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2022/11/16女子プロレスキュー！

「練習場では良かったのに…」の主な原因は？ 松原果音

向きを確認したあとは、腰と肩のラインもチェックしましょう。 【今回のまとめ】練習場で磨くべきものはショット力だけではない ・マットの上は目安だらけ。 ・目標を左右に置く。 ・飛球線と目線は平行に。 取材協力／有馬ロイヤルゴルフクラブ
2018/01/17topics

雨降ってスイング固まる？ 正しい“傘練オヤジ”養成講座

フェースの向きでバックスイングできているか？ のチェックです。傘を通常とは逆、持ち手ではなく先のほうを持ち、ハーフウェイバック（クラブが腰の高さに来たとき）で傘を止め、持ち手がどちらを向いているか確認し
2020/02/18topics

スイングアバターで今平周吾の「安定感」を解き明かす

ましたが、その上で飛距離が出る（2019年の平均飛距離 292.93yd）のは、切り返しで「ひざ→腰→胸」と、下から順に動かすことによって、捻転でタメたパワーを最大限に活かしているからといえます。これからも長期に渡ってツアーで活躍するのは間違いないでしょう。
2009/05/13上達ヒントの宝箱

アドレスの基本：前傾姿勢

に飛び出せる姿勢です。これを基準に、腰の位置を徐々に高く上げて、不安定になる手前の高さまで上げたところが、ゴルフの正しい前傾姿勢になります。
2010/01/29上達ヒントの宝箱

キャッチボールで上手くなる！

出しますよね。 足の次はお尻 踏ん張った右足を飛球線方向に蹴り出したら、それとほぼ同時に、ヒップが投げたい方向へと回転し始めます。そう、蹴り出した右足から始まった切り返しが、腰へと伝わっていく自然な
2009/04/01上達ヒントの宝箱

正しいミドルアイアンのインパクトイメージ

クォーター）。 遠回りして振り下ろしてくる感覚 そしてダウンスイングでは体重移動がキーポイントになります。腰を左に切るようにターンします。そして右足かかと線上の目印めがけて振り下ろしてください
2020/06/11プラス1

骨盤を回そう！ 自宅で飛距離UPエクササイズ

飛距離が伸び悩んでいるゴルファーの多くは、スイング時に身体を捻転させる際、骨盤がうまく回っていないことがあります。この回旋がうまくできないと、テークバックとダウンスイングで腰のスウェーを引き起こし
2020/05/21プラス1

“体幹”を鍛えよう！ 簡単おうちトレーニング方法

から足まで一直線にキープすることを心がけましょう。 体幹が弱いと、スイング時の姿勢が乱れ、肩や腰などあらゆる部位の不調にもつながります。これらのトレーニングでは、股関節と身体の回旋可動域を広げ、体幹の安定性を高めることができます。体幹を鍛えてスコアアップを目指しましょう！ （協力／ケアくる）
2020/06/25プラス1

「背骨」意識してますか？ 正しい姿勢でスコアアップ

。 そこで今回は、背骨の可動域を広げるエクササイズを3つ紹介します。 背骨回旋＆合掌エクササイズ 1：両ひざを床につき正座の姿勢をとり、身体を前に倒して両ひじと手を床につけます。 2：腰を回転させて左肩の外側
2020/12/24プラス1

大きな筋肉を動かして！ 正月太りを予防するトレーニング

。 クワッドスクワット 1.腕を胸の前で組み、足を肩幅に開きます。 2.かかとを地面から離さず、ひざをつま先よりも前に出します。 3.椅子に座るように股関節を体の後方に曲げて腰を下ろします。 4.ゆっくりと初めの姿勢へ
2021/02/10ゴルフ・トライアウト無限大２

ティモンディ高岸が“飛ばし”の極意をゴルフテックで学ぶ

や腰の回転の角度、位置はプロのアベレージを超えるすばらしい数値が出ているようで、下半身の動きは変えずに手元の通り道をしっかりと改善していきます。 300yd目指して実戦 教わった動きを再現しながら
2021/02/18プラス1

飛ばしを支える お尻とお腹の鍛え方

、右足を後ろに上げます ※骨盤を傾けないように、お尻を使って股関節を動かすように意識します 3.ひざを引き付けないようにゆっくりと元の姿勢に戻ります 4.腰が反らないように左右20回×3セット行いましょ
2010/03/26上達ヒントの宝箱

重たいカバンでつかむ下半身リードの感覚

足を使ってから、腰が回り、最後の最後に腕が従ってテークバックするはず。 あとはカバンの重みに任せて 足腰を使って、カバンをテークバックしたら、あとはその重みに任せて、振り子のように動くだけです。すでに
2021/09/09Turf Life Balance

エレベーターより階段を 運動不足を解消する上り方

面に影響が及ぶなどの弊害があると聞きます。 運動不足の自覚があっても、ランニングや筋トレを行うことに腰が重い人は多いでしょう。そこで、おススメしたいのが階段の有効活用です。駅や商業施設、スーパー