「“飛ばし”につながるストレッチって？」 ストレッチ編vol.2

心掛けてください。 「マエケン体操」で上半身を柔軟に！ “動的”な上半身のストレッチとしては、肩甲骨を回すストレッチ。ヒジを挙げて行うことを心がけてください。広島カープ・前田健太投手が行っている