2024/06/26女子プロレスキュー!

ドラコン女王が考えたスタート前にチャチャッとできる「飛ばしストレッチ」 大和田紗羅

前傾を深く取ります。肩甲骨の可動域を広げるため、広背筋をやわらかくする効果を狙っています。 【今回のまとめ】チャチャッと4ストレッチ♪ ・上半身のシャドースイング。 ・両腕交差ストレッチ ・背伸びストレッチ。 ・前傾深すぎ股関節ストレッチ。 取材協力/長太郎カントリークラブ【PGM