時の左足の蹴りを意識しながら1Wを熱心に打ち込んだ。 地元・兵庫県加東市で開催される今週は実家からコースへ通う。「いつもの慣れているルーティンでリラックスして臨める」。試合の日の“モーニングルーティン

ください。 もう一つ、トライしてもらいたいのが、起床後のルーティンづくり。私の場合は起床してすぐにうがいをし、細く繊細な毛の歯ブラシを使って歯茎を丁寧に刺激します。上の歯の裏側への刺激に神経が敏感な…

ゴルフ場近くのコンビニ前でおにぎりとかサンドイッチを食べてる人、よく見ますよね。朝食はとても大事！ プレー前の腹ごしらえであればなおさらです。もはや朝のコンビニ寄り道は鉄板のルーティンとなっている…