は目標に向けておいて、クラブはスタンスなりに振ります。 そうするとインパクトでフェースが閉じる分、弾道は基本低めに出ていきます。強引に上げようとして、体が起き上がる動きは禁物です。 3. スライス

に倒します(体から離す)。そうすると手首はハンドアップ状態に固定され、手を左右に動かしても上下にブレにくくなります。上下のブレが減ることで距離感に集中できるわけです。 3. 握り方はパームグリップ

。 【今回のまとめ】距離感が合わない&体の軸ブレを逆算すればOK♪ ・2段階の距離感で計算して番手を上げる。 ・左でも右でもない適度な体重配分。 ・体重配分はフィニッシュまで維持する。 取材協力／東松苑ゴルフ倶楽部

、インサイドからヘッドを入れやすくなり、右に押し出しやすくなります。これでは体の軸が右に傾き、ダフリの原因に。ストレート軌道を意識して、ヘッドは必ず真っすぐ出すことを心がけましょう。 【今回のまとめ】スクエア

勧めの練習法は、ティアップしたボールを打つメニュー。体の軸を左右にブレさせずに、フェース面にボールを乗せるイメージで、ゆっくりフェースを返す動きを覚えます。ボールとの距離感を最後まで保って振る感覚を

います。ボールの位置を変え、ボール回転をイメージするだけ。低弾道は右足寄りに置いてドロー、高弾道は左足寄りに置いてフェード。イメージに合わせ、体が反応できればGood！と考えましょう。 【今回の

、事前につくっておきます。 3. 直前の素振りは3～4割で振る スイングはフルスイングの7～8割で、コンパクトに振ります。ただ、体はなかなか反応してくれないもの。そこで事前の素振りは、本番の3～4割の

をスムーズに行うためにも重要な項目です。良い姿勢か悪い姿勢かは、体の回転のしやすさにも関わります。今回は、絶対に猫背にならないための構え方をご紹介します。 1. 猫背は上半身の可動域を狭めてしまう

一番大事にしていただきたいのはアドレス時のボールの位置です。体に対して真ん中に置くとボールが上がってしまい、枝に当たってしまう可能性があります。ですからボールを右足の前に置きます。結果、アドレスの

普段のスイングを崩さずに打てます。 2.フェースをターゲットに向ける 当然そのまま打つと左方向に真っすぐ飛んでしまいます。ですからクラブフェースをピン方向に向けてグリップを握り直します。体の向き

線上へ ミドルアイアンぐらいであれば体に対して真ん中に置くボール位置を、左足カカトの延長線上にずらします。ボール位置は通常、右であればあるほど低く出て、左であればあるほど高く出ます。つまり置く位置を

にコンタクトする意識を持ちます。 3. クラブ&スティック両持ち練習が効果的 効果的な練習法は、クラブとスティックを両方合わせて持ち、左わきに当たらないように振るメニュー。フォローでスティックが体に

ない？ 2つ目は、構える際にアプローチ感覚でハンドファーストに構えてしまってはいないでしょうか。ボール位置は体の中心より左足寄り、手元より前にヘッドをセットするハンドレートがお勧めです。ボールの手前

同じ順手（人によってはクローグリップのように添える形も可）で握り、右手のフィーリングを活かすことで、アプローチでの距離感と同じタッチを出すことができます。 ※2016年から、体の一部を支点とするアンカ

ボール直前ではなく離してとらえるイメージが抱けます。ボールにヘッドを近づけてしまうと体が突っ込みやすく、アッパーの逆＝ダウンブローになりやすいので注意しましょう。 3. ロフトは“ちょい立て

。スタンス幅は広すぎても狭すぎてもNGです。肩幅より若干広めが理想的です。体の軸をブレさせないままバックスイングでは軽く右へ、左に移行しながらインパクトを迎えるためには、オーバーすぎない適度な幅が一番効率が

でクラブが左わきに当たる場合は、体の捻転不足が考えられます。タイミングが少しでもズレてしまうだけで、クラブが寝て入りやすいからです。素振りは小さな振り幅から始め、上体の回転とクラブの動きが連動する

です。余分な振り幅で体を動かしていないので、意識しなくてもオーバースイングや軸ブレなどの矯正につながります。 【今回のまとめ】“3秒ルール”はスイング矯正の近道♪ ・3秒ルールを実行する。 ・ヨロけ

. ボールに近づいて構える クラブは短く握り、ボールと体の距離を近づけてアドレスします。パッティングの要領でストロークできることで、ミート率が上がるからです。また、ヘッド軌道がストレートに近いイン・トゥ・イン

上げたい場合は、ややボールから離れて構えます。スイングを変えなくてもインサイドからの軌道が強くなり、ボールが上げやすくなるからです。フォローではフェース面を返さず、左ひじを体から離すように使う点が