いるなら、手先の使い過ぎが原因かもしれません。体の回転を意識することも重要ですが、それよりも大事なのがイメージ力。スイングの形よりも、弾道や軌道のイメージを強くもつことが精度向上に求められます。 1

しまうこと。小さく振りますが、体の回転はフルショットと同じことが重要です。特にビジネスゾーン(腰から腰まで)の手先を使った減速と加速は気をつけてください。 【今回のまとめ】「小さく振る」と「弱く振る

傾斜に沿って振っていきます。ボール位置は体の真正面。傾斜のためにロフト角は自然に寝やすい状況なので、フェースを開く必要はありません。距離が出にくいぶん、スイングアークは大きめにとりましょう。 【今回の

が多い日には、無理に真っすぐ飛ばそうとせず、曲げても安全な方向へ体を向けて対応する。その日の持ち球(傾向)を受け入れることが大切です。 【今回のまとめ】左右に立つ人は曲がり幅を考えている人 ・対角線

開いていません。 2.「構えて開く」ではなく「開いて構える」 フェースを開くには、アドレスに入る前に開いた状態をつくります。右利きなら右手でクラブを持ち、体の正面でフェースを回転させて開きます。開いた

も、スイング中の重心をキープする必要があります。そのためには、シューズの中で足の五本指を使い、地面をつかむような意識をもつことです。指でしっかり這うような動きをとることで、体が大きく崩れることを防ぎ

フェースを閉じるのではなく、常にシャットに使っているんです」。 この動きを実践するポイントは、アドレスで作った腕と上半身の関係を変えずに体の回転でテークバックすること。「腕や手首でテークバックをとると

位置とフォローでのヘッドの高さの2つのみ。特に打ち方やクラブの使い方は意識せず、この2点に絞って練習しましょう。 2. ボール&ヘッドの目安はわかりやすく ノーマルの高さでは、ボールを体の中央にセット

、インパクト前後で大きくフェースが閉じます。結果としてボールがつかまりやすくなるんです」。 やや難解かもしれないが、体が止まって、フェースが返り、大きく左にミスをするのとメカニズムはほぼ同じ。「ドローを

目安に、無理のない範囲で繰り返しましょう 踏み込んだときに、上半身を前傾しすぎないようにするのがポイント。アドレス時の前傾角度と同じくらいがベストです。エクササイズは毎日継続することが大切。自分の体と相談しながら、無理のない回数で行いましょう。 取材協力／fmill

(地面)方向に踏み込むことだと考えています。下への意識を持つことで、前後左右の体のブレが軽減され、安定感を増す効果が得られます。 2. ベタ足で練習する 大きな効果が期待できる練習法は、ベタ足で振る

言えば、それ以上の動きはそれほど重要視しなくても良いということです。 2. プレーンチェックのための壁ドリル 方向性で悩んでいる人は、スイング中に体の重心が後ろ(かかと)側に倒れる傾向が強いです

狭くすること。体の軸をキープしやすく、理想的な入射角を得やすくなるからです。転がしは“小さく振る”考え方が必須。オープンスタンスで構える理由も、通常スタンスより振り抜きやすく、大きく振り上げずにミート率

インパクトの形をつくっておくことがポイントです。左6:右4の体重配分で、手元はややハンドファースト。左側に置いた体の軸を中心に上体が回転するように、手とクラブの一体感をもって振っていきます。 3

てしまうと、アドレス時に体がボール方向に傾きやすくなったり、インパクトでひじを引きやすくなってしまいます。それぞれフェースの上側、下側に当たるミスヒットに。ティは高めがおすすめですが、ボールはゾーンで

おきたいテーピングの貼り方を解説します。 どんな時に使えばいいの？ テーピングは体に痛みや違和感がある場合、ケガの予防などの幅広い目的がありますが、痛みをなくすわけではありません。特定の動きを制限し

やすく、出球は右方向へ飛びやすくなります。強引にヘッドを返して引っかけが出たり、体が起き上がってダフリやトップとなってしまいます。 3. ショートとロングで位置を設定 アイアンセットはピッチング(以下

・かおる） 1992年7月11日生まれ。大分県出身。バトンを使って空中に投げたり演技を行うスポーツ「バトントワリング」が特技。体幹には自信あり。 撮影／大分富士見カントリー倶楽部（PGM） 協力／フィドラ（株式会社FDR）、株式会社プロギア

角度をキープすることが大切です。体の軸は右サイドに残さず左へしっかり移動させ、上体が起き上がらない体勢でいることで、理想的な低い弾道を打つことができますよ♪ 【今回のまとめ】フォロー意識で低弾道

しまうので、これを防ぎます。 2. ドローを打つ前に“影”をチェックする ドローを打つポイントは、頭の動きを止めることです。頭が左右に倒れると体の軸がブレて、引っかけやスライスの原因に…。素振りのときに