2023/10/18女子プロレスキュー! 猫背ってそんなに悪いこと!? スイングに及ぼす影響とは 森はな から両方の肩甲骨を中央に寄せて腕を引きます。あとはクラブを握って前傾するだけ。肩甲骨を寄せることで、両胸が自然と張る形となり、首筋が曲がりにくくなることで猫背を防ぐことができます。 【今回のまとめ
2023/09/13女子プロレスキュー! ラフでのポイント 浮いているか沈んでいるかで何が違う? 石坂翔子 いるときはオープンスタンスで上体を回す。 ・入射角をイメージできない人はグリップエンドを意識する。 取材協力/千葉夷隅ゴルフクラブ
2023/09/27女子プロレスキュー! “お地蔵さん”では入らない パットは構えて何秒以内で動かすべき!? 石坂翔子 、距離感や対応力が発揮できるのです。 【今回のまとめ】リズムが一定なら大きなミスは防げる♪ ・動き方よりリズムを重視する。 ・構えてから4秒以内がマスト。 ・振り幅は変えてもリズムは一定に。 取材協力/千葉夷隅ゴルフクラブ
2024/02/21女子プロレスキュー! ちょっと待った! カチカチバンカーを打つ前に考えるべきこととは? 清本美波 さを意識する。 ・フェース面を斜めに使う。 取材協力/養老カントリークラブ ※バンカーショット前に、砂の状態をテストするために手やクラブで故意に触れることは禁止されているが、足を潜り込ませて両足をしっかりと据えることは認められている(規則8・1b)
2024/05/15女子プロレスキュー! コントロールショットの“緩み” なぜ起きる? 「肩から肩」の思わぬ落とし穴 木村怜衣 ハーフスイングなら、その手前の腰の高さから意識するくらいの感覚。手元やクラブが最も高く上がるトップの位置は、切り返した直後に惰性(無意識の状態)の動きだからです。手先の意識よりも、しっかり上体を回すこと
2024/05/29女子プロレスキュー! 「パー3」で大たたきしないマネジメント術とは? 木村怜衣 しまうリスクは高くなります。クラブ選択も含めていろいろ悩み過ぎて、自身に余計なプレッシャーをかけてしまう人も多いでしょう。心に余裕を持ってリズムよく打つことこそ、パー3攻略のカギだと考えます。 1
2024/06/05女子プロレスキュー! やっぱ基本だけじゃうまくならない! アプローチの理想形は「右手一本」 木村怜衣 は動きやすくなります。 2. 片手打ちの感覚がベスト アプローチでの理想的な動きは、利き手一本でのスイングです。両手ではクラブの重みを感じることは難しいですが、片手のみだと良い意味でインパクトが
2024/04/10女子プロレスキュー! 心当たりはいくつ? バンカーでやってしまいがちな3つの勘違い 浅田実那 オープンに開いたスタンスの向きに沿って振っていくのがセオリーです。 【今回のまとめ】知っ得! 的3つの勘違い ・アドレスしてからフェースを開いていない? ・ハンドファーストに構えていない? ・目標方向にヘッドを出していない? 取材協力/日本長江ゴルフクラブ
2024/01/17女子プロレスキュー! 冬こそ独りで“ボッチ練” こっそりスイング固めてスコアアップ 清本美波 ボールが飛球線後方に真っすぐ転がっていけばOK。インサイドに転がるようなら、ひょいっと手のみでクラブを挙げている可能性が高いです。 3. スマホで撮影してお尻をチェック 3つ目は、スマートフォンの動画
2024/08/21女子プロレスキュー! 何気なく準備運動していない? 飛距離直結!ストレッチ法 藤井美羽 クラブを両手に持ち、上に掲げた手と逆手(下の手)で下に引っ張ります。上体を回旋させる動きを促すためには、腹斜筋を伸ばすことが近道です。 【今回のまとめ】上下それぞれのポイントを集中的に伸ばす ・目的は左ひざを維持するため。 ・ふくらはぎを伸ばす。 ・腹斜筋を伸ばす。 取材協力/知多カントリー倶楽部
2022/07/13女子プロレスキュー! ドラコン女子が教える“マン振り”を成功させるテクニック 宮崎千瑛 意識は持ちません。クラブもティの高さも通常ラウンドと同じセッティング。特別なことはしませんが、今回は記録を伸ばしたいときに心がけていることを、いくつかご紹介します。 1. 体重移動よりも強く踏み込む
2022/01/19女子プロレスキュー! つま先上がりとつま先下がりでヘッドの入れ方はどう違う? 山田彩歩 状況です。軌道はアウトサイドインのイメージですが、私の持ち球がフェードということもあり、実際にはストレート寄り。無理にアウトから入れず、クラブの重みで自然とアウトサイドインになる感覚です。 【今回の
2022/12/14女子プロレスキュー! 3パットを減らす練習グリーンでのインプット術 松原果音 ことができます。 【今回のまとめ】朝の15分で目安をつくる! ・振り幅を3段階でイメージする。 ・打ち方よりもリズムを重視する。 ・振り幅を決めるとフェースが開きにくい。 取材協力/有馬ロイヤルゴルフクラブ
2022/02/09女子プロレスキュー! パッティングが劇的にうまくなる練習法 山田彩歩 は、利き手とは逆の手のみでボールを転がすドリルです。私は右手が利き手なので、左手のみでクラブを握り、右手は左手首に軽くそえるだけ。この状態でいつものようにパッティングを行い、狙ったラインに打ち出せる
2022/01/12女子プロレスキュー! 「微妙につかまらない…」を素振りで直す方法 山田彩歩 思いきり振り切りましょう。 2. 振り遅れを抑制する「ステップ素振り」 連続素振りでリズムを整えたあとは、上半身と下半身のバランスを整え、振り遅れを抑える素振りを行います。両足を閉じたままクラブを上げ
2022/03/09女子プロレスキュー! 意識だけでは両わきは締まらない 植手桃子 締まっていれば、適正な軌道で正しい向きにフェースを動かすことができます。両わきにヘッドカバーやタオルを挟み、ボールを打つ練習がおすすめです。使用クラブはショートアイアンで、ハーフスイングで振ってみて
2022/08/17女子プロレスキュー! 落としどころを固定する! シンプル思考のアプローチ術 宮崎千瑛 の距離に関係なく、落とし場所をグリーンエッジから1mに固定します。使用クラブは、カップまでの距離によって変更。カップが近ければロフト角が寝ているSWやPW、遠ければロフト角が立った9・8番のアイアンを
2022/09/14女子プロレスキュー! 「チャー・シュー・メン!」がスイングリズムの王道である理由 齊藤妙 合わせたプレショットルーティンで対応しています。 1. 歩くスピードと同じにする リズムの指標は、歩く速さと同じにすること。左→右→左…と足を出すタイミングで、クラブを上げて下ろすイメージが理想です
2021/05/12女子プロレスキュー! スライス防止!手の下ろすイメージを変える 大江香織 、クラブが外側から入るカット軌道になりやすいです。 2. 背中から手が下りてくるイメージ 極端なイメージではありますが、切り返しから、手元は背中側から下ろすような、あえて遠回りさせる動きがポイントです
2021/03/03女子プロレスキュー! 3パットを減らす3つの距離感ドリル 斉藤愛璃 。 【今回のまとめ】1:片手 2:見ながら 3:奥&手前 ・片手打ちドリル。 ・目標を見ながら打つドリル。 ・カップの奥と手前からインさせるドリル。 取材協力/千葉セントラルゴルフクラブ