2019/02/28プラス1 <プラス1>ゴルフでボディメークに挑戦! 第3回:背中の柔軟性をアップして快適なスイングを ていきます。 1)と2)を1セットとして、ゆっくりと3~5回繰り返します。 脇腹も伸ばすことで腰痛の予防にも 今度は背中をほぐすと同時に、脇腹を伸ばしていきます。背中と同様に、普段の生活で脇腹を伸ばす
2018/08/10topics 熱中症対策の効果で研究発表相次ぐ 「アイススラリー」って何? 」シリーズをクラブハウスで取り扱っているゴルフ場もある。予防に良さそうなことは積極的に試したい。(編集部・石井操)
2019/09/26プラス1 <プラス1>首の痛みで飛距離が伸びない?エクササイズでパフォーマンス向上! のパワーを大きくすることができます。首の痛みや違和感でパフォーマンスを落とさないために、また首を痛めないための予防として、紹介したエクササイズを実践してみてください。 (協力/株式会社ケアくる)
2020/02/15topics 脱カサつき肌! 男のスキンケアの基本教えます ポイントを押さえておくことで、お肌のカサつきを予防できます。あとは順番! 毎日の流れとして、朝は洗顔をまず行い、その後に保湿。それから日焼け対策。夜は洗顔と保湿。これを繰り返すことが基本的なスキンケアと
2020/08/06プラス1 正しい水分補給してますか? 暑さに負けない体をつくろう 本格的な暑さを迎えた8月は、水分補給がとても重要です。屋外で行うゴルフはプレー時間も長く、熱中症になりやすい環境要因が多くあります。 今回は熱中症を予防するために、夏場の水分補給に適切な飲み物の
2020/07/23プラス1 「食事・睡眠・運動」 で夏バテしない体をつくる3つのポイント クエン酸を豊富に含んだ食材がおすすめです。熱中症の予防にも役立つビタミンB1を多く含む豚肉、酸味のある梅干しやレモンといった食材でクエン酸を摂取し、疲労回復を促しましょう。 また、この時期に収穫される
2021/03/11Turf Life Balance プレゼンの緊張をほぐす呼吸メソッドは朝イチティショットにも効く 回、この呼吸を行います。首や肩甲骨周りのストレッチにもなるため相乗効果を得られます。ちなみに、仕事の講演会や原稿の締め切り間際で慌てているときも、呼吸筋体操によって早口予防や凡ミスを回避しています
2021/09/21topics 上体は右に傾きすぎていないか? 見るだけでフックが防げる60秒間 イメージトレーニングは有効だ。人気YouTuberプロ・てらゆー氏が、見るだけで上達するポイントを指南するシリーズは、飛距離アップ編、スライス編に続き“フック予防”がテーマ。フッカーが注目するべき
2019/08/15プラス1 <プラス1>肘を痛めないためのトレーニング方法 方の間からは、飛距離が上がった、スコアが伸びたという話を聞きます。痛みがない方もケガをしないための予防トレーニングとして実践してみて下さい。 (協力/株式会社ケアくる)
2021/08/26振るBODYメソッド 練習なしでティオフは不安? スタートホールでやっておきたいストレッチ 人でもパター練習だけを行い、スタートする人もたくさんいます。もちろん朝の練習量がその日のスコアに直結するわけではないですが、体をほぐすことでケガの予防になります。 今回はスタートホールの
2021/01/31青木翔「100を切る」技術 100切りのカギはアイアンショットのミート率 、両手でクラブを握り、大きくヘッドを動かすようにスイング始動しましょう。円運動をスイングに取り込むと、軸のブレもなくなり、打点が安定してくるはずです。 あおり打ち予防に効果的な構え方 アイアンショット
2021/12/16Turf Life Balance 腰痛が心配なら64歳ランガ-のスイングを参考に するくらい体をねじらずに大活躍した選手がいます。 長くゴルフを楽しむために最も大切なことは健康維持です。腰痛を予防する意味でも、世界のベテランプロのスイングは参考になると思います。(平井孝幸・健康経営アドバイザー)
2020/08/21topics マスクを着けても快適!汗に強い日焼け止め おすすめ ヘリオホワイト/ロート製薬 紫外線を浴びると増加する活性酸素を除去するという成分「ファーンブロック」のほか、美容サポート成分のハトムギエキス、ビタミンB6、ビタミンB2などを配合した、シミ予防
2015/12/08大人のゴルBODY 「差が出る! 冬場の日焼け止め」 ヘルスケア編 より、出っ張った部分とそうでない部分とで塗り分けされた方が紫外線を予防するのには効果的です。 ハーフが終わったら塗り直そう! また、塗りっ放しはNG。普通に販売されているものは、朝に塗れば十分という
2015/07/07大人のゴルBODY 「プレー中の“間食”、何がイイの?」 食事編vol.3 こむら返りの予防になり、疲労することなくゴルフのパフォーマンスが発揮できるはずです。バナナと豆乳は、プレー中の間食の”最強コンビ”といえるかもしれません。 「おにぎり」もOK… ただし“食べ過ぎ”に注意
2015/11/24女子プロレスキュー! 「薄毛に影響するのは、キャップ? バイザー?」 ヘルスケア編 てラウンド時は帽子を被ってください。前回お伝えしましたが、紫外線から皮膚を守ることがお肌の健康を維持するためには重要。プレー中は、安全面という理由だけでなく、紫外線予防のためにも帽子をかぶることが大切
2020/05/18米国男子 マキロイペアがファウラーペアに大逆転勝利 寄付総額は6億円に迫る 115万ドルは米疾病予防管理センター(CDC)基金に寄付される。 この各ホールの賞金に加え、ファーマーズ・インシュランスがスポンサーとなってバーディごとに2万5000ドルなどボーナスが設定。マキロイ
2020/07/08ヨーロピアンツアー公式 「オーストリアオープン」で知っておくべき5つのこと 判明する。参加者は、ソーシャルディスタンス及びウイルス予防策の指導を含む公衆衛生ガイダンスに則って検査を行うことになる。 ダイアモンドCC: ツアーでの10年の歩み ヨーロピアン
2020/04/07ヨーロピアンツアー公式 ゴルフ界が2020年の改訂版スケジュールを発表 &A、そしてUSGAは一丸となって、ゴルフに限らず何よりも皆の健康と幸福に重きを置いていることをここにお伝えします。健康、そして安全でいるため、皆様には責任ある予防措置に従って頂くことを我々は奨励します
2021/07/06進藤大典ヤーデージブック 【進藤キャディ解説】新星台頭の陰で心配なニュース 対策徹底でも新型コロナ陽性の恐さ コースを往復するだけで、食事はテイクアウトを利用。日々のトレーニングも滞在するホテルのジムが使えないケースがあるため、部屋か屋外で行っていました。 米国疾病予防管理センター(CDC)がワクチン接種完了者に