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2020/09/17プラス1

「秋のむくみ」を予防するには?

残暑もようやく和らぎ、秋の訪れを感じるこの時期。季節の変わり目に、体のむくみが気になるというも多いのではないでしょうか? 日中はまだ気温が高いため、一日中冷房の風に当たっていたり、冷たいもの
2016/05/16今さら聞けないスイングの基礎

脱力とライ角意識で正しい握り方をマスター!

。 まずは左手の握り。小指は付け根、人差し指は指先で握る そして、手のひらに接する部分を中心に、握りこんでいくと、クラブの座りに従った自然なグリップが出来上がります。小指側のグリップ部分は指の付け根に
2021/02/25Turf Life Balance

ゴルフ上達に効く「健康経営」メソッドとは?

できるようになりました。このように体の不安を解消することで“副次的”にゴルフ上達へつながるケースがあるのです。 呼吸、姿勢、思考法、歩き座り、コミュニケーション術といった、いますぐにできることも
2018/02/15サイエンスフィット レッスン

スイングは良いのになぜ左右に散るの?(前編)

にくいということです。どうしてでしょうか? コースでは完全にフラットなライは少なく、ティグラウンドでさえ必ず多少の傾斜があるものですし、ライによって、クラブの座りも違ってきます。つまり、地面にヘッド
2018/02/03ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>背中のストレッチ

てしまった経験があるは多いと思います。猫背や反り返リ過ぎた姿勢でのアドレスや、力み過ぎのスイング、無理に頭を残したショットなどは脊柱起立筋などに負担がかかります。また体が温まっていない状態で力んだ
2014/01/08サイエンスフィット

ソールしてから握らない!

グリップを決めてしまっているのです。今回は、スライスに悩むのグリップに注目。どうしてもフェースが開いて握ってしまう原因を明らかにし、その根本的な対処法をご紹介します! 今回の受講者は
2016/09/29サイエンスフィット レッスン

手元の感覚で分かる!フェースコントロール

フィットでは、適度なシャットフェースで握ることが最速上達の鍵と考えているので、改善する方向性は間違っていません。しかし、市原さんの場合は、クローズ過ぎです。 これは、多くのアマチュアのに、是非、実践
2014/12/03サイエンスフィット

ショートゲームを一挙に改善!

アマチュアのが、ソールしてからグリップを決めると、手のポジションやライによるクラブの座り具合などで、フェースの見えが変わり、グリップの位置も毎回ズレてしまいやすいのです。特に、コースでは毎ショットごとに
2011/01/06スピード上達!

股関節が固いと一体どうなる??

股関節がどれだけ柔らかいのか?もっと柔軟性アップが必要なのか?このエクササイズで分かりますよ。まずは、このように足を開いて、膝を立てた状態で座りましょう。 左右の膝を交互に内側へ倒します 次に、写真のよう
2010/12/22スピード上達!

胸を張ってゴルフをしてますか?

に上がります。そして、ダウンスイングでクラブは、自分のに向かって降りてきてしまうんです。インパクトでは腕の通り道がなくなり、左腕が詰まって、左肘を曲げて引かなければ、どうしても振り抜けなくなって
2010/03/12上達ヒントの宝箱

デスクに座ってゴルフも上達!

姿勢も大切です。背もたれにもたれかかってダラーッと座らず、しっかりと骨盤を立てて、グッと腰を入れて座ること。ゴルフのアドレスにも通じる座りです。 ストレッチも織り交ぜて 写真のように、足を組んで体