2019/01/17プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第1回：お腹を引き締めながら体幹作り
ボディラインを引き締めたいけれど、筋トレやハードな運動が苦手…ゴルフはそんな方にぴったりのスポーツです！
運動量は決して多くありませんが、スイングは基本的に腰をひねる動作なので、男性ゴルファーなら…
2021/10/30サイエンスフィット レッスン
ボディターンだけでは球がつかまらなくなる事実
ボディターンスイングに取り組んでいる方は多いと思います。シャットフェースをキープしながら、腰の回転を積極的に使ってボールをつかまえるシンプルなスイングであり、慣性モーメントの高い現代のクラブに合って…
2023/08/06科学の力でお悩み解決
ゴルフ歴1年未満で ドロー習得へ 「佐藤さんもっとお尻を回して！」 レッスン現場からLIVE中継
きた。
「ツアープロはインパクトで「肩が31度、腰が43度」左（ターゲット方向）を向いていますが、佐藤さんは「肩が22度、腰が20度」しか回っていません。これではインパクトが『詰まる』ので、ヒールに
2023/08/13科学の力でお悩み解決
構造改革だ！ 「90の壁」はアドレスでぶっ壊す レッスン現場LIVE中継
ます」と同コーチ。
ポイントはボール位置と両腕の構え方
そこで、小早川コーチは構えの修正に着手。「菊池さんは腰から上がやや左に傾き、左に突っ込んだようなアドレスです。頭の位置がボールよりも後方に来る…
2010/07/28サイエンスフィット
スペシャル・ラウンドレッスン〔2〕 超シンプル・アイアンショット
悪かったりと、さまざまな状況に直面します。フルショットは危険がいっぱいなのです。そんな危険の中で、ミスを回避する大原則は、肩から肩、時に腰から腰までといった、バランスを保てる範囲で振れるコンパクトな
2014/10/01女子プロレスキュー！
“ラク～にバンカー脱出法” 米澤有
。アドレス時のヒザや腰の高さを意識して、フィニッシュまで高さを変えないようにしてください。
手打ちでOK！
バンカーショットは通常のフルスイングとは違い、腰や上体を大きく回す必要はなく、どちらかと
2014/07/02女子プロレスキュー！
“ハイドローでドラコンを狙え！” 竹村真琴
イメージ
さらに、いつもより若干右肩を下げて構え、アッパーのイメージを鮮明にします。正面からみて、肩のラインに傾きがでるように、弾道の高さをイメージして構えましょう。ただし、腰やヒザのラインは、通常通り…
2025/05/01topics
ゴルフ場の池ってどれくらい深いの？ 西郷真央Vダイブでふと思った疑問
。浮き上がってしまって、事故につながるケースが多いのです」
「ヘドロが腰くらい」は日常茶飯事
次に、気になるニオイについて。西郷が飛び込んだカールトンウッズの池の水質は、見ているだけではそこまで汚れて…
2014/01/15河本＆藤森のGOLF開眼物語
第2話 下半身始動で開眼！
向けるべきです。それでいて、下半身が軽く開いた状態がベスト。この状態がスイングをする上で一番最大限にボールへ力を送ることができるインパクトなのです。よく腰が開いてしまい、ボールがつかまらない状態を“振り…
2013/04/01中井学のフラれるゴルフ
Lesson.6 スイング軸は意識しない！
伸びて、腰が引けて、体重は右足に…。ひどくなると、完全に体重移動が逆になってしまいます。
体の中心を貫くような軸を保とうとすると、膝だけでスイングをしようとしてしまうのです。そこで一度、軸のことは忘れ…
2021/09/22ゴルフ・トライアウト無限大２
野球との一番の違いは体重移動？ティモンディ高岸の課題解決編
振れるようになってきた」という高岸さんですが、コースでは野球スイングの特徴でもある右足に体重が残る動きが出ていました。その対策として、左腰をターゲット方向かつ後方に引っ張る「フィニッシュドリル」を伝授
2020/03/03“あるあるレッスン”に潜む罠
「ひざを動かさない」の罠
にかけて右ひざを固定するよりも、後方（かかと側）に軽く伸ばすのが効率的。腰の回転が増えることで、トップで手の位置を深く入れやすくなり、ボールに対してクラブ軌道がインサイド、フェース向きがオープンの
2021/12/23topics
アマチュアは新女王・稲見萌寧のアドレスを真似するな
寄り。腕とクラブで作った形が大文字のYのようになる。一方、逆K型は腰を左に寄せたアドレス。手元も体の左寄り。正面から見ると、左足から左肩までのライン、左腕とクラブが一直線になる。全体としては逆K、腕と
2024/05/10スイング辞典by内藤雄士
フィニッシュの正解は？ 足をトントンできる？ 【レッスン用語♯2／フィニッシュ】
。
正しいフィニッシュの形は？
フォローの位置で前傾を保てていると左サイドにクラブが抜けてきますが、その際に胴体と左腕の角度が90度になるのが目安。そこに対して腰、肩が回って、最後に右手がついた形が
2023/05/24女子プロレスキュー！
うーん…左足下がりの正解なんだっけ？ “右肩センサー”で軸ブレ確認 内田ことこ
前提に、アドレスとスイングを考える必要があります。
1. 右肩が下がらずに上体が回ればOK
左足下がりは傾斜なりに構え、体の軸を維持することが重要です。両肩・両腰のラインを常に傾斜と平行に保つこと。軸
2023/01/27一歩上の実戦テクニック
「高い球」で木越えに挑戦 ピンチが一転バーティチャンスへ！ 大西翔太
.インパクトで下半身の重心を左に
インパクト時に下半身の重心を左に乗せていきます。ボールを左に置いているので、左腰が引けてしまうとボールに当たりません。上半身は背骨に沿った軸を崩さずに回転し、基本的には
2023/09/20女子プロレスキュー！
バンカーの練習不足 コレをやっておけば解消できる！ 石坂翔子
スイングの感覚を身につけることができます。
3. 体の高さを意識する
バンカーショットの基本は、うまくダフらせて砂と一緒にボールを飛ばすこと。クラブを極端に短く握り、スタンス幅を広げて腰を落とします。頭
2024/07/17女子プロレスキュー！
ドライバーのダフリ&トップは左手で直す ドラコン女王の秘策とは？ 大和田紗羅
ウェイダウン（シャフトが腰の位置に下りてきたとき）でフェースをスクエアに保つ意識を持つことだと考えます。実際、スイングスピードは速いためあくまでもイメージにはなりますが、フェース面が前傾と同じ角度になるよう
2024/07/24女子プロレスキュー！
飛ばせるシャフトのしならせ方 ドラコン女王流“動”のタイミング 大和田紗羅
意識が重要です。トップで動きを止めて一旦静止してしまうと逆にタイミングは合わせにくい。自身の動きを終始止めず、ダウンスイングで腰から下のリードでシャフトがしなり戻って、インパクト前後でヘッドが体の回転
2022/11/16女子プロレスキュー！
「練習場では良かったのに…」の主な原因は？ 松原果音
向きを確認したあとは、腰と肩のラインもチェックしましょう。
【今回のまとめ】練習場で磨くべきものはショット力だけではない
・マットの上は目安だらけ。
・目標を左右に置く。
・飛球線と目線は平行に。
取材協力／有馬ロイヤルゴルフクラブ