自信ある？ 冬ゴルフで活躍する「使い捨てカイロ」の使い方

良くなり上半身が動かしやすくなるでしょう」 2. 腰 脇を締めた時のひじと同じ高さで、背骨から左右外側へ指2本分ずれた部分が腎兪（じんゆ）というツボ。腰には脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）という背骨