ます。 タオルで腿の裏側をトレーニング（SLRストレッチ） 前傾姿勢になることが多いゴルフで、腰に負担をかけないために必要な、お尻や腿（もも）の裏のストレッチです。 1.バスタオルを縦に半分に折った…

蹴るように、しっかりと下半身から始動しないと無理。そんなに大きく振らなくても、下半身を使う感じが掴めるので、バスを待っている間とかに振ってみてくださいね。ゴルフで使う足腰の鍛錬にもなりますよ。 【協力】小達敏昭銀座ゴルフクリニック

タオルをご用意ください。手ぬぐいよりも大きく、バスタオルよりも小さいものが良いでしょう。 ■用意するもの 長さ1メートルくらいのスポーツタオル タオルの先を結ぶ そして、タオルの先を結んでください

。ベント芝とバミューダ芝だと、転がりがまったく違いますし、同じベントでもコンパクションが違えば、まるで別のサーフェスになります。たとえば、メジャークラスのグリーンは硬くて、まるでバスタブの上で