なレッスン用語を、プロコーチ界の第一人者・内藤雄士に掘り下げて解説してもらう。“辞書”をひも解いて上達のヒントに役立ててもらいたい。6回目は「掌屈」（しょうくつ）について。 そもそも「掌屈」とは何ぞ…

前回ご紹介した上腕＆手首の背屈（手首を手の甲側に折る動き）トレーニングに続いて、今回は“猫トレ”第2弾です。招き猫の手（足？）の動きとは逆で、上腕に加えて、手首の掌屈（手首を手のひら側に折る動き）を…

スイングと長年格闘してきた。そんな中、レッスン動画やゴルフマンガを見て「これだ！」と思って数年前から取り入れたのが手首を「掌屈」（手首が手のひら側に折れた形）させる動き。上手くいくとつかまったいい球が…

冬の寒～いゴルフの前にやっておきたい、上腕と手首の背屈（手の甲側に折る動き）＆掌屈（手のひら側に折る動き）のトレーニングをこれまでご紹介しました。今回はその応用編！片手ずつ行っていたトレーニングを…

しっかりと地面の力を使えるのではないかと思います。 掌屈の良さが復活 バックスイング中も、手元より前（ボール側）にヘッドがあって、ヘッドが垂れる動きが見られません。この動きも体が強くないとなかなかでき…

。 ラームの特徴と言えば、左手の掌屈（手のひら側に折れる形）。ハーフウェイバックからトップまでにその形を作っていきます。掌屈の形ができているといわゆるシャットフェースを保てる。つまり事前にインパクトで

なりやすいんです。これを、トップで右手の人差し指にクラブを引っかけるような形に変えてもらいました。こうすると余計な力みが取れ、左手も掌屈（手首を手のひら側に折ること）できるようになって、ハンド…

側に折れる）、右手首が掌屈（手のひら側に折れる）しながらクラブを上げています。右手でクラブを持ち上げるような動きが強く、左腕が地面と平行になった時に右手の甲側が少し上向きなり、そのままトップを作ると右…

コンパクトに保っています。一方で胸は飛球線後方を向くぐらいしっかりと回っていて、大きな捻転差が生まれています。トップからインパクトにかけては回した胸を戻すだけ。手首を掌屈（手のひら側に折る）する動きも少なく

に体重を乗せてトップを深く入れる。手が深く入ったポジションから、ダウンスイングでは左手の掌屈（手首を手のひら側に折る動き）を入れながらクラブを低く下ろしてくる。そこから右に倒れ込まないようにと、右肩が

プッシュアウトも出ると思いますが、そこは今後、フェースコントロールや左手首の掌屈（手首を手のひら側に折ること）させてフェースの開く量を抑える感覚をつかめば修正されていくはずです」（同コーチ） 稲場