をつかんだら、ボールからターゲットまで全体を見て、自分が狙うショットを目と感覚でつかむ。それができたら、アドレスし、集中し、その通りのショットを打つのだ（写真）。 PHOTOGRAPHS BY / J

がある。昨年の全米プロゴルフ選手権を制したジェイソン・デイだ。彼がショットの前に目を閉じるルーティーンは同様に、集中力を高める効果を期待したものだという。 「実は僕より2年も前から、デイは『フォーカス…

ソファでゆっくり座るなどしてください。呼吸に意識を向けてみることをお勧めします。 早く寝ないと、と頑張ることは逆効果になりがちです。ゴルフの米男子ツアーで活躍するジェイソン・デイ選手はスイング前に目を

、ジェイソン・デイらを教える）と組み始め、スイングがだいぶ変わりました。トップのレイドオフ（トップでクラブが飛球線より左を差す形）具合が収まって、クラブがニュートラルか若干クロスに入るようになり、そこ