） アイランドゴルフリゾート三田 EAST 3H PAR5 521y（Reg.T） 左サイドに配された池が特徴的なロングホール。ロングヒッターはティショットで池までの距離に注意が必要だ EAST 3H レイアウト

。しかし、心配ご無用！ 僅か20球程度の練習で、球筋を変えることはもちろん、スイングだって改善できる可能性は十分にあります。 園田絵里子（そのだ・えりこ） 1988年6月3日生まれ、京都府京都市出身…

ストレッチを取り入れてみましょう。 内転筋群のストレッチ：その1 脚を左右に開いて立ち、片方の膝を曲げる。 息を吐きながら腰を落とし、太ももの内側にストレッチ感を意識しながら、15秒キープ×3セット…

ながら、痛みの出ないポイントで15秒キープ×3セット。 ローテーターカフのストレッチ：その2 腕を前へ伸ばし、もう片方の手で肘を支え、横へ引く。肩の後ろが引っ張られるのを感じながら、15秒キープ×3セット。 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おおたかの森 支配人:伊藤 宜充

をあげて膝を軽く曲げる。骨盤を後ろに傾け、足の付け根が引っ張られる感じをキープする。左右で1セットとし、15秒キープ×3セット 腸腰筋のストレッチ：その2 椅子に横向きに座り、前に出ている足の膝を…

。 腹横筋のストレッチ 仰向けになり腰の隙間を潰すように息を吐き、お腹を固める。お腹をへこませ、腹横筋に力を入たまま10秒キープ×3セット｡ 横隔膜のストレッチ うつ伏せで両手を胸の外側につき、息を吐き…

異なるため、フェースが戻るタイミングを計り切れなくなってしまいます。 2. “重さ”の異なる器具でスピード感を一定に バットの他に、3種類の重さの異なるトレーニング器具(素振り用クラブ)を使用します。軽…

落ちる」＝ダフリに！ 次はダフリ。3つの中でも、最も心が折れてしまうミスショットですよね。ダフリの主な原因は、ダウンスイングでクラブが寝てしまうこと。極端にインサイドからクラブが入り、ヘッドが早く落ちて…

1でゴルフと「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、この…

、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は、“ゴルフ熱”急上昇中の前田がゴルフテックの吉田幸太郎コーチ…

ティモンディ（前田裕太・高岸宏行）が出演する動画企画。シーズン1でゴルフと「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざま…

ゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は、“ゴルフ熱”急上昇中の前田がゴルフテックの吉田幸太郎コーチと共に…

「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は…

だいぶ合理的なんです。 注目してほしいのは胸椎と骨盤の位置。シェフラーのスイングを3Dデータで見ると、その2点がスイング中ほぼ変わらずに、胸と腰が回転できている。若干左寄りの軸ではあるものの、アドレス…

ショットをしました。つまり、1打目でフェアウェイキープは必要ないのです。2打目でフェアウェイキープを目指すのです。3打目をフェアウェイから打つことができれば、ボギーオンの可能性はグンと高まりますからね…

。左手の小指側3本をしっかりと握ってください。 グリッププレッシャーを緩めない そのグリッププレッシャーを最後まで緩めない意識でスイングします。土がむき出しの場合など、どうしてもはじかれてしまいそうな場合は、SWよりもバンスの薄いAWやPWを使ってみてください！ 【協力】セベバレステロスゴルフクラブ

、トンプソンはどうしているのでしょうか。 その方法は至ってシンプル。目を閉じて1.5～3mのパットをするだけです。真っすぐなラインの場所を選びましょう。 まずアドレスしたら、テークバックの直前に目を閉じます

ショットで、グリーンまで転がせる花道があるような場合には、直ドラを試してみる価値があります。また、3Wでは上がり過ぎて、アゲンストの風に負けてしまうようなときにも有効です。みなさんもぜひ試してみてください。

米PGAツアーの選手が実際に行っている練習法などを動画でお伝えする「RED HOT Tips」。今回はツアー通算3勝のラッセル・ヘンリーの登場です。 テーマは「アイアンの飛距離調節」。フルスイングで

ある場合（写真）、少なくとも絶対にトラブルを超えられるクラブを選ぶ。1番手大きくてもいいくらいだ。 3.余計なことを考えない 自分で選んだクラブなら、しっかりとスムーズにスイングすることができるはずだ