くれます。（室井） シューズマニア室井が動画で解説 ニューバランス MGB4300を試し履き「とにかく歩きやすい！疲れにくい！」 バイヤー塩田「非常に軽くて足が自然と進んでしまう」 ニューバランスと…

故でしょう。 足入れした後は、陸上選手のように足を上げたり、ストレッチもしたくなります。サイズ感は0.5cmダウンで丁度良し。幅の表記は「3E」と広めですが、フィット感の強さを感じました。と言っても…

のこだわりを感じます。アウトソールを見てみると同社の人気モデル「コードカオス 22」と全く同じ。インソールも取り出して見比べてみましたが同じ様に見えます。 足入れするとサイズ感は普段通りでベストでした…

と地面をホールドしてくれます。 履き心地としては、前作よりもホールド感がかなり向上しています。前作のニットアッパーはとても柔らかく、足先が動いてしまうことがありましたが、今作は新素材の「ワープニット…

嫌な硬さがない。 【桂】 同感です。足を入れた瞬間はブーツみたいなガチガチした感じかなと思いましたが、歩きはじめるとクッション性もあって硬さを感じません。 【塩田】 前作よりインソールを柔らかくして…

となっています。 サイズは普段より0.5cm小さめの27㎝を選択しました。余談ですが、自宅でのリモートワークが続き、むくみが解消されたせいか足が小さくなった気がしています。私だけじゃないと思うのですが…

回します。足で踏ん張りながら上半身を回すのです。ゴルフで体を回すイメージを持ちながら、しっかり回しましょう。日常生活で体をしっかり捻転させる習慣はスイングに直結します！ 座るときには骨盤を立てて 座る…

ます。 足から始まるダウンスイング 右足の内側でグッと体重を受け止めたら、いよいよ投球。そこから、小手先でピュッと投げてしまうのは女子にありがちですが、男の子なら、まず踏ん張った右足を飛球線方向へ蹴り…

、ゴルフ同様に体の正面に置きます。 ボールを足で抑えてもらう 誰か協力者がいれば、ボールを足で抑えてもらってください。一人で行う場合には、ボールの左側に重い障害物を置くか、壁の横に置くと良いでしょう

しゃがみ、ツボを押しましょう。ゆっくりと息を吐きながら、腰を深く下げ、こぶしを挟んで5秒ほどプッシュ。これを10回ほど繰り返します。 足裏をほぐし、脚の疲れを翌日に残さないツボ たくさん歩いた後の足裏の

（足の付け根）や外側、お尻、股の間付近に痛みが生じます。これから紹介する動きで痛みや違和感がある場合は、股関節を痛めている可能性があります。 腸腰筋テスト 片ひざ立ちの姿勢になります。後足側の股関節を…

ストレッチ 太ももの前やお腹、脇の下の筋肉をストレッチしましょう。 1：壁にひざがつく位置で右横向きになります。 2：左足はすねとひざを壁につけ、右足は足の裏を壁につけます。 ※壁に対して片ひざ立ちをしている…

。 クワッドスクワット 1.腕を胸の前で組み、足を肩幅に開きます。 2.かかとを地面から離さず、ひざをつま先よりも前に出します。 3.椅子に座るように股関節を体の後方に曲げて腰を下ろします。 4.ゆっくりと初めの姿勢へ…

足や腰、腕だけを意識してスイングをしていませんか？ スイング時の回旋動作は、基盤となる足から力を生み出し、股関節、体幹、肩、腕の順番でクラブへと力が伝わります。力を伝達する体幹が機能していないと

ゴルフの練習やラウンドの後、足や腰に疲労感が残ることはありませんか？ 疲労をためたままにすると足やひざ、腰に負担がかかり、体の歪みや筋肉が硬くなる原因となります。 筋肉を押したときに痛みを強く感じる

チェックしてみましょう。 1.膝をまっすぐに伸ばして立った姿勢から、前屈をしたとき 2.足を少し開いて立った姿勢で、身体を後ろに反らしたとき 3.足を少し開いて立った姿勢で、上半身を左右に捻った

。 ステップ【2】左足を1足分引く 通常のアドレスから左足を1足分、後方（背中側）へ引いてください。 ステップ【3】スイングする そして振り切るまでしっかりスイングしてください。飛球線後方から見るとヘンな格好

。 2. 右足の内側で体重を受け止める 体重は右足の内側で受け止め、外側に行きすぎないことが重要。練習時は足を地面から上げ、踏み込む動きをオーバーに行うと分かりやすいです。右足内側で体重を受け止めることが…

. 左足の高さを意識する アドレス時に砂に足を潜り込ませる際は(※)左足を意識します。左足の底を、ボールの底と同じ高さまで埋める感覚。左足の高さを意識すると、下半身が最後までどっしりと構えられ…

ティショットでフェアウェイを捉えると、2打目をピンまで80センチにぴたりとつけてバーディを奪った。 前日は足の裏に痛みを感じながらラウンドした上田だが、「プールのそばのジャグジーに入って、ケアもしっかり