回転不足が挙げられます。 1. バックスイング型はベルトを回す バックスイングで起き上がるタイプは、回転不足により前傾を後ろに倒すことで、クラブを振り上げてしまうことが原因です。体重移動は抑え、上体

2番手アップ 薄い砂の上からのショットになるため、ダフリは禁物。ボールにしっかりとミートするよりも、ハーフトップでも良しと考えます。距離が落ちるため、状況によっては2番手以上、大きいクラブを使う場合も

、ゆったり振れていない証拠です。 【今回のまとめ】まさにフェース to フェイス(顔) ・ヘッドの重みを感じながら振る。 ・体の軸を右側に残す。 ・フェース面が顔を向いていれば◎ 取材協力／飯能ゴルフクラブ

♪ ・一番の違いは手元の位置。 ・スライスラインは手元を下げる。 ・フックラインは手元そのまま。 取材協力／飯能ゴルフクラブ

♪ 【今回のまとめ】カップ→ボール、ボール→カップが正解♪ ・カップの入り口を確認する。 ・カップ側からイメージする。 ・双方からの印象で振り幅を決める。 取材協力／ワンウェイゴルフクラブ

。 【今回のまとめ】2つの課題を手軽に対処♪ ・手軽にできることがポイント。 ・スマホを置いてアライメントを確認。 ・パターで左足を叩く。 取材協力／千葉セントラルゴルフクラブ

。アドレス時の手首の角度をキープさせやすいクロスハンドがおすすめです。 【今回のまとめ】打ち方も準備も再現性重視♪ ・ヘッドの動かし方とグリップを見直す。 ・インパクトでヘッドをピタ止め。 ・クロスハンドがおすすめ。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ

、ヘッドの重みを感じながら、振り子のようにヘッドを動かすことが大切です。振り子の動きに、少しクラブを上げて下ろす動きを加えることで、リズムがゆったりとした理想的なスイングになります。 3

。（6:55～） あえて番手を落とす 微妙な距離にハザードなどがある場合には、そこまで届かないクラブを選択することで、少しでもリスクを減らすことも大切なマネジメントです。（8:46～）

ドリルを行います。目的は両ひじの間隔を保つことです。両ひじが離れてしまうと、インパクトで右肩が下がり、ダフリやトップの原因となってしまいます。 3. 腕のみで振り上げない 注意点は腕のみでクラブを

やや横振りイメージに。腰を高く保てば縦振りイメージに。それぞれ取っていく砂の量が変わり、距離の打ち分けが可能になります。 3. 遠い距離ならPWもアリ 選ぶクラブは52度や58度のウェッジだけでは

クラブを強振できません。骨盤は立たせる(飛球後方から見て直立させる)ことで、腹筋に力が入ってボールにも力を伝えやすくなるのです。 【今回のまとめ】骨盤を地面に対して直立に ・スタンスは肩幅よりやや広め。 ・母指球の前に重心を置く。 ・骨盤を立たせる。 取材協力／八王子カントリークラブ

。 【今回のまとめ】練習ではマン振りしよう♪ ・7割スイング練習はHSが下がる。 ・下半身リード練習はスライスの元。 ・同時に振り下ろすフルスイング練習が◎ 取材協力／こだまゴルフクラブ

、下半身リードでクラブが下せなくなりがちですが、この右わき腹の“縮み”を意識することで、下半身リードで自然に手が落ちてくるスイングが身に着きやすい。アドレスの位置（高さ）に手元が自然と下りてくるように

。 1. 意外と多い原因は「つま先体重」 スイングばかりに原因を求めてしまいますが、スライサーは無意識につま先体重になっていることが多いです。前に倒れすぎているとクラブをインサイドに引きやすく、その反動で

。 2. 三角形を意識する 意識するのは、両肩のラインと両腕でつくった三角形です。この三角形を崩さないことに集中することで、両肩・両腕・両手・クラブ、すべてが一体感を持ち、手首が暴れることを防いで

ってしまう要因は、両手とクラブの角度が変わることで、タイミング次第のインパクトとなってしまうからです。プレッシャーがかかった時やピンを意識しすぎた時など、手に余計な力が入ってヘッドを落としすぎてしまい

わきにくっつけず、体を絞らずに腕のローテーションだけで振るイメージ。両肩の高さが変わることなく、インパクトさせることができます。 3. 右わきの角度を意識する クラブを振り下ろす際は、トップでつくっ

ドリルが効果的です。下半身から動けばクラブがプレーンに乗りやすく、一度タイミングを外しても、インパクトまでに腕の振りを強めれば体の動きに間に合うため、ミスになりにくいのです。 【今回のまとめ】下

2つあります。1点目は、スタンスを狭くすることです。 アドレスの注意点【2】 そして2点目は、ハンドファーストに構えること。ショートアイアンを打つ時のような感じで、クラブヘッドよりも手元側が飛球線方向