)で、地面を踏み込む意識を持ちましょう。 3. 前に蹴る意識は不要 右足に意識を持っていても、前方へ蹴る動きは不要です。つま先立ちになり、体の右サイドが前(ボール)方向に出て、カット軌道になりやすい

、レッスン漫画で有名な掛け声「チャー・シュー・メン！」が、多くのゴルファーに支持されているのか？ それは歩くタイミングと似ているからだと考えています。また言葉を発する(イメージする)ことで、体が反応しやすく

ドリルをご紹介します。 1. 片手打ちドリル 1つ目は、片手でパットを打つ練習法です。片手で打つと、両手の時よりヘッドの重みを感じられ、手先ではなく体幹を使ってストロークができます。左右それぞれの手

ミスになる難しい内容ですが、スイング軌道や体の軸を保つことにつながり、飛距離アップにはとても有効です。 2. 左肩をあごの下に入れる 直ドラ練習でチェックしている点は、テークバックでしっかり上体を

！ 1. スライスの原因は早く当てたい気持ち スライスの主な要因としては、早くボールに当てたいという気持ちが強くなり、ダウンスイングで手元がボール方向(体の前)に出てしまうことだと思います。これでは

グリーンで歩測した基準をもとに、実戦ではストロークの振り幅を決めます。基準が10歩だった場合、コースで15歩の距離を打つ際は、両太もも間よりも大きな振り幅で打つ。体の部位まで決める必要はありませんが

. インパクトの調整がミスにつながる フォローを最低限に抑える理由は、ヘッドを出そうと思えば思うほど、無意識にインパクトの強さを調整してしまうからです。それによって両腕が緩んだり、ボールを上げようと体の右

たり、バットなどの重いもので素振りを行います。力強くスイングするための筋力をつけることが狙いです。体を大きく使い、全身で目一杯振り抜きましょう。 2.「しなるクラブ」を振る 次はホースのような練習器具

いるなら、手先の使い過ぎが原因かもしれません。体の回転を意識することも重要ですが、それよりも大事なのがイメージ力。スイングの形よりも、弾道や軌道のイメージを強くもつことが精度向上に求められます。 1

しまうこと。小さく振りますが、体の回転はフルショットと同じことが重要です。特にビジネスゾーン(腰から腰まで)の手先を使った減速と加速は気をつけてください。 【今回のまとめ】「小さく振る」と「弱く振る

傾斜に沿って振っていきます。ボール位置は体の真正面。傾斜のためにロフト角は自然に寝やすい状況なので、フェースを開く必要はありません。距離が出にくいぶん、スイングアークは大きめにとりましょう。 【今回の

が多い日には、無理に真っすぐ飛ばそうとせず、曲げても安全な方向へ体を向けて対応する。その日の持ち球(傾向)を受け入れることが大切です。 【今回のまとめ】左右に立つ人は曲がり幅を考えている人 ・対角線

開いていません。 2.「構えて開く」ではなく「開いて構える」 フェースを開くには、アドレスに入る前に開いた状態をつくります。右利きなら右手でクラブを持ち、体の正面でフェースを回転させて開きます。開いた

も、スイング中の重心をキープする必要があります。そのためには、シューズの中で足の五本指を使い、地面をつかむような意識をもつことです。指でしっかり這うような動きをとることで、体が大きく崩れることを防ぎ

です。左サイドで力を受け止めることで、体の動きが右方向に流されることなく、手のみが緩やかに返ってくる。壁をつくることでしっかりとフェースがターンし、飛距離アップも見込めます。 【今回のまとめ】“返す

位置とフォローでのヘッドの高さの2つのみ。特に打ち方やクラブの使い方は意識せず、この2点に絞って練習しましょう。 2. ボール&ヘッドの目安はわかりやすく ノーマルの高さでは、ボールを体の中央にセット

目安に、無理のない範囲で繰り返しましょう 踏み込んだときに、上半身を前傾しすぎないようにするのがポイント。アドレス時の前傾角度と同じくらいがベストです。エクササイズは毎日継続することが大切。自分の体と相談しながら、無理のない回数で行いましょう。 取材協力／fmill

(地面)方向に踏み込むことだと考えています。下への意識を持つことで、前後左右の体のブレが軽減され、安定感を増す効果が得られます。 2. ベタ足で練習する 大きな効果が期待できる練習法は、ベタ足で振る

言えば、それ以上の動きはそれほど重要視しなくても良いということです。 2. プレーンチェックのための壁ドリル 方向性で悩んでいる人は、スイング中に体の重心が後ろ(かかと)側に倒れる傾向が強いです

狭くすること。体の軸をキープしやすく、理想的な入射角を得やすくなるからです。転がしは“小さく振る”考え方が必須。オープンスタンスで構える理由も、通常スタンスより振り抜きやすく、大きく振り上げずにミート率