスキュー回答】
朝イチのティッショットや緊張する場面では、力みがスイングに悪影響を及ぼすことは少なくありません。そんなとき「脱力しよう」と思っても、なかなか力が抜けないのがゴルファー心理。こういうときに私が実践している、3つの準備運動をお伝えします。
【その1】“かかと”からジャ~ンプ!
一つ目は、その場で軽くジャンプすることです。緊張するとどうしても腕や首といった一部の筋肉にだけ力が...