フェースを返そうとしないこと。もっと手前で、インパクトの準備を整えることが肝心です。時計に見立てると、6時の位置にあるボールを意識するのではなく、手前の8時の位置にある仮想ボールを6時のボールに向かっ…

が狭くなりますし、せっかくナイスショットしているのに、右に飛んでしまう錯覚に陥ります。 後方からターゲットラインを確認して、ターゲットライン上のボール付近にスパット（落ち葉などの目標物）を定めて…

動くと、ボールがズレてうまく打てませんよ。腕とクラブと上半身の位置関係はアドレスのまんまです。最初は、とてもぎこちなく感じますが、うまくボールを打てるようになるまで練習してくださいね。 腰をキレイに…

構えたまま、背中をターゲット方向に回してみましょう。そうすると、クラブはアドレス時と同様に胸の正面にありますよね。当然、フェース面も上半身と平行です。その状態から前傾すれば、上半身と腕とクラブの位置関係…

ダウンかつワイドスタンスでしたが、今は手の位置が適正なポジションに収まり、スタンスも狭くなりました。以前はここまで狭いスタンスで振れる体ができていなかったのでしょう。ボールも外側（左足側）に出せるように…

、ドライバーのスイング軌道はプロが位置する、インサイドアウトのアッパー軌道です。約3度で上昇するアッパー軌道も理想の数値。しかし、インサイドアウトの軌道が安定していないのが欠点。ストレートに近い時もあれ…

ライフワークとも言え、これまでは打席の後方からキャディやコーチに動きを撮影してもらい、ショット直後に彼らに歩み寄って映像を“巻き戻して”確認する毎日を過ごしていた。 それが今年は打席の後方と、練習用のボール…

。これを2～3セット繰り返します。 ■失眠（しつみん） 足裏にあるツボです。かかとに人差し指の第二関節を当てたとき、指先の位置にあります。ここは強めの圧を加えたほうが良いので、この位置にゴルフボールを置き…

れ、最も外側にあり代表的なものが「腸肋筋（ちょうろくきん）」です。次に内側に位置するのが「最長筋（さいちょうきん）」で、名前の通り脊柱起立筋群の中で最も縦に長い筋肉です。さらに内側にあるのが「棘筋…

「手前から攻める」がマネジメントのセオリー 第3回目のテーマは「スコアアップにつながるグリーンの狙い方」です。ボールからピンまでの距離は、115ヤード。手前にバンカーがあり、グリーンエッジからピン…

ミスが出始めると、左へ振るのが怖くなり、どんどん体の回転がとまってしまうことです。すると、ますます左への曲がり幅は大きくなってしまいます。 フォローの位置から素振りを始める 修正法として効果的なのが…

しまう テークバックで右膝が伸びて、体が伸び上がったら、今度はダウンスイングでは、伸びた右膝を曲げなければ、クラブが元の位置に戻ってこないから、どうしてもしゃがみ込んでしまう。うまくボールの位置にヘッド…

1年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 前傾姿勢の作り方、重心の位置などが重要です スイングの大半を決めるのがアドレスです。特に、前傾姿勢の作り方や、重心の位置などが、外せないポイントになり…

行う効果的な練習法をお教えします。 1. 5歩と10歩の距離を繰り返す（4分） ボール位置から5歩と10歩の2箇所にティを挿し、そこにボールが止まるように打ちます。一定の距離を体に覚え込ませるためです…

さんからはまさかの答えが導き出されます。 現状把握 目指すべきボールの打ち出し角は15度～17度とされていますが、高岸さんの場合、4球中3球でほとんど高さを出すことが出来ませんでした。インパクト時に…

を握ります。 ボールはスタンスのセンターに置く ボールの位置は、打ち出しが高いほど左に、低いほど右に置きますが、ボールポジションもニュートラルな状態にします。つまり、スタンスのほぼセンターくらいに置き…

負のループに…。どうすれば解決しますか？」 【大和田紗羅のレスキュー回答】 ドライバーショットでのダフリとトップは意外と多いですよね。原因はボールとの距離や立ち方など、あらゆる要素が考えられますが…

は、ボールをミートしやすい状況を前もってつくっておくことです。いつもよりクラブを短く持ち、ボール位置はやや右足寄りにセット。ミート率を高めることで、コンパクトに振っても飛距離を落とすことなく、ナイス…

すべて見えるほど大きく回転していますが、トップの位置は非常にコンパクトに収まっています。このとき、右ひざが伸びて右腰が引けているように見えますが、これは体重移動を最小限に抑え、しっかり腰を回転させている…

、基本的な攻略法を分かりやすく簡潔に教えてください」 【内田ことこのレスキュー回答】 つま先下がりは、スイング中に体の起き上がりのミスが出やすく、ボールをミートするのが難しい傾斜です。また、つま先上がり…