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2020/09/17topics

デシャンボー的な“失敗しない肉体改造”で大事なことは?

ましょう。スイング時の上半身を安定させて、体のブレを抑える効果が期待できます。 床に座った状態で、両腕を前に伸ばし、その状態で体を左右にねじり、戻す動きを10回ずつ繰り返します。その際に、腕や肩だけで…
2011/03/03スピード上達！

自分の体を知る7つのフィジカルチェック後編

、前腕を左右に開いてみましょう。これは、肩関節が外側に回る可動域のチェックです。西本さんは、器械体操の経験があり、さすがに体は柔軟。左右の腕が、ほぼ上体と一直線になり合格。今のところ、肩回りの関節は
2011/07/28スピード上達！

飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート（2）

、普段の姿勢。耳たぶ、肩、腰、膝、踝のやや前方にシールを貼って見てみると、一直線に並んでいて、普段の姿勢には問題がなさそうです。 デスクワークが多いと、首が前に出てしまったり、肩が前に出て、猫背になり
2013/06/07アメリカNo.1ゴルフレッスン

理想のトップは逆「K」

ん。しかし、トップで背中がターゲット方向に反ってしまうのはダメ。センサーの数字では、トップで肩が11度バックで、数字からも背中が反っていることが分かります。今回は理想的なトップを作る方法を重点的に…
2013/06/21アメリカNo.1ゴルフレッスン

LからLでヘッドの移動距離をアップ！

なる傾向があることです。特に改善したいのは、ハンドファーストが大きすぎる点です。 これは肩の傾きの数字にも表れていて、肩が24度も右に傾いていますね。左肩よりも右肩が低くなるのは良いのですが、ツアー
2021/02/25Turf Life Balance

ゴルフ上達に効く「健康経営」メソッドとは？

振りながら後ろ歩きをする 後ろ歩きのときには、耳の位置まで肩が上がるように腕をしっかりと振ってもらいました。症状は改善され、その後のゴルフで男性はドライバーの飛距離が15yd近く伸びたというのです…
2015/08/26女子プロレスキュー！

“スタートで差がつく！朝の準備法” 笹原優美

う。最初は無理のない範囲で十分に両手の間隔を空け、ゆっくりと行います。肩まわりから肩甲骨に効くストレッチで、トップやフィニッシュでの可動域が広がります。 カートで屈伸！ 「下半身のストレッチ」も効果
2014/03/06堀尾研仁のスイング解析レッスン

第1回 ボールの曲がる原因を根本から直す！

軌道に大きな原因があることが分かりました。正木さんの場合はトップでのクラブ位置が高いことと、全体的にスイング時の上半身の力が強いことが主な原因です。上半身の力でスイングしようとすると、肩が早く開いて…
2022/05/28サイエンスフィット レッスン

持ち球がドローからスライスに…悩みの原因を探る

体の回転が浅くなり、ダウンスイングで早く胸が開くので、どうしてもアウトサイドイン軌道になってしまうのです。 飛距離を30yd伸ばせる可能性あり ドライバーのアドレスを見ると、肩のラインが左下がりに…
2015/09/23女子プロレスキュー！

“チョロを出さない！ FWとUTミス対策” 井上莉花

方向に正対してしまいます。正しいスイングは、胸の向きはアドレスと同じまま開きません。左肩を引かず、肩のラインをスクエアに保ったまま腰だけが回転する状態でインパクトを迎えるのが理想の形です。 左足だけ…
2016/01/20女子プロレスキュー！

“「ライン出し」で狙い打ち！” 井上希

出し.01】 フォローを「肩の高さ」で止める！ アドレスではクラブを短く持ち、スタンスもやや狭め。そしてポイントなるのがフォローです。インパクト以降はずっとフェース面を変えないように、ヘッドが腰の高さに…
2010/11/10サイエンスフィット

コースでなぜミスる？スイングタイプ編

足場では、決してフルスイングをしてはいけません。最大に振っても肩から肩までのコンパクトなスイングにとどめることが、足場の悪影響を避ける鉄則です。また、傾斜なりにセットアップすると、スイングプレーンの癖
2016/08/17女子プロレスキュー！

“打ち下ろしこそ目線が大事！” 竹村千里

、アドレスでのポスチャー（姿勢）が変わってしまうことです。まずは、目線の取り方に注意してみてください。 目線は“平行”が◎ どんなシチュエーションでも、目線は平行に取るのが基本です。目線は肩のライン…
2015/01/28女子プロレスキュー！

“ドッグレッグでも絶対叩かない！” 倉田珠里亜

に曲がる球を打ちたいのかを明確にしましょう。オープンかクローズか、足の位置はシューズ1足分ほど大胆に動かしてください。目的を明確にすることで、逆球を防止することができます。 肩から肩までのスリー
2016/11/23女子プロレスキュー！

フェアウェイバンカーでのちょっとしたコツ 中山三奈

のイメージは、あくまでもコンパクト。前頁でフルショットはダフリにつながると記しましたが、イメージ的にはスリークォーターショットが理想です。肩から肩までの振り幅で、ボールをクリーンにヒットさせてください