は増し、ヘッドスピードが上がるのです。 2. クラブを持ち上げるのに握力は不要 少し重めのペンを持ち上げる際、指先に特別な力を入れなくても、ペンをスッと持ち上げることができます。それと同じく、クラブ

、短い場合は58度を選択。打ち方は一切変えず、ロフト角の違いのみで距離を打ち分ける考え方のほうが、ミスを軽減できます。 2. 事前にインパクトの形をつくっておく 52度でも58度でも、アドレス時に

左胸の前。これより左でも右でも、適度なアッパー軌道が行えなくなってしまいます。 2. 点ではなくゾーンでとらえる ここで注意したいのが、テンプラやダフリのミスです。ティを高くすることで、ボールを

ます。 2. 前傾角度はなるべくとらない アドレスでの体勢は、前傾をあまりとらず、自然体で立つことを意識します。スタンス幅は通常ショットとほぼ同じ。前傾をしない状態でクラブを胸の高さに上げ、そのまま

、フェース面のトウ寄りでヒットさせること。ヒール寄りだとインパクト時のフェースの開き具合にバラつきが生じ、弾道が不安定になってしまいます。 2. 左ひじの向きを再現する もうひとつのテクニックは、フォロー

開いて添えるだけ。そのままクラブを上げ、切り返しでは右手でクラブを下に押し、その勢いを使って左手一本でボールを打ちます。 2. フェースの寝すぎor立ちすぎを疑う 切り返し以降も、左手のみの不安定さを

、インパクトを迎えることができます。 2. 手と体の距離を保つ ボールがつかまらない人は、手の力のみでクラブを下ろす傾向にあります。これでは手と体の距離が近すぎて、スイングがカット軌道に。腹斜筋を意識

使い過ぎているサインです。 1：テープの端を手で持ち、上腕ぐらいまで長めに切ったテープを1枚用意します。 2：テープの片方の剥離紙を5cm剥がし、手首を曲げた状態で、手の甲に貼ります。 3

ポイントは、トップのポジションをしっかりつくること。十分な捻転をしているか判断するために、軟らかいホースが適当なのです。 2. トップが不十分だとホースが垂れる 上体の回転が不十分だと、バック

の可能性があります。 簡単にできるツボケアマッサージ ドライアイの治療では、鍼灸で下記2つのツボをよく使用します。 ◎人中穴（ジンチュウ） 鼻の真下で、唇の上端と鼻の付け根の間にあるツボです。敏感

。それ以上広がっている場合は、オーバースイングと判断してください。 2. 腹部に力を入れてバックスイング オーバースイングの主な原因は、手の力だけでクラブを上げてしまうことだと思います。テークバック

ください。 マッサージ法 手を軽く握り、人差し指の第二関節の内側を使ってツボを刺激します。 1．眉毛の内側から、眉毛に沿って眉尻へ 2．目の内側から、目の下を通って外側へ 3．小鼻の横から、頬骨に沿っ

重要です。 2. パームグリップがおすすめ 握り方は左手の手のひらの中央寄りで、グリップを包み込むような「パームグリップ」で握っています。親指以外の4本指の近くで握る「フィンガーグリップ」は一発の飛び

しまうと、ヘッドがボールに届かずトップしたり、無理に届かせようとしてダフってしまうからです。 2. 右足寄りにも注意！ ただし真ん中より右足寄りに置きすぎても、今度はフェースが戻る前にインパクトし

下りてきやすいもの。スライスを直したい場合、インサイドに上げるのはNGなのです。 2. アドレスで右肩を引く ヘッドをアウトサイドに上げるためには、アドレスでの右肩がポイントです。通常より少し右肩を

練習法は、重いものと軽いものを交互に振る素振りです。通常の素振りだけでは、クラブ全体の印象だけで、ヘッドのみの重みを感じるまでには至りません。 2. 体の軸を意識する 重いものを振る時は、体の中心軸

せないことを意識してみてください。 2. 左手の甲を低く長く保つ ポイントは左手の甲です。インパクトでは甲が目標方向へ低く長く向いている感覚を意識しています。インパクト前後では、左手でボールを

の“間”です。私は大事な場面ほど“間”を置くように注意しています。 2. 切り返し直後の上体の傾きがカギ ではトップで“間”を置くことで何が変わるのか？ トップで“間”を置くと、クラブを振り下ろす際

重要です。 2. 上体の突っ込みを防ぐ 飛距離ロスの原因は、切り返し以降で上体が飛球方向へ突っ込んでしまうことが挙げられます。顔の位置をブレさせず、左耳でボールを見続けられれば、上体が傾くことなく体の

しまうので、これを防ぎます。 2. ドローを打つ前に“影”をチェックする ドローを打つポイントは、頭の動きを止めることです。頭が左右に倒れると体の軸がブレて、引っかけやスライスの原因に…。素振りのときに