つつ、ゴルフに通じるポイントを教えて欲しいです！」（山内さん、ゴルフ歴1年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 振る基本は同じですが・・・ 体重移動や肩の使い方など、振る基本は同じ。男子たるもの…

からやや左足寄りにセットするゴルファーが多いと思います。アプローチでは体重移動をあまりしないので、ボールが左寄りにあるとクラブがとどかなくなってしまい、体が左にボールを追っていくかたちになりミスに…

」をマークし、42位から10位と優勝を狙える順位に浮上した。ホールアウト後にその効果を聞いてみた。「これをつけて打つと強制的に左にグッと乗れるんです」。体重移動の矯正器具として使っているようだ。「毎日…

はなく、下半身と上半身との動きがバラバラにならずに、タイミング良く体重移動ができるとダフリは発生しません。 タイミングを合わせるコツはトップで1拍置くこと。1拍を置いて体を動かすと自然と上半身が遅れて…

。 ポイントは、「左足・内側」 ポイントは、踏み込む際にしっかりと体重移動を行い、左足の内側で踏ん張ること。体重が右足に残ってしまったり、ヒザが流れて踏ん張りが弱くなってしまうと上手くボールをミートでき

幅で構える スタンス幅に関しては、よく肩幅を基準にすると言われますが、最も体を動かしやすい幅で構えるのがいいでしょう。例えば、左右の体重移動を意識したほうがスムーズに体が動くという人は、スタンス幅が…

上げるために、切り返し以降での下半身の動きに着目しています。 1. 体重を左足に乗せる 切り返し以降は、左足をしっかり踏み込んでから腰を回転させます。その際どうしても腰が引けてしまう人は少なくない…

スイング軸が左に傾き、ダウンスイングでは右にと、体重移動が逆転しているところです。一方、プロにも見られる良いオーバースイングでは、クラブが大きく回っているように見えても、リバースするようなスイング軸のブレ…

のに、強くすくい上げている珍しいケースといえます。 注目すべき点は、インパクト時の右腿です。プロはアドレスの中心線に、右腿が寄るのに対して、鏑木さんは、右腿が寄っていませんね。左への体重移動が不十分な…

移動や体の捻れに関わるところ。しっかりと右に体重を乗せながら、体を捻ってパワーをためられるかどうかのフィジカルチェックです。飛距離にも大きく関わるところですよ。 まず、写真のようにお尻をついて膝を立て…

、最初は、体重移動をせず、腕だけで前後に振ってみましょう。 手だけを使ってビュンと鳴らす 体の正面で、風を切る音がビュンとなるように、器具を腕だけで前後に繰り返し振ってみます。それが、リズミカルにでき

、左腕が詰まって左肩が浮き上がってしまったり・・・ 背中の方向に引けてしまったり あるいは、体重移動が逆になるリバース・ピボットのような感じで、左肩が背中の方向に引けてしまうようなインパクトになると

クォーター）。 遠回りして振り下ろしてくる感覚 そしてダウンスイングでは体重移動がキーポイントになります。腰を左に切るようにターンします。そして右足かかと線上の目印めがけて振り下ろしてください

すべて見えるほど大きく回転していますが、トップの位置は非常にコンパクトに収まっています。このとき、右ひざが伸びて右腰が引けているように見えますが、これは体重移動を最小限に抑え、しっかり腰を回転させている

あまり体重移動をせず、体の回転でクラブを上げています。福田選手のようなフックグリップのタイプは、テークバックをフラットめに上げ、腕を使わず体の回転のみでバックスイングを行う選手が多いです。 目標方向へ

位置をへその前に持ってくることが大切です。体重移動は必要ないので、スタンス幅は肩幅よりも狭く構えます。 グリーン周りからのアプローチ 基本動作は50ydのアプローチと同じですが、テークバックの高さ

と地面が平行になるくらいまで深くして結構です。 ヘッドが遠回りして降りてくる ダウンスイングでは、左腰を切りながら積極的に体重移動をしてください。そして最下点を目指してクラブヘッドを振り下ろします

フィニッシュになります。その状態で右足のつま先をトントンと2回叩いてみてください。よろけずにバランスよく立てていれば、それはちゃんと体重移動ができた証拠。上手く打てていない時などは、皆さんも右足を叩いて

アプローチでは体重移動は不要です。体の軸がブレないようにするため、スタンス幅は狭めます。残り距離にもよりますが、足幅が広いほどスイング動作が大きくなり、ミスの危険性が高まるからです。なるべくスタンスは狭い

ます。 2. でんでん太鼓のイメージを持つ ポイントは、どれだけ速く振っても、体の軸をブラさないことです。最適なイメージは、軸をブラさず高速で回転する“でんでん太鼓”。左右への体重移動ではなく、軸を