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「ハイ！腕を前に掲げてねじねじ体操第1～」朝イチからトップがグイグイ入る

ましょう。まずは右腕から。顔を正面に向けたまま、右腕を床と水平に伸ばします。真っすぐ伸ばしたら、親指が下になるよう、手のひらを外側に向けた状態でキープします。（1）この時、ひじを天井に向ける

2015/03/17QPスペシャルレッスン

フック・スライスに悩むゴルファー必見インパクトの手元をチェックしてスイング磨き！Vol.1

動きがなくなり、クラブがアウトサイドから下りづらくなります。切り返しでは、体の回転に合わせて手元がストンと真下に落ちるように動くのが理想。右手、右肩の力を抜いて左手1本でクラブを持つくらいの意識でスイングしてみてください。インサイドからクラブを下ろしやすくなるはずです。

2024/04/26スイング辞典by内藤雄士

前傾の正しい角度は？どこまでキープすべき？【レッスン用語♯1／前傾姿勢】

な（もしくは普遍的なワードでも知ったつもりになっている）レッスン用語を、プロコーチ界の第一人者・内藤雄士が掘り下げて解説。レッスン用語の“辞書”をひも解いて、上達のヒントに役立ててもらいたい。1回目は

2023/07/16U-25世代LESSON

中島啓太ボクの打ち方LESSON vol.1 「ドローとフェードは手首の形で打ち分ける」

できると思うんですが…。でも、ほんと技術を伝えるのって難しいですよね。プロアマでレッスンしていても自分で何言ってんだろうって思うこと、よくあります」と苦笑い。思えば彼はまだプロ1年目、自身のスイング改造

2023/08/06科学の力でお悩み解決

ゴルフ歴1年未満でドロー習得へ「佐藤さんもっとお尻を回して！」レッスン現場からLIVE中継

収まってきたがヒールに当たるようになった」と悩む佐藤さん（ゴルフ歴1年未満、30代、男性、平均スコア100前後）今回、2回目の登場となる佐藤賢（さとうけん）さん。目標はスライスを直して「ドローの球筋を…

2012/10/17サイエンスフィット

【3ヶ月集中特訓企画】理想のAゾーンスイングを徹底マスター（1）

飛距離と方向性を両立させる、プロの属するインサイドアウト＆アッパー・Aゾーンスイングを徹底的に指導！3ヶ月の集中レッスンで、プロのような美しいスイングを実現し、遅いヘッドスピードでも最大限に飛ばせるドローボールを身につけます！！受講生はゴルフ部に所属するゴルフ歴半年の初心者で、「頭を動かさないように」とアドバイスされているようですが、多くのアマチュアが陥る、その誤解を解消します。関連記事：【3ヶ月集中特訓企画】理想のAゾーンスイングを徹底マスター（2）・PRGR GINZA リニューアルオープン！今回の受講者は・・・頭を動かさないようにという意識が、ちょっと気にかかりますね。頭を動かさ...

2016/04/26脱・自己流！上達の最短ルート

vol.1 右にも左にも曲がって安定しない

左右に散る原因は“ハンドアップ”にあり！ボールが一定方向ではなく、右にも左にも曲がってしまうと悩んでいるかたは非常に多いと思います。今回登場する光山さんもその一人。スイングをチェックすると、構えたときに比べてインパクト時の手元が浮いていることに問題がありそうです。手元が浮けばフェースは右を向くのでスライスしやすく、それを嫌って手を返せば左へ･･･。インパクト時の手元の浮きを抑えて球筋を安定させましょう。...

2012/04/02上達ヒントの宝箱

【WORLD】バンカーから1打で脱出する方法 by ブッチ・ハーモン

私のベストアドバイスグリーン脇のバンカーに入れてしまった場合、多くのゴルファーの問題は、昔からある単純な恐怖感である。砂に入ったボールを見下ろすゴルファーはまるで、ヘビがウヨウヨいる穴を見ているようだ。そしてスイングでそれが立証される。短く、硬く、ボールまでしか振らないのだ。恐怖感に耐える方法は一人ひとり違うが、気をつけるのは心拍数と、手と腕の緊張のレベルだ。スイング自体については、ひとつの考えに集中すること。砂を叩いて、フォロースルーする（左写真）。しっかりと砂を先に打つために、スタンスの飛球線方向側、左足のかかと内側にボールを置く。それから4分の3ほどバックスイングして、クラブに勢い...

2014/03/06堀尾研仁のスイング解析レッスン

第1回ボールの曲がる原因を根本から直す！

スライスの原因ナンバーワン！アウトサイドイン軌道アベレージゴルファーにとって、飛んで曲がらない球は大きな憧れ。けれども、自分の球がどうして曲がるのかが分からないまま、一生懸命練習しているゴルファーは多いです。効率良く上達するには、まず自分の打った球がどうして曲がるのかを知ることが必要です。今回は、堀尾プロが曲がりに悩むアマチュアを、スイングのクセと曲りの原因を、ひとつひとつ分析しながらレッスンしていきます。曲がりの原因となる症状ごとのレッスンで、あなたの曲がりの原因をいっぺんに解決しましょう！【プロフィール】正木佳基さん・年齢:36歳・平均スコア:95～100 ・ヘッドスピード:...

2020/06/23“あるあるレッスン”に潜む罠

「1Wが高く上がり過ぎて飛ばない→ロフト角を立てる」の罠

スイングやクラブ選択において、正しいことをしているはずなのに何故か進歩しない。そんなアマチュアゴルファーは、上達を妨げる「レッスンの罠」にハマっているのかもしれません。レッスンスクール「ゴルフテック」の中村晃文コーチが主な例を挙げながら、テーマごとに解説します。「フェースの開きを直さないと高さは変わらない」ドライバーで高く上がるスライスに悩むゴルファーの多くは、インパクト時にフェースが開いていることが主な原因です。そういう方は、飛距離にも悩みを抱えがちです。極端に言うとドライバーでロブショットを打っている状態なので、例えロフト角9.5度を使っても、8度を使っても、開いたままのフェースは変...

2015/02/02植村啓太のフィーリングゴルフ

Lesson.43 ラウンド中のトップを即効修正！その1

腕を短く使ってしまうからトップになるトップのミスは、字のごとくボールの頭を叩いてしまうミスです。なぜトップになるのかというと、理由のひとつとして腕を短く使ってしまっていることが考えられます。インパクトでボールに当てようとして腕が縮こまり、結果、ボールにヘッドが届かず、トップになるわけです。つまり、インパクトを意識しすぎると、トップになる傾向があります。左腕の長さを保つことがポイント腕が縮こまらないようにするためには、左腕を長く使うようにしましょう。特にフォロー側で左腕を長く使う意識を持つと、インパクトに集中しすぎなくなるので、自然に左腕が伸びてきます。ボールを上げたいという意識があると...

2023/02/16U-25世代LESSON

「目指すは右に倒れないアッパーブロー」にAGREE！岩崎亜久竜の中・上級者向け飛ばしレッスン(1)

飛ばす上でのいくつかのポイントを教わった。コンスタントに80台を出したいという上昇志向のある方必見。ワンランク上のドライバーテクニックに“AGREE（アグリー）”します。1回目は「軸の傾き」について

2011/10/17上達ヒントの宝箱

ヘッドがビュンビュン走る姫ゴルフ第1回スイングを一度リセットしてみませんか？

女性の初心者になったつもりで女性限定でレッスンを続けていますが、定期的にレッスンに通って、今では80前後でラウンドできるようになった女性もいれば、一度もクラブを握ったことのない、まっさらな状態でレッスンを受ける女の子もいます。女性限定のレッスンを通じて、今感じていることは、男性も女性に見習うべき点が多いということ。男性の場合は力があるので、いかようにも振れてしまい、しかもある程度飛んでしまうので、悪い癖が定着しがちです。その点、女性は非力なので、しっかりとスイングのツボを押さえてヘッドを走らせなければ、うまく飛ばすことすらできません。しかし、スイングのツボといっても、別に女性限定というわ...

2014/03/31春待ちマストドリル