な（もしくは普遍的なワードでも知ったつもりになっている）レッスン用語を、プロコーチ界の第一人者・内藤雄士が掘り下げて解説。レッスン用語の“辞書”をひも解いて、上達のヒントに役立ててもらいたい。1回目は

タオルを使って負荷をかけていきます。 （1）フェイスタオルを用意し、持ちやすいようタテ半分に畳みます。タオルを後頭部に当て、タオルの両端を持ちましょう。 （2）顔を下げた状態で、タオルを軽く引っ張り

しまいます。そこで私が考える握り方で悩まないひとつの提案についてお話しします。 1. ストロングとウィークを使い分ける ストロンググリップかウィークグリップかで悩んだ場合、それぞれのメリットに

ても世界No.1 現在の男女ツアーを合わせても、ここ直近5～6年間でスイングの完成度はNo.1といえるでしょう。常に脱力していて、スムーズに流れるスイングは、見ていて飽きることがない。ロリー…

レスキュー回答】 長尺パター（42～46インチを想定）を使いはじめたきっかけは、通常の長さ（32～36インチ/以下、通常尺）では1～2mのショートパットに自信が持てなくなったからです。あるときを境に…

、なんとなく実践しているゴルファーは多いでしょう。ですが、そこに意外と勘違いしがちな落とし穴が存在します。そこで今回は、一度基本に立ち返って見直すべき3つの例を挙げたいと思います。 1. アドレスして

候補たちの最新スイングを分析・解説する。1回目は、世界ランキング1位のスコッティ・シェフラー。 個性的に見えるけど実は“超合理的”なスイング シェフラーのスイングは「個性的」といわれることが多いと思い

（ホリゾンタル）の動き。インパクトで頭を残せと言われますが、頭を残すにはまさに首のヨコの可動域が重要になってきます。 （1）足を肩幅に開き、背中と後頭部を壁につけて固定します。 （2）首だけ90度右に

せる特別なランニングショットがお勧めです。手前の芝に1バウンドさせ、2～3バウンド目でグリーンに乗せて、コロコロと転がりながらピンに寄せていく。今回は、そんな着実にワンクッションさせるためのアプローチ…

球であるスライスを打つ練習をして、なんとか克服してきました。今回はアドレス、バックスイング、ダウンスイングの3つのNGパターンに着目した対処法をご紹介します。 1. 左足を引いてオープンに構える

ます。前回は左右のトレーニングでしたが、今回はタテ（バーチカル）の動き。インパクトで頭が上がって前傾が起きてしまう人などに、特にお勧めです。 足を肩幅の広さで開き、背筋を伸ばして下を向きます。 （1

）から学んだ素振り法は、通常の素振りにもうひと手間を加えた方法。単にクラブを振り続けるだけでなく、少し要素を加えて大きな効果を出す内容になります。 1. タオルを巻き付けたクラブを振る ハンドタオルを

しまいます。そこで今回は、私がジュニア時代から反復して行なっている、打ち急ぎ対策にお勧めの練習法をご紹介します。 1. 意識するだけでは不十分 ゆったり振ることは簡単に見えて、とても難度の高い動きです

が引っ張られてバランスが崩れてしまうことも防げます。 首の筋肉を動かすことで、肩こりの解消にも効果的。首を鍛えて、スイングに安定感をプラスしましょう。 まずは背筋を伸ばし、まっすぐに立ちます。 （1

、ホームランになったり、チョロを連発したり…。どうしたら一発でピンに寄せることができますか？」 【第2位】「ドライバーはいいのにアイアンがダメ…」の原因と対策は？ 第2位は、ドライバー(以下1W)は…

、タテの距離感とヨコ（左右）の曲がり幅に焦点を絞った「入れない」練習が効果的です。朝のパッティング練習では、その日のグリーンの状況と自分の調子に応じたタッチとストロークの確認に時間を割きましょう。 1

、入射角を設定してバウンスをどう滑らせるかなど、緻密に計算するゴルファーの方もいらっしゃいますが、私はシンプルにボールと一緒に取る砂の量を第一に考えます。 1. 砂を取る量から考える 実際の砂の硬さは…

ケースが頻発します。対処法は、ソールの接地している時間を極力短くすること。芝に触れている時間を短くすることで、引っかかる危険性を抑えるように心がけています。 1. ヒールを浮かせて構える 接地時間を

と水平になるように腕を伸ばします。真っすぐ伸ばしたら、手のひらを上に向け、親指が水平よりも下に行くようにグイっと捻じります。小指が上に来るくらいまで捻じったら準備完了です。 (1)手のひらが内側を向く…

減らさずに打ち、迎い風にぶつけて狙った距離に落とす感覚を持って臨みます。 1. ティを低くセットする ティショットでは必ずボールを低くセットします。高さは通常時の半分。ソールしたドライバーのヘッドに