【効能】 ・トップの解消 ・ダフリの解消 【難易度】 ★☆☆☆☆ ミスショットの原因のひとつに、テークバックにおける下半身のスウェー（テークバック方向に腰が流れる動き）が挙げられます。今回はこの余計

ドライバーで飛ばしたいときのポイント ドライバーとアイアンのスイングの流れは一緒に作る。 下半身の使い方としては、一生懸命腰を止めてひねるとかではなく、左に体重が乗るくらいのイメージで素早く

が疲れてきますし…。 それは手打ちの証拠ですね。（右利きだと）右手の片手打ちは手打ちでも当たりますが、左手では手打ちで当てるのは難しい。あくまで下半身のリードでクラブを動かしつつ、胸とヘッドの距離感を…

。彼女の目標とする動きは、ジョン・ラーム（スペイン）のような、クラブをシャットに動かす上半身の動きに加えて、切り返し直後の下半身の先行が必須になります。アドレス時から体重をあまり右に動かさず、そのまま…

タイミングで入れないことによって、下半身と上半身の捻転差を確実に作っています。 ■トップオブスイング 静止しているように見えるトップは、いつも同じ力感とタイミングでのダウンスイングにつながっています…

つくるには、下半身リードの切り返しで生まれる捻転差が必要になります。片側の先端を結んだタオルで素振りを行い、結び目が左の肩甲骨についた瞬間に切り返すことで、下半身リードのタイミングを覚えることができます

しまうからです。ゴルフのスイングは回転運動なので、体は回るものなのですが、上半身と下半身の動き方のタイミングがポイントになります。要するにスライスしてしまう人というのは、下半身と上半身が一緒に回って

時間差を作れない。「足が動いてないというか、切り返しの時点で上半身と下半身が一緒に動いてしまい、クラブのリリース時に自ら引っ張りこんでしまう。一生懸命、捻転差を作ろうとしているのですが、体重が乗り切ら…

【効能】 ・ショットの安定 ・ダフリやトップの改善 【難易度】 ★☆☆☆☆ スイング中、特にテークバックからトップポジションにかけて、上半身あるいは下半身がスウェーしてしまい、ショットが乱れてしまう

、きっちりイメージしてからスイングに入る。 下半身に関しては、暴れないようにしっかり固めて、上半身をひねるイメージでテークバックしている。 飛距離を出したいときには、少しクラブを長く持ち、ティアップを

ドライバーを振りきれなかった。抑えていこうというのがあった分、球が曲がった。ボールは曲げたくないと思うほど曲がってしまうもの」。踏ん張りどころで積極性を欠き、下半身が連動しないスイングの悪い癖が出たことに

。 石川がこの日のベストショットに挙げたのは、9番のティショット。3Wでのショットは、「上半身と下半身のタイミングがぴったり合って、今までに無いくらい速いスピードで体を回転することが出来た」と、新スイングの

ボギー「70」、通算4アンダー35位タイ 「正直、このコースのアップダウンにやられてますね（笑）。下半身が動いていない。きついですね。でもスコア的には今日はアンダーで回れたんで、明日もアンダーで回れれ

」と下半身への疲労が想像以上にあった。 一方で心配される首、手首については「悪くない」仕上がり。アトランタで合流した飯田光輝トレーナーにケアを受けている。連日、試合後に回避していた打ち込みを、開幕3

（パー5）に入り、下半身を気にして顔をゆがめるシーンがあった。「最後の最後に足がつって『やべー、やべー』って」。左サイドを渡り歩き、ラフからの3打目は両脚がバンカー内。そんな、ややこしいライも「足を

日間戦い抜き、身支度を整えてから4時間のドライブ。星野陸也がテキサス州ダラスに到着したときは午後10時を回っていた。翌朝からのラウンドは疲れからか、下半身で踏ん張れずにショットが暴れた。 前日の

ロテキサスオープン）もそう思っていたら…（途中棄権した）。あしたを迎えるのが怖いくらい。でも、たぶんもうないと思う。首以外のところの方がしんどい」。故障によるトレーニング不足で下半身に疲れがたまっている

は池に吸い込まれる。それでも約12メートルのロングパットをねじ込み、ナイスパーセーブ。しかし、「5番でティショットを池に入れたとき、下半身が動いていないなあ、と感じてしまった」と、ショットに対する自信

。そして119位という順位は、自己ワースト。「ストロークが安定しない。インパクトでフェース面がぐらついている」とグリーン上での不調を嘆く。ラウンド中には加藤キャディから、パッティングの際に下半身の力が

。下半身が弱いのか、それとも弱くなったのか・・・。自分のスタイルは壊したくはないが、飛距離が欲しいという欲求が出てきました」 まだ出場は2試合目。今後のプレーに期待したい。