2021/09/02振るBODYメソッド ラウンド中の待ち時間やランチ後に クラブ1本で身体をほぐす ラウンド中はティイングエリアで待ち時間があります。進行がスムーズな場合は発生しませんが、混雑する祝日のゴルフ場では多くの場合で前方の組のプレーを見守ることになります。同伴競技者との会話に花を咲かす…
2022/03/31振るBODYメソッド 肋骨のストレッチで手打ちを防止 ゴルフのスイングは上半身と下半身のねじりを使って飛ばすため、身体の硬さはミスを招きます。ねじりを加えるために特に重要なのが、広背筋と肋骨(ろっこつ)。前回の連載で広背筋を取り上げたので、今回は肋骨…
2023/05/09lesson-topics 永峰咲希・再生までの道のり Lessonインタビュー前編「視覚依存からの脱却」 状況になってきました。 ―体の動きが変わったということですか? 永峰:高木トレーナーはバイオメカ(運動生理学)を研究されている方で、ゴルフのスイングにつながるようなトレーニングメニューを考えてもらい…
2006/02/27プレーヤーズラウンジ ツアープレーヤーたちのある1日<桑原克典> 2006年ジャパンゴルフツアーの開幕まで、あと1ヶ月半ほど。オフの調整に余念がない選手たちは、この時期いったいどんな日々を送っているのだろう。シード12年目の桑原克典の、ある1日を追ってみた。 7…
2018/04/23topics <GDOのトリセツ>ゴルフで使える筋肉を一発検索で解説!しかもストレッチ指導付き 暖かくなってきたから、ようやく重い腰を上げてゴルフのラウンドに出かけたの。そしたらなによ、ゴルフって普段使わない筋肉を使ったりするじゃない?イヤーンもう、バッキバキの筋肉痛になっちゃったわよ。そんな…
2009/09/25国内男子 首位の丸山大輔、本来の実力を呼び起こした肉体改造 なかったが、「フジサンケイクラシック」で2位に入るなど、最近の好調ぶりは目覚しい。 その理由の1つを、次のように明かす。「6月に入ってから、初めてと言っていいくらい本格的にトレーニングを始めたんです…
2009/09/11GDOEYE メンタルトレーニングの成果は続くか? 光雄教授の指導により行われている。SRIスポーツの担当者は、「我々も育成に力を入れた方が良いということでやっています」と、その経緯を説明してくれた。 このトレーニングを、先週の「ゴルフ5レディス」の2日…
2016/06/02トヨタジュニアワールドカップ あの時の自分へ「もうちょっと楽しくやれば?」~宮里優作 ひたむきに向き合っていた学生時代が脳裏にすぐ蘇ったためだ。当時、筋力トレーニングはゴルフ界で重視されていなかったが、ちょうど米ツアーにタイガー・ウッズ旋風が起こり、日本でもアスリートゴルファーという…
2023/12/14振るBODYメソッド 1日10回の“猫トレ”でこの冬ちゃんと「ハンドファースト」! 今回は、「インパクトで早くリリースしちゃう!」とか、「ハンドファーストが上手くできない」という方にお勧めの上腕トレーニングを紹介します。アーリーリリースやハンドファーストが作れない人にとって、意外と…
2024/03/21振るBODYメソッド 「首」の”バーチカルトレ”でスイングの再現性UP↑ 「首」を鍛えるトレーニング第2弾。スイング中に首を意識する人はなかなかいませんが、実はここを強化することで、スイング中のバランスが良くなります。インパクトの再現性もアップ。トッププロほど首を鍛えてい…
2017/09/14国内男子 公園筋トレで飛距離アップ 松山英樹が後輩・竹安俊也に授けたアドバイス ◇国内男子◇ANAオープンゴルフトーナメント 初日(14日)◇札幌ゴルフ倶楽部 輪厚コース (北海道)◇7063 yd(パー72) ツアー未勝利の竹安俊也が1イーグル5バーディ、2ボギーの「68」と…
2019/06/08米国シニア 試行錯誤の50歳 深堀圭一郎「足指トレーニング」で上昇 ◇米国シニア◇マスターカード日本選手権 2日目(8日)◇成田ゴルフ倶楽部(千葉県)◇7151yd(パー72) 今季シニアデビューした深堀圭一郎は「悩みのひとつなんだけど」と切り出すと、「以前は3週間…
2021/02/11プラス1 ゴルフ翌日の痛み撃退 筋肉痛への対処法 ゴルフの翌日に腰や背中、肩回りに筋肉痛が生じることがありますが、じきに痛みがなくなるため、放っておく人は多いのではないでしょうか? 筋肉痛の主な症状は疼痛(とうつう)、関節可動域の低下、筋肉の腫脹…
2015/09/14GDOEYE 強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法 より持続できるようになった。トレーニングに比べたら、ゴルフ場でプレーをするのはとても楽。公園を散歩するようなもの(笑)」とその効果を語っている。 具体的には、以下のようなステップを踏んでいく。 (1…
2014/01/16PGAコラム さらなる高みを求め、トレーニングに精を出すゴルファーたち 得意とする。 ゴルフ用のトレーニングを知る しかし、多くの人たちからよりよい理解を得るために、私はフロンク氏に典型的なゴルフ用のトレーニングをお願いしてみることにした。 “口にするのは一瞬、ぜい肉は…
2015/04/29米国女子 マリア・シャラポワ専属の日本人トレーナーがゴルフ界に参入 メソッドを、身長180センチの長身ゴルファーに余すことなく注ぎ込んでいる。 「ゴルフというスポーツに適合したトレーニングも必要ですが、『総合アスリート』としての運動と、トレーニングの大事さもあります…
2018/06/12優勝セッティング 「PXG」のPWが優勝の決め手 成田美寿々の優勝ギア 大会名:宮里藍 サントリーレディスオープン 日時:2018年6月7日(木)~10日(日) 開催コース:六甲国際ゴルフ倶楽部(兵庫県) 優勝者:成田美寿々 プレーオフ4ホールを含む、4日間76ホールの…
2023/07/13全英オープン 本邦初公開!中島啓太の“地下秘密基地”がスゴイ/単独インタビュー(上) ショット練習場はいま、毎日足を運ぶ“遊び場”になった。 本格的なトレーニングマシン5台が並ぶジムと、トラックマンを置いたシミュレーションゴルフの練習スタジオを併設。打席近くにはモニターが設置されてい…
2022/08/26国内男子 竹安俊也「あしたが勝負」 息子の笑顔をかけたムービングデー 自分には足りなかった。 育児の面ではまだまだで「子どもを寝かしつけようとすると、自分が先に寝てしまう…」と妻に頼りがち。まずはゴルフの取り組み方から見直して、トレーニングや練習法も一新して飛距離も…
2010/01/05国内女子 諸見里、桃子らが本格始動! 新シーズンでの活躍を誓う 兵庫県にある六甲国際CCに併設する江連忠ゴルフアカデミーが、5日(火)に始動。昨年は6勝を挙げて熾烈な賞金女王争いを演じた諸見里しのぶ、米国ツアーを主戦場とする上田桃子ら門下生たちが集まり…