2022/07/21振るBODYメソッド ショットミスを減らす背すじキープエクササイズ )(3)を10回程度くりかえします このエクササイズではスイング中の姿勢をキープするために必要な体幹の筋力アップが期待できます。もし難しいと感じる場合は、慣れるまでクラブを乗せずに行ってみてください。 取材協力/fmill
2022/10/27振るBODYメソッド スイングの土台をつくる太ももトレーニング ことも。今回はちょっとした空き時間を使って簡単にできる太もものトレーニングをご紹介します。 床に座って足を持ち上げる運動 (1) 床に座って片足を伸ばし、体の後ろに手をついて支えます (2) つま先を
2023/08/17振るBODYメソッド スタート前に10回やるだけでも別人に「右ひざ」が前に出なくなるストレッチ 、(できる方は)顔を残したまま両腕を左に回して体を捻じりましょう (4)両腕と体重配分をゆっくり中心に戻し、10~15回ほど繰り返します。最初はゆっくり、慣れてきたらスイングに合わせて徐々にスピードアップし
2023/09/28振るBODYメソッド 「左の壁」ってこういうことか インパクトの再現性を高めるストレッチ 。自分では腰を回転させているつもりでも、実は上半身や手だけを動かしていたり、左腰を引いているだけの人が意外と多いです。腰の回転ができていないと、左に流れてスウェーにつながりやすい。今回は腰を回す動きを体
2020/10/28女子プロレスキュー! シャフトの“しなり”をうまく使うには? 押尾紗樹 ならせるにはどうしたら良いですか?」 【押尾紗樹のレスキュー回答】 シャフトのしなりを使うには、力を入れるポイントとタイミングが重要です。うまくしならせるには、体の動かし方というより考え方が重要。今回は
2020/02/12女子プロレスキュー! アドレスの基本 骨盤を立てるって何!? 宮田成華 】 飛距離を伸ばすためには、強振してもバランス良く立ちつづけることが求められます。今回は体の軸をブレにくくするアドレスのつくり方で、押さえるべき3つのポイントをご紹介します。 1. スタンスは肩幅
2020/10/14女子プロレスキュー! 意外に多い!ドライバーのダフリ・トップを防ぐ方法 押尾紗樹 、起き上がることで、多くのミスを生んでしまいます。 1. ダフリ防止にはヘッドを浮かせる ダフリ防止には、体の高さの重心をいつもより上げておくことが肝心です。そのためにヘッドを浮かせて構えます。ソールをした
2020/11/04女子プロレスキュー! あなたはシュ?それともドン?飛ばしのリズムを知る 押尾紗樹 考えます。おすすめの方法は、インパクトの擬音やイメージする形容詞を口に出す練習です。リズムは意識するより、声に出して耳で聴くほうが体は反応してくれます。 3. スインガーorヒッターで合う言葉を選ぶ
2020/01/15女子プロレスキュー! 冬の薄芝でもダフリ知らずアプローチ 荒川侑奈 。 1. 手首の角度を固定する ボールをクリーンにヒットさせるには、手首の角度を固定して体の回転で打つことがポイントです。上体の起き上がりやわきの緩みを生まないように、アドレスでつくった手首をキープし
2020/12/28大西翔太100切りマネジメント 3ホール残し「80」 会心の3連続パーで初100切りは目前 の回転が弱いと、上体がつっこみやすくなってミスショットにつながります。グリップエンドとお腹が見合うように意識して、体全体を回転させるイメージを持ちましょう。(2:04~) 「手前から攻める」が
2019/05/08女子プロレスキュー! ダフリ・トップを抑える腰の回し方 鶴岡果恋 恋のレスキュー回答】 「ダフリもトップも、原因は体が上下に動いてしまうことだと思っています。上体が沈み込めばダフリやすく、伸び上がればトップしやすくなります。そこで今回は上下の打点を安定させるための
2019/03/27女子プロレスキュー! チョップ♪な感じでスピンショット エイミー・コガ です。体の軸は保ったまま、スイングスピードを上げて打てれば、思った通りのスピンショットが打てますよ♪ 【今回のまとめ】チョップのイメージで振る ・やや斜め上からヘッドを入れる感覚。 ・スイングスピードを上げる。 取材協力/オリエンタルゴルフ倶楽部
2019/06/26女子プロレスキュー! とにかくスライスを打ちたくない時… どうするの? 臼井麗香 アーチ形状部分)に体の重心を置くこと。常に足裏で重心をキープできれば、前傾角度は自然と維持することができます。 3. 前傾角度を意識する アドレスに入る際は、骨盤からしっかり前傾をとって構えます
2019/09/11女子プロレスキュー! アプローチもパット感覚なら超簡単 野田すみれ 、パッティングの時と同じくらいの距離でボールに近づきます。あとは手首を固定して、体の回転で振っていきましょう♪ 【今回のまとめ】決めごと & パット感覚で寄せワン ・残り距離によって振り幅を変える
2019/08/28女子プロレスキュー! ユーティリティで引っかけるのはなぜ? 野田すみれ 。オープンに構えたスタンス向きに沿って、ヘッドを滑らせていくイメージです。フォローでは無理にフェースは返さず、体の回転で最後まで振り抜きましょう♪ 【今回のまとめ】UTはフェース管理が重要 ・フェースは
2019/02/27女子プロレスキュー! ワックワク♪する距離ほど手打ちになる エイミー・コガ ドリルが効果的です。下半身から動けばクラブがプレーンに乗りやすく、一度タイミングを外しても、インパクトまでに腕の振りを強めれば体の動きに間に合うため、ミスになりにくいのです。 【今回のまとめ】下
2019/10/30女子プロレスキュー! タオルを挟む練習って何がイイの? 井上りこ てしまうと手だけでクラブを上げ、手だけでクラブを振り下ろしてしまいます。 2. ミート率が格段に上がる 両わきが締まると体とクラブの一体感が生まれ、ミート率が格段に上がります。トップでは右わき
2009/11/04上達ヒントの宝箱 ミート率を上げる を作るフォロースルー そして、直立姿勢のままフォロースルーの方向に反転します。クラブは体の正面をキープしたままの状態です。 アドレス アドレスですが、短く握る以外は、普段どおりに構えてください
2009/10/07上達ヒントの宝箱 長尺ドライバーで飛ばす クラブを上げます。 トップは浅めに トップは浅めで、シャフトが地面と平行までいかないくらい。ハーフスイングくらいのイメージで丁度良いでしょう。 正しい切替し 切り替えしでも体のそばに引きつけず、遠くから
2018/02/12ミスショット レッスン バンカーでザックリを打て! いきます。 2. 頭を沈める 腕を振り下ろす際、頭の位置をやや沈める動きを加えることも効果的です。アドレス時の前傾姿勢を崩すことでボールと体との距離が縮まり、地面にヘッドを突き刺す動きを、より可能と