体重移動が過剰な人が多いんです！ 今回は、GolfTECを受講された方のレッスンを総括しつつ、上達度合いを初回と比較していきます。初回のスイングを分析して、Hさんの大きな改善テーマとなったのは、体重移動の過剰な意識をなくしていくことです。確かに、体重移動はゴルフのスイングに不可欠ですが、実は、意識が過剰になり過ぎているアマチュアの方が実に多いんです…。 テークバックで右に乗ろうとするあまり、下半身は大きく右にスウェーしています。肩が十分に回っておらず、それでも、深く大きく振り上げようと、背中が飛球線方向に反るような形で、オーバースイングになっています。そして、トップでは逆に、左足に体重が残ると...

飛球線方向に沿ってヨコに振っています 平均スコアで80台中盤、ベストは70台と上級者の方なので、テークバックやダウンスイングではやはり随所に良いところが見られます。しかし、レッスン当初のスイング全般を見ると、アマチュアの方が陥りやすい形から脱してはいないという感じでした。それは、飛球線方向に沿ってヨコのイメージで振ってしまっているということなんです…。 ここで、えっ？とお思いになる方もいるでしょう。ターゲットに向かって球を打つのだから、スイングも飛球線方向に沿うようにヨコに振る感覚になるのは当然です。しかし、理想のスイングはもっとタテに体を使うイメージが大切なんです。タテに使うとはどういうこと...

スコア的にはかなりの腕前ですが… ベストスコア71で、スコア的にはかなりの腕前。当然、ある程度ショットが安定しているからこそです。しかし、Nさんの初回のスイング診断では、アマチュアにありがちな8の字を描くスイングをしていました。本来であれば、とてもミスを招きやすいスイングなのですが、非常に巧みに振っているという印象でした。 具体的には、ハーフバックでクラブがインサイドに上がり、そこからトップに向かって真上に急上昇。ダウンスイングでは、このようにクラブが寝る形で、インサイドアウトが強くなります。クラブが寝るダウンスイングはショットが乱れやすく、右プッシュも引っかけも出る不安定な状態。まずは、アド...

「最近飛ばなくなってきました…」 「スコア的には80台の中盤をキープしていますが、最近強く感じるのが、飛ばなくなってきたことです。今まで届いていた番手だと、ショートしてしまうことが多いことでも明らかですね。ボールにうまく力が伝わっていない感じがしています。そこで、体系的なレッスンを受けて、もう一度スイングを一から見直したいと思っていたんです」 レッスン当初、気になっていたオーバースイングは、だいぶ改善されてきましたが、まだ決定的な問題を残しています。それは肩の回転の仕方です。しかし、長年こうしたスイングで安定したゴルフをしてきたので、改善を誤って悪い方向に行ってしまわないように、今のスイングを...

「自分のスイングにがっかり…」 「対症療法的なレッスンではなく、自分のスイングを一から直したいと思ったのが受講のきっかけです。レッスン当初、すごくアップライトでアウトサイドインに振っていたのをビデオで自覚して、自分の振っている感覚と全然違い、ちょっとがっかりしましたね。左に引っ掛けるミスが多いのですが、スイング自体を根本的に改善して、こうしたミスもなくしたいですね」 Hさんのスイングの問題を簡単に要約すると、テークバックで胸の回転が浅く手上げになってしまっていることです。体の使い方、腕の使い方など、いろいろな要素が長年積み重なって、今のスイングを形作ってきたので、いろんな角度からそのイメージを...

オーバースイングの典型例 Tさんは、オーバースイングの典型的な例です。アマチュアの方は、このようなスイングに陥っているケースが実に多く、そして、その根本的な原因も共通するものがあるのです。 GolfTECでは、肩と腰に装着した角度センサーで各部の動きを追いますが、このタイプのオーバースイングの原因を突き詰めていくと、たいていはアドレス時の腰の傾きに行き着きます。アドレスで、ほんのちょっと腰の傾きを意識するだけで、スイング全体が良い方向へと大きく変わってくるのです！GolfTECならではの秘訣中の秘訣なので、是非ともお見逃しなく！ 【受講者プロフィール】 Tさん、45歳、ゴルフ歴10年、平均スコ...

「ドライバーもショートアイアンも左へ･･･」 「ドライバーとショートアイアンで最近ミスが目立ちます。ドライバーは左に巻いてしまうし、ショートアイアンはことごとく引っかかってしまい、時々、アプローチまで引っかかる状態ですね…」 ドライバーもショートアイアンも、根本的には同じ問題が原因だと思います。具体的には振り遅れ。ダウンスイングで振り遅れれば、フェースが戻らず右に行きますが、それを取り戻そうという操作が加わり、必要以上に左に引っ張ってしまう状態なのです。 ベストスコア71とハイレベルなゴルフをされていますが、正しいダウンスイングの感覚を今一つ掴めていないスイングなんですね。今回のレッスンで、理...

「理想のインパクトを追求したい！」 「70台のスコアも出たことがあるし、80台中盤で安定していて、スコア的にはそこそこのレベルに達していると思います。でも、下手なスイングでいくら好スコアが出ても、自分としては納得できないんです。やはり、一つのスポーツとして、理想のスイングやインパクトを自分のものにしたい。体が早く開いて振り遅れてしまうので、それを改善したいですね」 多くのアマチュアゴルファーは、ほとんどがインパクトで振り遅れているというのが現状です。別の表現をすると、ダウンスイングの時点からどんどん体が開いていき、上体が開いた形でインパクトを迎えてしまうのです。そもそも、インパクトのイメージが...

「アイアンが番手通りに飛びません…」 「ドライバーは右に出ることが多く、アイアンは番手による飛距離の違いが出ないのが悩み。でも、今の悩みを解消するだけでなく、やはりゴルフスイングの基本的な動きを学びたいと思って受講しました。自分のスイング映像を確認しながらのレッスンは驚くことばかり。当初は意識してやっているつもりでも全然できていなかったりしましたが、徐々に意識と動きのズレが分かってきた感じです」 クラブヘッドを上から下に落とすようなイメージに近づけるように、レッスンを重ねていますが、いつも気を付けたいのはアドレスの体勢。今回もカカト体重気味になっていますよ。まずはアドレスを復習しつつ、今回は理...

「真のゴルフスイングを身に付けたい！」 「野球をやっていた経験があるので、どこかバッティングのような感覚でスイングしてきました。飛距離に不満はありませんが、腕力に頼った我流のスイングなので、ドライバーはプッシュアウトやプルフックが両方出てしまい、安定しませんね。レッスンを重ねてきて、野球のバッティングとの違いが分かってきたし、この機会に、真のゴルフスイングを身に付けて、レベルアップしたいですね」 レッスン当初、オーバースイングになることが問題でしたが、全体的にだいぶ良くなってきたと思います。今回、まず目に付いたのは、左膝の余計な動き。トップで肩が十分に入らず、飛球線方向に背中が反ってしまう方が...

「ショットが乱れ始めると立て直せません…」 「ショットが不安定で、右にも左にも行く状態に悩んでいます。良い時には良いのですが、ラウンド中にショットが乱れ始めると、立て直せなくなってしまい、もちろん自分でも原因が分かりません。当然、スコアにも大きなムラが出てしまいますね。でも、このレッスンを受講して、ゴルフスイングとはこういうものだったのか！というのを、だんだん理解しつつあります」 オーバースイングで下半身も動き過ぎていたレッスン当初から比べると、ずいぶん理想のゴルフスイングに近づいてきていますよ！あと、もう一息というところですが、ヘッドを最大限に走らせ、なおかつ安定させていくためには、まだ改善...

スコア的にはかなりの上級者ですが… レッスン当初のお悩みは、ウッドは右プッシュアウトとチーピンのミスがあり、アイアンも同様に右プッシュと引っかけが出てしまうことでした。フェードが持ち球とのことですが、突然、引っかけたりといった、逆球が出てしまうと、スコアメイクにも響きますよね。 ベストスコア73というかなりの上級者なので、徹底して直す部分と、じっくり時間をかけて直す部分を見極めてレッスンをしないと、今のリズムを大きく崩してしまう危険もあります。10回のレッスンを通じて、重点を置いたのは下半身の動きです。特に、テークバックでオーバースイングを招いたり、体重移動が逆になることもあり、そこが、すぐに...

ミート率が低くなる典型例 インサイドに低くテークバックして、ダウンスイングでは外からクラブが下り、インパクトからフォローにかけて、左手首が甲側に折れてすくい上げてしまう。ミート率を悪くする非常に典型的なパターンですが、Nさんの初回のスイング診断でも、同様のパターンに陥っていることがすぐに分かりました。 Nさんに限らず、多くのアマチュアゴルファーは、このようなパターンに陥っている人が多く、なかなかスライスから抜け出せないスイングの典型といえます。スライスに悩んでいる方は、是非とも、この一連のレッスンを参考にしていただきたいと思います。真っ先に、見直すべき点はアドレスです。 【受講者プロフィール】...

「コンパクトなスイングを極めたい」 「たまに引っかかることもありますが、ミスショットの大半は右へのプッシュアウト。初回のスイング診断では、インサイドアウトが強く、トップでフェースが開いて戻せないとの指摘を受けました。スイング改善のテーマとしては、スイングをコンパクトにすることと、左手首が曲がることによるフェースの開き。初回と比べると、かなりコンパクトになってきたと思います」 ご自覚されている通り、スイングはかなりコンパクトで良くなってきています。ただ、時々まだトップで左手首が甲側に折れてしまい、フェースが開く癖が出てしまうようですね。今回は、コンパクトなスイングを固めつつ、クラブの運動量を増し...

「ドライバーが掴まらない」 「初回のスイング診断では、改善すべきところが山積みでした。まず、アドレスが悪かったので、一から構えを直してもらいました。バスケットボールの経験から、腰を低くして構える癖があって、インパクトで左に膝が流れてしまう状態でした。初回の状態と比べると、かなりゴルフスイングらしくなってきたと思いますが、今の悩みはドライバーが掴まらず右プッシュやプッシュスライスになってしまうこと。ドライバーとアイアンショットの違いを知りたいところですね」 スイングは見違えるように綺麗になってきましたよ！初回と比べて良くなったというだけではなく、米ツアープロをお手本とした、GolfTECが理想と...

「ずっと明治の大砲でした…」 「月例会に参加するようになって、競技ゴルフに取り組む人たちとの差を強く感じていました。これまで25年、ほぼ我流でやってきたので、今一度、スイングをトータルで見直したいというのが受講のきっかけです。初回のスイング診断では、オーバースイングでクロスし、フィニッシュでは右足に体重が残る、いわゆる"明治の大砲"打ちになっていて、ショックを受けました。悪い癖が戻らないよう、ラウンドを控えて、スイング改善に取り組んでいます」 初回から比べて、アドレスも良くなり、オーバースイングもほとんど改善しています。テークバックが良くなったので、いよいよ今回は、インパクトからフォローの部分...

「かなりコンパクトになってきた感じですが…」 「前回の、テークバックで左腕と左胸の空間をつぶさないように上げるレッスンで、だいぶコンパクトになってきたとは思います。ただ、トップの形がまだ自分の中でしっくりこない感じで、ドライバーやウッドで飛ばそうと思うと、つい振り上げ過ぎてしまうような感じになってしまいます。長いクラブになっても、同じように振れるようにするために、コンパクトなトップを固めたいのですが…」 長いクラブで飛ばそうと思うと、腕だけで振り上げてしまいがち。その結果、テーバックで左脇がつぶれて、右肘が開いてしまいます。そして、前傾が起き上がって、以前の悪いスイングへと逆戻り…。左脇をつぶ...

「昔からの癖がなかなか直りません」 「初回のスイング診断で、かなりアップライトなスイングになっていることを改めて自覚しました。以前、あるレッスンで、クラブを早めに立てることを教えられてから、それが過剰になってしまったようです。自分の感覚と実際の動きのギャップを正す上で、GolfTECのレッスンはとても有効だと感じていますし、今のスイングをリセットするつもりで、スイングを改善したいですね」 テークバックの早い段階から、クラブを立たせる動きが強く、早々にプレーンを外れて、トップでクロスするようなスイングに陥っています。このままの状態では、フェースの向きや軌道が不安定になりがちで、ショットが安定しな...

「長年スライスから抜けられず…」 「ヘッドスピードは48m/sくらいあるのに、200ヤード程度しか飛びません。飛ばない原因は、スライス回転によるものですが、長年、球がつかまらず、雑誌のレッスンなどを見て自分で直すには限界を感じていたんです。体系的なレッスンを受けるのは初めてで、スイング診断ではイメージと違いかなりショックを受けましたね。これまでの間違っていたクラブの使い方を一から改めたいと思っています」 前回、テークバックの早い段階でのコックの入れ方を覚えたことで、オーバースイングがだいぶ改善したと思います。今回、重点を置くのはフォロー。左肘が引けて縮こまってしまうフォローを、いかにして腕の伸...

「ハーフバックからどう上げたら良いのか…」 「ゴルフ歴は5年ですが、本格的に始めたのは今年から。でも、気合を入れて練習を始めたら、逆に酷くなる一方で、スライスが多く、時々フックも出て、方向が定まりませんね。まずは、この機会にスイングの基本を身に付けたいと思っています。今知りたいところは、ハーフバックからどんな風にトップまで上げたら良いのかということ。そこが漠然としているので、上手く上げられるようにしたい」 迷っている自覚がある通り、テークバックでヘッドの行方が定まらない感じですね。傾向としては、アドレス時のシャフトラインよりも下に行ってしまうことが多く、クラブが寝てしまっています。従って、ダウ...