合わせた場面で、使い分けることをお勧めします。ドライバーでのフルショットなどの場合は、手首が固定しやすいストロング。フェースを操作したいグリーン周りでのアプローチやハーフショットなどではウィークで握ります…

なりましたよね。左手首は今まで甲側に折れるのが強かったんですが、それが減りました。コテのような練習器具をつけて手首の矯正をするなど、マキロイなりに修正を図ってきたと聞きます。悪くなるとトップが深くなっ…

向ける ダウンスイングでは、急激なフェースターンはご法度。インパクト前後では、できる限りフェースがターゲットを向き続けるように、手首の動きを抑えて振ります。この動きをつかむには、アイアンでのハーフショット

前回までの上腕と手首を鍛えるストレッチの続き。今回は肩から前腕を中心としたトレーニングになります。両腕共に行いますが、特に右腕が肝要。バックスイングでクラブを上げる際に、右腕は前腕と肩を外旋させる力

冬の寒～いゴルフの前にやっておきたい、上腕と手首の背屈（手の甲側に折る動き）＆掌屈（手のひら側に折る動き）のトレーニングをこれまでご紹介しました。今回はその応用編！片手ずつ行っていたトレーニングを…

はトップで右手首の角度を「出前持ちに」（手のひらを天井に向ける）と話していた 確かにそんなのやっていましたね(笑)。その時ちょっとハマっていただけかも。いまは何も考えないことがマイスタイルですから

前回ご紹介した上腕＆手首の背屈（手首を手の甲側に折る動き）トレーニングに続いて、今回は“猫トレ”第2弾です。招き猫の手（足？）の動きとは逆で、上腕に加えて、手首の掌屈（手首を手のひら側に折る動き）を…

見過ごされがちなのが、右手首から前腕にかけてのトレーニング。特にクラブがオーバースペックの人などは、硬くて重いシャフトを使っていると、クラブのスピードやパワーに耐え切れずに右手首の角度がほどけ…

シャフトクロスと引っかけに悩む岩井さん（ゴルフ歴25年/平均スコア90台後半/50代・男性） 岩井忠（いわいただし）さんは、トップで左手首が甲側に折れてシャフトがクロス（クラブが飛球線より右を向く）する…

ストレッチをご紹介します。 右腕を伸ばした状態で、手首の付け根とヒジ内側のちょうど中間の辺りを左手で押さえます。 (1)軽く押さえて揉むだけ！ (2)左手で腕をつまんだまま右腕をブラブラ ブラブラする

、ヘッドが背中側にありすぎるのも良くないし、ヘッドが地面に垂れ下がっているような形になるのも良くない。特にヘッドが背中側にあるというのは、インパクトの時に手を使ってクラブをフリップ（左手首が甲側に折れる動き…

、手首をこねたりはしません。ハーフウェイダウンまでに腕を戻したあとは、インパクト周辺で腕を操作する必要はありません。むしろ、ハーフウェイダウン以降は何もしないことが理想です。 また、水平素振りも左腕

ていた。フェースが開いた状態でインパクトしたくないので、無意識に手首をほどいて、右手で強引に球をつかまえようとしていたのだ。グリップを変えたあとに意識したいのは、切り返し以降、左手の甲を地面に向ける…

テークバックで腕や手首のカタチを改善したいという方も多いと思いますが、そこだけにフォーカスすると、実はまったく直らないケースが多いものです。今回は、トップでシャフトがクロスして慢性的なスライスに悩ん…

止めて手首をほどいてヘッドを走らせている。その結果、インパクトは詰まりやすく、当たりも薄くなりやすいんです」と薄い当たりのメカニズムを解説した。 小関コーチは、いきなり赤羽さんのスイングを直すのでは

たボールを打つ練習がお勧めです。右手首の角度をキープしますが、ヘッドはなるべく緩やかに下ろす意識を持ってください。ソール面が極力ティに触れないように、クリーンに打てるように練習しましょう。 2. 家

、狙う狙わないのジャッジをすると、大きなトラブルは回避できると思います。 2. 手首は使わずノーコックで 今回はライもいいのでグリーンを狙う判断をしたとします。このとき、もし左足上がりであれば（球を上げ…

距離に合った素振りをすることが大切です。段を上がるイメージを持って素振りをし、そのイメージが消えない間に迷わず打ちます。 振り幅が大きくなるため、ミート率はどうしても悪くなりがち。特に手首を使いすぎる

、カット軌道かつオープンフェースになりやすいわけだ。 「いろいろな要素が複合していますが、田邊さんの場合はバックスイング時の手首の使い方にいちばん問題がありそうです。いまの田邉さんは左手首が背屈（手の甲…

傾向にあります。フェースが無駄にねじれなければ、当然、方向性は安定します。 ―アマチュアには手首を使いすぎてしまう人が多い。修正するようなドリルはありますか。 あまりにも手首の動きが多い人の場合は…