。無理に顔や胸を残そうとさせると、体の動き自体を抑制してしまうデメリットにつながります。 3. 左肩をアゴの下に入れる ルックアップが早いとインパクトでフェースが開いてしまうと思う人は多いでしょう

やすくなってしまいます。肩と腰はターゲットラインにスクエアに構え、体重配分は右6：左4で、やや右側に重心を置いてアドレスしましょう。 3. 常にお尻が壁についているイメージ アッパー軌道を意識すると

、左ならフェードと判断するのも良いでしょう。もう少し厳密に判断したい場合は、最近は練習場に設置されていることが多い弾道測定器でクラブパスを確認してみるのも良いと思います。 3. ドローは右わき

に寄せる動き。右脚自体の動きを止めたり、体重が右に残ったままクラブを振り抜くと、ボールは落下してしまいます。 3. 左脚でどれだけ踏ん張れるかがカギ ボールを強く挟み込むには、左脚が左へ流れないよう

、ハンドレートになってしまうとまともに当たりません。インパクト時のハンドファーストの形をしっかりイメージしてから打ちましょう。 3.左サイドが壁になっているとき ボールがディボット跡のいちばん左側

。そこで、意図的にアドレスでアライメントを打ち出したい方向（右）にとります。 3.フェースをターゲットに向ける クラブフェースをピン方向（ターゲット）に向けましょう。状況によっては自分の左足を向くほどの

素振りすることをおすすめします。クロスハンドにすると左手が下にくるので、クラブヘッドを上げるような悪い動きになりにくいからです。 3.状況に応じてボールの勢いをコントロール 今回のケースはピンが

ようにしましょう。 3.クリーンに当てる気持ちで バンカーショットはボールの下の砂を薄く取るのが基本と言われていますが、目玉の場合はボールを直接打ちにいっても、必然的にフェースとボールの間に砂が入り

、豚足などにコラーゲンは多く含まれています。 その3）コラーゲン鍋 鶏の手羽元や手羽先、牛テールなどを具材にした「コラーゲン鍋」を提供しているお店は多く、スキンケアが気になる方に人気です。コラーゲンは

調整することができます。 3.【フォロー】体が起き上がりやすい 一方ボールを高く上げて、より飛距離を稼ぎたいのが、フォローでの状況です。ボールの高さを出したい場合、起こりやすいミスは“すくい打ち

回転させる意識が重要です。切り返しから腕でクラブを振り下ろし、体から手元が離れてしまうのはNG。腕を“振る”のではなく上体の回転で腕が“振られる”感覚を心がけています。 3. 下半身リードで切り返す

。 3. 上体は開かない 上体をなるべく自然に開かせるために、もうひとつ気をつけたいのがダウンスイング時の胸の向きです。ラウンド中に疲れが出たり調子が悪くなると、どうしても上体が開きやすく、クラブを下

広がり、ストレッチの効果が高まります。上下だけでなく前後も同じように、逆方向の動きをしながら腕をまわします。 3. クラブを使って上体を回転させる 次にスイングを想定したストレッチを行います。クラブを

を意識しすぎると、手先でクラブを振ってしまい、打点が安定せず、ミスにつながってしまうことが少なくありません。 3. フォローでヘッドを目標方向に出す 意識して欲しい点は、フォローを出すヘッドの方向

遅れや突っ込みを抑えることができるのです。 3. フィニッシュは左足一本で立つ フィニッシュでは、左足一本で立つ意識を持つことも重要です。インパクト以降、左足に全体重を乗せていく感覚です。意外かも

ないので、フォローで力が緩んでしまう危険性もあります。スイングのテンポをいつもよりゆっくりにして、一定のスピードで振りきる感覚を持つことがポイントです。 3.【極端に薄い芝】左足体重をキープする 芝

で打っていきます。カップの先にパチンコ台の釘3本が刺さっている感覚ですかね（笑）。そこを目がけて勢いよくボールをぶつけていくイメージです。 曲がりは最小限！ “直線的”に狙うべし スライスまたは

プレッシャーのかかる池越えティショット 視線計測tobii Pro（トビー・プロ）グラス2を使い、プレー時のプロの目線を検証する。今回は、ティグラウンドの先に大きな池があるパー3のティショット時に

持ったほうが良いでしょう。 3. フェース面は目標へ向ける 体は回転させるのですが、フェースは目標に向けたままにしてください。こうすることでインパクトでフェースが返ることなく、ボールに右回転のサイド

で、スタート前だって克服することは十分できます。アイアンに起こりがちなミスの対処法をお話します。 園田絵里子（そのだ・えりこ） 1988年6月3日生まれ、京都府京都市出身。15歳からゴルフを始め