と、なかなか噛み合うことも少なくなってきて。夏場は“もう今年ダメだったら辞める”くらいに思っていたけど、9月頃からようやく体が思ったとおりに動くようになってきたし、シードが獲れようが、獲れまいが、良い状態で終わりたい」

、ジェニー…、そういう中から適当に選んだだけ」と、また笑った。 後付けではあっても、名はやがて体を表すようになる。今年1月に、母国の台湾で呼吸器障害の患者たちに対するチャリティイベントを行ったルーは、「その時

10～20ヤードは伸ばさなきゃ、と感じました。まずは体を作ることですかね。オーストラリア特有の強い風に負けない球を打たなきゃいけないし、ティショット次第でスコアが動くんだな、と実感しました。自分の中で

メートル前後のパットがいくつも入ってくれたんで助かったよ。ここでボギーなしで4つ潜ったんだから上出来だね。昔は何も考えずに体が動いたんだけど、最近イメージと実際のスイングが合っていないよ。 ■谷口

を体に引き込むようにひじを曲げ、わきにぴったりつくように持っていきます（最終的に手のひらは上を向く）。 （3）肩が内旋→外旋するのを感じながら、腕を引きましょう。肩の付け根に力が入るのを意識すると

筋肉が固まりやすくなります。このストレッチでモモ裏以外にもお尻、背中が伸びるので、体全体の柔軟性を高めていきましょう。

う。へそは下を向いたままで、下半身が左右にブレないように。顔は右を向いてOKです。 （4）10～15回を目安に左右交代。続けて右手を床につけて左手のひらを頭に添えて、体の左サイドで同じ動きを行います

。 （1）手の甲が、手首と90度になるように持ち上げます（手首に角度がつく）。この時、ヒジが体から離れないように注意しましょう。 （2）上腕の筋肉が盛り上がるのを感じながら、ゆっくり上げて5秒キープ

右手から）。 （1）手首を手のひら側に曲げます（掌屈）。注意点は前回と同じで、ひじが体から離れないように注意しましょう。 （2）続けて手首を伸ばして手の甲側に曲げていきます（背屈）。この掌屈と背屈の

に対処すれば良いでしょうか？」 【齊藤妙のレスキュー回答】 ライや状況によっては、ツアープロでさえ起こしてしまうシャンクのミス。原因はいくつか考えられますが、私はシンプルに手元と体の動きがバラバラに

ながらグリップの握り方の違いを教えてください」 【松原果音のレスキュー回答】 クラブと体との唯一の接点であり、ショットの生命線とも呼べるグリップ。スイングと同様に重要なポイントとして、決しておろそかに

打ち方をご紹介します。ミート率を高めるには、振りすぎないことが重要。多少手打ちになってもいいという感覚で、体の軸をブレさせないように頭を動かさず、ハーフスイングの振り幅でOKです。 3. 砂は取らずに

」という気持ちが強くなり、スイングリズムが速くなってしまうからです。 1. コースではリズムが速くなる スイングリズムが速くなると、ダウンスイングで右肩が前(ボール側)に出たり、インパクトで体が開い

すれば良いですか？」 【桑山紗月のレスキュー回答】 距離感や方向性はフィーリングに頼る部分が多く、感覚が鍛えられる反復練習や、頭ではなくて体で覚えるポイントが重要です。今回は、練習場でも技術を磨くことが

）（3）を10回程度くりかえします このエクササイズではスイング中の姿勢をキープするために必要な体幹の筋力アップが期待できます。もし難しいと感じる場合は、慣れるまでクラブを乗せずに行ってみてください。 取材協力／fmill

ことも。今回はちょっとした空き時間を使って簡単にできる太もものトレーニングをご紹介します。 床に座って足を持ち上げる運動 （1） 床に座って片足を伸ばし、体の後ろに手をついて支えます （2） つま先を

、（できる方は）顔を残したまま両腕を左に回して体を捻じりましょう （4）両腕と体重配分をゆっくり中心に戻し、10～15回ほど繰り返します。最初はゆっくり、慣れてきたらスイングに合わせて徐々にスピードアップし

。自分では腰を回転させているつもりでも、実は上半身や手だけを動かしていたり、左腰を引いているだけの人が意外と多いです。腰の回転ができていないと、左に流れてスウェーにつながりやすい。今回は腰を回す動きを体

ならせるにはどうしたら良いですか？」 【押尾紗樹のレスキュー回答】 シャフトのしなりを使うには、力を入れるポイントとタイミングが重要です。うまくしならせるには、体の動かし方というより考え方が重要。今回は

】 飛距離を伸ばすためには、強振してもバランス良く立ちつづけることが求められます。今回は体の軸をブレにくくするアドレスのつくり方で、押さえるべき3つのポイントをご紹介します。 1. スタンスは肩幅