ゴルフの後は、仲間と一緒においしい食事を楽しみたいもの。どうせなら潤い肌を作るために必要な栄養成分を含んだメニューを意識的に取り入れてみましょう。 乾燥に負けない肌を作るおすすめメニュー その1

。これを2～3回繰り返したら、反対側も行いましょう。利き手の反対側は、特に念入りにすることをおすすめします。皮膚だけを引っ張るのではなく、奥にある筋肉もしっかりとつかむ意識が大切です。 腕の疲れを

同じ力感で、クラブを換えて打つ練習は、プロのような数ヤード刻みで打ち分ける繊細な感覚にも通じてきます。ターゲットに向かって、右の手のひらでラインを出していく意識を持って、感覚に磨きをかけていってください

、そこからこの素振りを繰り返し行ってください。よどみなく振れるようになると、意識しなくてもスイングプレーンが矯正され、力まなくてもヘッドスピードが上がります。 撮影協力：鶴舞カントリー倶楽部

コースも多いようですね。 （S吉）前の組が旗を超えたら、もう届かないから打ってもいいですよという合図ですね。 （永井）そうです。 （S吉）普段から自分の飛距離を把握して、IPまでの距離を意識しながら

から入れてしまいがちです。 4. 胸を後方に向けた状態でインパクト 上体の開きを抑えるためには、バックスイングで後方（飛球方向とは逆）に体を向けた状態で、インパクトを迎えるくらいの意識を持つことです

にまわして両手を広げます。肩甲骨が伸縮することを意識しながら動かしていきます。 2. 左右対称に伸ばす 左手を斜め上にした時は、右手を斜め下に…といった具合に、逆方向に動かすことで肩甲骨の可動域が

ボールの手前にヘッドを落とすことが重要となります。1つ目の滑るダフリと同じくダウンスイング以降は下半身の動きを止めたまま、手打ちの度合いをより強く意識します。上から下へ、ヘッドの入射角が鋭角となるように

です。軌道は通常時より自身の位置より遠くへ、フェースではなくネックにボールが当たるようにヘッドを動かします。打ち方としては、シャフトの延長線上でボールをとらえる意識を強く持つだけでOKです。 4

キープしたまま、水平に左へ旋回させるように意識して振ってみましょう。 以上の2点を注意すれば、“どトップ”は出なくなりますよ♪ 【今回のまとめ】「アプローチでのトップ」をレスキュー♪ ・左手首の角度を

としてはダメ！ ここでやりがちなミスは、手前のラフを越えようと球を上げることを強く意識することです。上げようとすればするほど、インパクト前にヘッドが傾斜に当たり、大きくダフってチョロやトップといったミス

。ティグラウンドにはティマークをつないだラインやホールレイアウトの看板など、直線的なものが多くあります。形の決まっていない自然の中に人工的なものがあると、無意識のうちに直線的な指標に釣られてしまいがち

という状況で池に目が向くことは一切なかった。 “下がる”ことで、池を視界から消す （以下、田村尚之プロの解説） 第一は池を気にしないことです。でも、見るなといわれても意識してしまいますよね。そこで

しっかり右腕を伸ばすことや、フィニッシュで左足の上に真っ直ぐ立つことを意識しましょう。決して仰け反ったり、右足に体重が残ったりしないようにしてください。また、いつもより低い弾道を打つことができれば、もう

。インパクトが強く入ってしまえばスピン量が増え、ショートしてしまうケースが多くなります。特にボールを打つ意識が強いと、体が突っ込んでスイングがインパクトで終わってしまい、打点にバラつきが出てしまうのです

します。 「体」キープで… トップとサヨナラ！ まずはトップ。目標を意識しすぎてヘッドアップしたり、インパクトで左腰が伸び上がり、上体が浮いてしまうのが主な原因です。ミスを防ぐには、ヘッドの重さを

が必要です。意識してほしいのが“自然体”で構えること。理想は普段何気なく「歩くように」リラックスした状態で構えること。静止するのでそれはとても難しいですが、イメージとしては歩きと歩きの間の一つの通過点

なるライ」がつま先下がり。ポイントは胸とボールの距離感を常に意識し、絶対に離れないこと。そのためにはスタンス幅を広げ、前傾を深くしてください。その際にヒザがボール方向へ出ないように注意しましょう。ヒザ

】 ミート率を上げるために私が意識しているのは、軸をブレさせないことです。私も調子が悪くなると軸が右に傾き、クラブが下から入ってしまいます。今回はそんな時にある道具を使ってスイング修正する方法をお教え

エッジからの転がしで活用 グリーンまわりまでせっかく持っていったのに、そこからザックリやトップのミスでダボやトリを叩いてしまう。これを繰り返す内に、アプローチへの苦手意識が強くなって、どんどん下手に