2016/01/20女子プロレスキュー! “「ライン出し」で狙い打ち!” 井上希 出し.01】 フォローを「肩の高さ」で止める! アドレスではクラブを短く持ち、スタンスもやや狭め。そしてポイントなるのがフォローです。インパクト以降はずっとフェース面を変えないように、ヘッドが腰の高さに…
2010/11/10サイエンスフィット コースでなぜミスる?スイングタイプ編 足場では、決してフルスイングをしてはいけません。最大に振っても肩から肩までのコンパクトなスイングにとどめることが、足場の悪影響を避ける鉄則です。また、傾斜なりにセットアップすると、スイングプレーンの癖
2016/08/17女子プロレスキュー! “打ち下ろしこそ目線が大事!” 竹村千里 、アドレスでのポスチャー(姿勢)が変わってしまうことです。まずは、目線の取り方に注意してみてください。 目線は“平行”が◎ どんなシチュエーションでも、目線は平行に取るのが基本です。目線は肩のライン…
2015/01/28女子プロレスキュー! “ドッグレッグでも絶対叩かない!” 倉田珠里亜 に曲がる球を打ちたいのかを明確にしましょう。オープンかクローズか、足の位置はシューズ1足分ほど大胆に動かしてください。目的を明確にすることで、逆球を防止することができます。 肩から肩までのスリー
2016/11/23女子プロレスキュー! フェアウェイバンカーでのちょっとしたコツ 中山三奈 のイメージは、あくまでもコンパクト。前頁でフルショットはダフリにつながると記しましたが、イメージ的にはスリークォーターショットが理想です。肩から肩までの振り幅で、ボールをクリーンにヒットさせてください
2013/03/25中井学のフラれるゴルフ Lesson.5 フラれるためのグリップ・プレッシャー 見えてきますよ。 試してみてください。両手の親指と人差し指をしっかり握った場合と、中指から小指3本をしっかり握った場合。親指と人差し指を強く握った場合の方が、腕全体、腕の上腕外側から肩にまで力が入って…
2013/04/01中井学のフラれるゴルフ Lesson.6 スイング軸は意識しない! 30度、鎖骨・肩甲骨で約5度。トータルで上半身は90度回転します。細かい話になってしまいましたが、このように各骨格が回転すると、腰が45度、胸が45度回る形で体を捻ることができます。そうするとトップで…
2009/08/05上達ヒントの宝箱 正しいグリッププレッシャーでヘッドスピードUP 」し易くなります。これがフィニッシュでヨロける主な原因なのです。 良い例 それでは良い例です。アドレスを普通に取ったら、いったん静止して、肩から腕にかけて脱力してください。その後、ゆっくりと振り上げます
2017/07/25RED HOT Tips 打ち上げのアプローチを寄せるには?/ジェイソン・ボーン 、次はアドレスです。ここで多いミスは、斜面を無視して、平地と同じように構えてしまうこと。これでは、ボールの手前を叩くミスが出やすくなりますので、アドレスでは、肩のラインを傾斜に沿わせるように心がけて
2017/09/121分スイング 衰え知らずのショット精度を生む李知姫の“捻転差”【優勝者スイング】 ます。両腰と両肩を回していくイメージで、あまり体を捩じる動きをさせずにクラブを上げていきます。 ダウンスイングで捻転差が増大する「X-ファクターストレッチ」 上半身がトップに到達する前に、下半身が先行
2017/10/241分スイング 斧で木を切り倒す― 上田桃子の“下半身イメージ”【優勝者スイング】 差 トップではおへそが飛球線後方を向いてしまうほど、腰を多めに回転しています。下半身からバックスイングをスタートさせ、その次に上半身が動いていくため、このような動きになります。その分、肩の回転量も多い
2012/03/26上達ヒントの宝箱 【WORLD】ソフトにピッチショットを打つシンプルな方法 by ショーン・フォーリー することでフェースは左を向くので、その分、セットをアジャストする)。 2.肩と腰をスクエアに保ち、左足を後ろに下げればスタンスのラインはターゲットの左を向く(写真)。 3.この状態で普通にバックスイング
2019/11/21プラス1 <プラス1>股関節を意識してスイング 飛距離を伸ばすためのエクササイズ れることは少ないと思います。 意識しにくい部分ですが、スイングにおいて、股関節はとても重要であり、コントロールができないとひざや腰、肩などに負担をかけます。そこで今回は、飛距離を伸ばし、スイングを安定
2020/12/03プラス1 手足を温めてパフォーマンスUP! ゴルフ場でできるエクササイズ 10回3セットを行いましょう。 トランクローテーション 1.足を肩幅に広げ、両手を肩の高さまで真っ直ぐに伸ばします。 2.両ひざの位置は変えずに、腰から上半身を右側にひねります。 3.続いて左側にひねり
2020/05/21プラス1 “体幹”を鍛えよう! 簡単おうちトレーニング方法 から足まで一直線にキープすることを心がけましょう。 体幹が弱いと、スイング時の姿勢が乱れ、肩や腰などあらゆる部位の不調にもつながります。これらのトレーニングでは、股関節と身体の回旋可動域を広げ、体幹の安定性を高めることができます。体幹を鍛えてスコアアップを目指しましょう! (協力/ケアくる)
2020/06/25プラス1 「背骨」意識してますか? 正しい姿勢でスコアアップ つけたまま、胸と頭を持ち上げます。 3:手のひらを返すように肩甲骨を内側に寄せると、背中の筋肉(広背筋)を意識することができます。 4:胸が床から離れた姿勢で、5秒ほどキープします。 5:ゆっくりと
2021/02/10ゴルフ・トライアウト無限大2 ティモンディ高岸が“飛ばし”の極意をゴルフテックで学ぶ 手元が体から離れてしまうことで、そもそもボールがフェースのセンターに当たっていなかったようです。 スイング改善 ゴルフテックでは、モーションセンサーを装着し、スイング中の体の動きを数値化していきます。肩
2021/02/11プラス1 ゴルフ翌日の痛み撃退 筋肉痛への対処法 ゴルフの翌日に腰や背中、肩回りに筋肉痛が生じることがありますが、じきに痛みがなくなるため、放っておく人は多いのではないでしょうか? 筋肉痛の主な症状は疼痛(とうつう)、関節可動域の低下、筋肉の腫脹
2019/05/09プラス1 <プラス1>その「腰痛」放っておいて大丈夫?正しい対処法教えます 生じてしまうことがあるのです。 また、スイングによって肋骨が疲労骨折するケースが稀にあります。右利きの人の場合、左の肩甲骨から背中のあたりに痛みを感じます。疲労骨折の場合、深呼吸や咳、くしゃみ、ベッド
2011/12/05上達ヒントの宝箱 【WORLD】プロのようにパットする方法 by デイブ・ストックトン ストロークする練習をしよう(写真)。これをすることで、肩の高さを一定にすることができ、左腕一本でスイングすれば左手首を折り曲げることなくストロークすることができる。 PHOTOGRAPHS BY