2020/03/12プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第3回:心身の不調に「辛い」はNG? 病院へ行くほどではないけれど、全身の気怠さや頭痛などの症状に悩まされていませんか? それらの症状は、もしかしたら「不定愁訴(ふていしゅうそ)」によるものかもしれません。 今回は東洋医学の観点から身体…
2019/09/12プラス1 <プラス1>「首の痛み」放っておいて大丈夫?首痛を起こす原因 携帯電話を操作している時間が長い ・座っていると首や肩がつらくなる ・肩が前に巻き込んでいる ・首を後ろに倒すと痛い ・目の奥が疲れる ・耳鳴りやめまいがする ・頭が締め付けられるような頭痛がする…
2020/04/02プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第5回:ミスしてもイライラしない! 気持ちを落ち着かせる食材とは 」がのぼることで流れが停滞し、頭で熱を発生させることで、イライラしやすくなると考えられています。 症状として、身体面では、顔がのぼせる、目が血走る、めまい、頭痛、耳鳴り、眼の痛み、情緒面では、居ても
2022/12/11topics まだ何も終わっていない 岡村咲が秘かに掲げる将来像 当たっていた部分(腕や脚)に湿疹が出て、そのあと発熱、頭痛と続きました。最後はトンカチで頭を叩かれているかのような激痛が走り、病院に駆け込みました」 ―トンカチで…? 「はい。実はその前年に、北海道の試合…
2020/05/28プラス1 食の工夫で快適ラウンド第8回:梅雨の季節は“水分”が大敵? これから本格的に始まる梅雨の季節。ゴルフや練習場に行きたいのに、気分が上がらない…。心身ともにだるさを感じたり、肩こりや頭痛、むくみなど身体の違和感を覚えることもあるでしょう。 今回は、この時期に
2021/11/25Turf Life Balance 腰痛や寝不足で損失200万円…従業員の健康を”お金”で考える 低下するプレゼンティズムに該当するのは、腰痛や肩こり、寝不足、不安感、二日酔い、頭痛など。誰しも一度は経験したことがあるものでしょう。 そのような状態を放置しておくと、病気による欠勤や長期欠勤を
2020/03/19プラス1 食の工夫で快適ラウンド第4回:二日酔い予防と解消に効果的なのは? れたアルコールは肝臓で分解、無毒化されて排出されますが、多量のアルコールを摂取すると、分解が追いつかずに体内に残り、吐き気や頭痛などの二日酔いの症状となって表れます。同時に脂っこい食事を摂取すると、胃
2020/06/18プラス1 食の工夫で快適ラウンド第9回:熱中症予防には納豆と豚肉がGOOD! 下げようとします。 しかし、気温が高くなりすぎると、汗をかいても体温が下がりにくくなる一方で、発汗は続くため、体内の水分バランスが乱れ、のどの渇きや頭痛、けいれんといった脱水症状が表れます。これが熱中症
2020/07/23プラス1 「食事・睡眠・運動」 で夏バテしない体をつくる3つのポイント 今年は新型コロナウイルスの影響で、気温が上昇し始める4~5月は外出を自粛していた方も多いでしょう。この時期を室内で過ごす機会が増え、身体が気温の変化に慣れないまま夏本番を迎えると、全身のだるさや頭痛
2020/09/03プラス1 日焼けしたら水分補給…正しい対処法を知っていますか? 、頭痛・吐き気などがある場合は病院で診察を受けてください。 水分補給 日焼けによって、肌や体内の水分が奪われます。日焼けしたあとは、意識して水分を摂取しましょう。 カフェインが含まれているコーヒーやお茶
2019/06/27プラス1 <プラス1>ゴルフに役立つツボ 第8回:巡りを良くして夏バテ予防 刺激することで、自然に活力も湧いてきます。 夏は様々なストレスがかかるシーズンですが、このツボ押しをすることで、リラックスのタイミングを自分から作り出すことができます。ちょっとした頭痛や、首や肩のコリも