2015/01/07サイエンスフィット 初心者はグリップと体の回転を覚えよう! 。今回は、ゴルフを始めたけど、ドライバーがずっとまともに当たらないと悩む方が登場。今回のレッスンは、初心者に教えるためのエッセンスが詰まっているので、是非、ゴルフを始めたご家族や友人に教えてあげて…
2013/11/27サイエンスフィット コースで即戦力となるショートアプローチ! ピンを目前にして、トップしたりダフったりと残念なミスはありませんか?今回は、ピンまで20ヤードくらいのグリーン周りで、確実に即戦力となる汎用性の高いショットをご紹介いたします。がっかりするようなミス…
2012/09/26サイエンスフィット フェースを真っ直ぐ合わせるパットの極意! フェースを真っ直ぐ合わせるための様々なドリルを中心に、パットが上達するポイントをご紹介します! 【撮影協力】フォレスト鳴沢ゴルフ&カントリークラブ ・PRGR GINZA リニューアルオープン! 今回の受講…
2009/05/19上達ヒントの宝箱 ボディターンの練習法 する体感ドリルです。市販されている、このようなグニャグニャの練習用クラブか、ゴムホースを1メートルほどに切ったものをご用意ください。 【×】ダメなテークバックだと・・・ ボディターンを簡単に言うと
2009/10/23上達ヒントの宝箱 腰で覚えるインパクト にもなるんです。 ドアノブならこんな感じ ドアノブを使って、この練習をするなら、右手首を左手で持っても構いません。会社の休み時間やご家庭の適当な場所で、毎日毎日練習してください。腰で覚えるインパクトのタイミング、下半身のスタミナ作りに一石二鳥です! 【協力】コナミスポーツクラブたまプラーザ
2010/08/05スピード上達! 男性並みに飛ばしたいんです! しては、とってもパワフルなスイングをしていると思いますよ。ところが、飛距離は160ヤード前後で、確かに今ひとつ。その秘めたるパワーをうまくボールに伝えきれていない感じですね。でも、ご心配なく
2010/11/24スピード上達! 体が硬いと前傾姿勢が乱れがち 続けるようにするのが理想です。でも、体が硬いと前傾姿勢を保つのが困難です。そこで、前傾姿勢を保つためのエクササイズをご紹介しましょう! 体前屈がとっても効きます! 石井さんは見たところ、太ももの後ろ側の
2010/07/08スピード上達! 長いクラブだとこすっちゃうんです・・・ 、リリースが遅れがちになるんです。でも、そんな人には良いドリルがありますから、ご心配なく! 右手を握らず親指と人差し指で輪を作ります まず右手の親指と人差し指で輪を作り、その中にグリップが通るようにし
2010/12/22スピード上達! 胸を張ってゴルフをしてますか? 、影響を及ぼすということなのです。アドレスでは胸を張ってください!では、胸を張ってゴルフができるようにするエクササイズをご紹介しましょう。 バランスボールに座ったツイスト運動 まず、写真のように腕を
2015/06/16大人のゴルBODY 「“上がり3ホール”で差がつくストレッチは?」 ストレッチ編vol.6 エクササイズ「トップ、ダフリ防止」 最後はクラブを使った簡単なエクササイズをご紹介します。こちらはトップやダフリのミスに効果的。クラブを体の前に置き、片脚立ちで、ヒザを曲げ伸ばしします。重心を低くする意識が
2020/02/20プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第1回:「冷え」に効く食材とは ます。今回は鍼灸や薬膳の分野といった東洋医学の観点から「冷え」について解説します。 記事の後半では、身体を温める食材をご紹介します。ラウンド前日や当日の昼食に摂り入れてみてはいかがでしょうか? 冷えの
2020/03/19プラス1 食の工夫で快適ラウンド第4回:二日酔い予防と解消に効果的なのは? 工夫をご紹介します。 二日酔いの原因 東洋医学では、お酒の飲み過ぎによって体内にできた老廃物を『酒毒(しゅどく)』と言い、「体内に入ったものを無毒化する」ことが改善につながると考えられています。 吸収さ
2020/03/05プラス1 テレワーク中だから…「目」を鍛えてパフォーマンス向上 新型コロナウイルス感染拡大により、自宅での勤務を余儀なくされている方も多いことでしょう。慣れない環境に、目が疲れていませんか? そこで今回は、どこでもできる目の簡単エクササイズをご紹介! 最近の
2021/04/08Turf Life Balance 正しく座って腰痛予防 飛距離アップにも役立つイスの活用術 湧いてきませんか? 次に、イスに座りながら飛距離アップにも役立つ、下半身に体重を乗せるコツをつかむための方法をご紹介します。イスはひじ置きがなく、座面は硬めで水平、強度がしっかりしたものを選んで
2021/04/21ゴルフ・トライアウト無限大2 ティモンディが傾斜地での打ち方を学ぶ「つま先上りは野球打ち?」 キャンペーン 期間中にご応募いただいた方の中から抽選で、ティモンディのサイン入りグッズやゴルフテックのスイング診断無料券などをプレゼント! 上り坂での打ち方 上り坂でのショットは体重が右足(レフティは
2021/06/02ゴルフ・トライアウト無限大2 高岸300yd超え連発も…ティモンディ2人きりの自主練習をのぞき見 デビューを目指す。 スイング診断無料券などがもらえるキャンペーン 期間中にご応募いただいた方の中から抽選で、ティモンディのサイン入りグッズやゴルフテックのスイング診断無料券などをプレゼント! 高岸さんの
2020/11/05プラス1 いつまでもゴルフを楽しむために…老化防止トレーニング 、平衡感覚が衰えます。 今回は、いつまでも楽しくゴルフをプレーするために実践したい、老化防止トレーニングをご紹介します。 老化・介護予防のトレーニング 介護が必要になる方の多くは、「筋力」「バランス
2020/05/07プラス1 肩こりと四十肩・五十肩は別物? 痛みの解説と予防エクササイズ ご紹介します。 肩こりとは? 肩こりは、主に肩周りの筋肉の血行が悪くなることで起こります。姿勢の悪さや筋力の低下により、筋肉が硬くなった状態が大きな要因です。 個人差はありますが、成人の両腕の重さは
2020/06/04プラス1 はと胸・反り腰改善でスコアアップ? すぐできるエクササイズ で姿勢が崩れる原因に。また、腰の筋肉にも大きな負担がかかります。そこで、今回は「はと胸・反り腰」を改善するエクササイズを3つご紹介します。 腸腰筋ストレッチ 腸腰筋は腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉のことをいい
2020/12/31プラス1 ぐらつき予防で不安を一掃! 足首のセルフテーピング をした方もいるでしょう。体が痛みを覚えているだけに再発は不安です。 今回は捻挫などの症状再発や予防に役立つ、足首を固定するテーピング法をご紹介します。1人でも簡単に貼れる方法です。 足首の役割 地面と