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2020/05/01中古ギア情報

松山英樹の“歴代ドライバー”を中古で振り返る

6月第2週からの再開を目指すPGAツアーで戦う松山英樹は、中断直前の3月「ザ・プレーヤーズ選手権」初日を単独首位で発進。徐々に調子を上げていたこともあり、再開後の活躍が期待される。今回は、松山の主な…
2021/04/01プラス1

股関節に集中 ゴルフに役立つ下半身トレ

筋力） 1.足を揃えて、真っすぐに立ちます。 2.左足を大きく真横に出し、右ひざが90度になるまで腰を落とします。 3.左足で床を力強く蹴り、元の姿勢に戻ります。 4.左右の足で10回×3セットずつ…
2021/04/15プラス1

上半身をやわらかく 肩甲骨エクササイズ

から1mほど離れて立ち、両手をつきます。 2.お尻を後方に引くように、体を前傾させます。 3.脇の下、胸から上腕にかけて体を倒します。 4.猫背にならないように、背筋を伸ばして30秒×3回行いましょう…
2020/09/10プラス1

これで疲れ知らず？ バテない体を作る筋力トレーニング

スイングにおいて重要な肩・背骨・骨盤の安定性を向上させるトレーニングを紹介します。 ハイプランク・ショルダータッチ 1：両手・両足つま先を床につけて、腕立て伏せ（ハイプランク）の姿勢をとります。 2…
2020/11/12プラス1

腰の負担を減らして快適ゴルフ！ テーピングの基本

にテープを貼っていきます。 テープの貼り方 1:長さ30㎝ほどにカットした幅50mmのキネシオテープを2本用意します。 2:前屈の姿勢になります。 ※このとき痛みがある方は無理のない範囲で行って…
2020/05/21プラス1

“体幹”を鍛えよう！ 簡単おうちトレーニング方法

ストレッチ 太ももの前やお腹、脇の下の筋肉をストレッチしましょう。 1：壁にひざがつく位置で右横向きになります。 2：左足はすねとひざを壁につけ、右足は足の裏を壁につけます。 ※壁に対して片ひざ立ちをしている…
2020/06/25プラス1

「背骨」意識してますか？ 正しい姿勢でスコアアップ

。 そこで今回は、背骨の可動域を広げるエクササイズを3つ紹介します。 背骨回旋＆合掌エクササイズ 1：両ひざを床につき正座の姿勢をとり、身体を前に倒して両ひじと手を床につけます。 2：腰を回転させて左肩の外側…
2020/12/24プラス1

大きな筋肉を動かして！ 正月太りを予防するトレーニング

。 クワッドスクワット 1.腕を胸の前で組み、足を肩幅に開きます。 2.かかとを地面から離さず、ひざをつま先よりも前に出します。 3.椅子に座るように股関節を体の後方に曲げて腰を下ろします。 4.ゆっくりと初めの姿勢へ…
2020/01/10中古ギア情報

中古で探す2019年国内女子ツアーの優勝ドライバー

最終戦まで賞金女王争いが持ち越された2019年シーズンは、鈴木愛が2年ぶりにその座を奪還して幕を閉じた。そこで、勝利数の多かったドライバーを中古ショップ目線で見てみよう。 全39試合で9勝したのが…