的 では、右膝の位置をキープするために効果的なエクササイズを覚えましょう。まず、このように、両手を組んで足を大きく広げます。この状態から、体を正面に向けたまま、左右交互に膝を曲げるのがサイドランジ

、大きなミスもなく、右手で転がすような感覚に集中できます。では、セットアップの基本を覚えましょう。 スタンスは両足を揃えるくらいに狭く 大きな体重移動は必要ないので、スタンスは左右の足を揃えるくらいに狭くし

股関節がどれだけ柔らかいのか？もっと柔軟性アップが必要なのか？このエクササイズで分かりますよ。まずは、このように足を開いて、膝を立てた状態で座りましょう。 左右の膝を交互に内側へ倒します 次に、写真のよう

しまっていること。骨盤が寝ると、インパクトで腰が浮いたり、伸び上がってしまったりしやすくなり、スイングの軌道が乱れてやすくなるんです。 骨盤をボールの方に向け、角度をキープ お尻を突き出すようにして、足の

を踏襲してほしかったんですけどねぇ・・・。この新しいモデルの形状って、柿の種みたいに見えません？ 【タッキー】コラッ！そんなこと言ったら設計した人に怒られるよ。でも、言い得て妙だね。クラウン部分が、足

。 シューズはソフトスパイク、スパイクレスがおすすめ ゴルフシューズもいろんな種類があって悩むところでしょう。ゴルフシューズは、スイング中に足がすべるのを防ぐために、スパイクを使用しています。普通の運動靴で

によってインパクト付近でヘッドが「スッ」と戻ってきます。それによってボールを押しこめて、球足を延ばしてくれる感じです。 【ミーやん】ショートしがちな人には、『タイプ1』がいいと思います！ 【ツルさん

ないように、ややきつめに結んでおきます。これで練習器具「ヒジとじ～る」は完成！ 小さい輪をヒジに装着し、長い輪は装着したヒジとは逆の足で踏んで使います。左ヒジに小さい輪を着けた場合は、大きい輪を右足で

音がしますが、それほど球足が強くないですね。少しフェースに乗る感覚があって、しとやかにボールが転がります。 【ミーやん】本当ですねー。おしとやかな子です。メタルフェースなのに球の転がり方は、ホワイト

、ベースとなった市販品はナイキ「メソッドミッドナイトパター 006」。あのパッティングスタイルを真似できるのは、彼女ぐらい足が長くないと難しいが、土壇場でのショートパットを決めた姿に憧れる人は、中古ショップへ行ってチェックしてみて欲しい。

レスが主流 ゴルフシューズは、スイング中に足が滑るのを防ぐ工夫が凝らされています。普通の運動靴で十分だと思う人もいるかもしれませんが、コースは傾斜があるほか、雨が降れば芝が濡れて滑りやすくなります。必ず

【ミーやん】ツルさん、こんな面白いモノを持ってきましたよ。『DST コンプレッサー』という練習用のアイアンです。グフフ……。 【ツルさん】うわっ！ シャフトを足で踏んで曲げてしまったのかと思った

距離を稼ぐことができる。そんな特効薬のようなクラブを使わない手はない。そう思いついたときこそ、中古ショップへ足を運んでほしい。中古モデルなら新製品に比べ格安で、性能も確かな長尺ドライバーが見つかるはず

。 4：両手を合わせ、肘を曲げると、さらにストレッチ感が増します。 ◎ヒップヒンジ 1：壁や椅子などの前に立ちます。 2：足を肩幅に開き、両手を壁につきます。 3：お尻を後ろに引くように体を前に倒します

難しいのですが、思ったほど左には巻いていかない印象です。このシャフトでスゴイと思うのは、シャフトのハリ感とスピード感！振ってみると、三菱ケミカルならではの高品質さを感じます。足まわりのしっかりした高級

HS）の異なる有識者3人が採点。まずはHS40m/s未満の女子プロ・西川みさとが試打評価を行った。 「手も足も出ないハードスペック！？」 ―率直な印象は？ 「パワーヒッター向きなので、HS30m/s台の

ことが重要であることです。試しに今度ゴルフ場に行ったときに、同伴プレーヤーの歩き方に注目してみてください。 ボールを遠くに飛ばす人は、大股で踵（かかと）着地でしっかりと足裏で地面を押せているはずです。逆

月1ラウンダー、ゴルフ編集部に勤務するJ子。ゴルコンに参加してみたいけど、ゴルフ場まではちょっと遠いし…なんて、足が遠のいていたJ子に朗報が！都内デパートの屋上練習場で開かれるという“お気軽ゴルコン

立ちます。足の幅はゴルフのスタンスと同じくらいにしましょう。そこから、膝を4分の1くらい折り曲げて、腰を落とすわけですが、あるポイントを外しては、まったく効果がありませんから要注意！ 膝は前に出さない

です。 「股関節」を旋回！ フッカーの方には下半身のストレッチをオススメします。やや広めに足を広げて膝をアドレス程度に曲げ、股関節を左右に内旋、外旋させます。こうすることで股関節の柔軟性が増し