があった。その中身を本人のレッスンも交えて全2回で紹介。「本物フェードTODOリスト」後編です。 1、2度はアウトイン軌道 ―では、今季から目澤コーチに習って変わったことを教えてください

広くなるじゃないですか。それがダウンスイングで左足を踏み込んだときの、手を下ろすスペースですね。このスペースがきちんとできているということが、切り返しから先を成功させる一番のコツなんです。（取材・構成／服部謙二郎） 協力／K2 GOLF SALON 上井邦浩のレッスンを動画でご覧ください

は1点のみ。アドレスの右膝の角度を変えないことです。そのためには、テークバックでグッと右足を踏ん張る力が必要。ラウンドを通じて、毎ショット手を抜かず、しっかり右足を踏ん張ることが肝心ですね。 レッスン

のみです。 レッスン後の変化を検証 今回、注目したのはインパクトのヘッド進入角と、フェース角の差を無くすことでした。これまでその差が大きく、インパクトで7度開いていたり、4度閉じていたりと、正面衝突でき

腕前 【プロ（兼解説）】／中井 学 1972年生まれ、大阪府出身。ゴルフ誌でお馴染みの顔として人気レッスンプロとなる傍ら、昨年見事国内プロテストに合格 “1W or 3W” 各弾道イメージをもつ

「砲台グリーン、絶対寄せたい！」 そんなとき…！？ 今回のテーマは、砲台グリーンへのアプローチショット。フワリとボールを上げてグリーン上で止める「上げる」派、それとも土手にワンクッションさせてランでグリーンオンさせる「転がす」派、あなたはどっち！？ 今回も小技の名手でもある武藤俊憲に聞いた。 「上げる」派が7割超え！ アベレージゴルファーの調査では「上げる」派が圧倒（20人中15人・75％）！ 「土手にぶつけるなんてムリ」（Kさん／40歳）、「転がして途中で止まってしまうのが嫌だから『上げる』」（KUさん／37歳）という意見が多かった。 「上げる」「転がす」、どちらも正解！ 「エッジからピ...

カンタン♪ 「傾斜」からのアプローチ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「傾斜からのアプローチがなかなか寄りません。もっと距離感や方向性を高めるにはどうすればよいですか？」 傾斜からのアプローチを寄せるには、傾斜に応じたアドレスを取ることと傾斜特有のボールの飛び方を知っておくことが重要です。それぞれの傾斜に対する決まりごとを把握し、度合いに応じて柔軟に対応しましょう。 坂下莉彗子（さかした・りえこ） 1990年5月7日生まれ、兵庫県神戸市出身。同志社大を卒業し、昨年のプロテストに合格。期待の注目新人。今季はステップアップツアーを主戦場にレギュラーツアーを目指す ■左足上がり→ 「バランス感...

アドレスまでのルーティンに注目！ 昨年、ラグビーの五郎丸歩 選手が話題となり、ゴルフでもアドレスからスイングまでのルーティンの重要性が再認識されている。ティアップからスイングに入るまでの一連の動き。その取り方はプロもアマも十人十色と思われるが、今回はボールにヘッドを合わせる手に注目！ 「右手」「左手」それとも「両手」、どちらの手で合わせるべきかを甲斐慎太郎プロに伺った。 『右手』派が過半数！ 平均90台ゴルファー調査では、『右手』派が61％と圧倒的に多かった。理由は「右利きだから」（Tさん／62歳）、「以前から無意識に『右手』」（M太郎さん／34歳）といったものだった。 アベレージゴルファ...

大西翔太の100切りマネジメント GDO社員のママゴルファー、みやっしーが本気で100切りを目指す企画「100切りは突然に」が“シーズン2”として動画企画で再出発。青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら100切りを目指します。 その日の傾向に合わせて狙いを調整 「なんだかきょうは出球が右にいきがち」なんて日もあると思います。とくに終盤は無理にスイングを修正せず、その日の傾向に合わせて狙いを調整することでスコアメイクにつながりますよ。（0:20～） ラインとタッチの関係 強気に入れにいくなら浅めに読んで強めに打つ。リス...

大西翔太の100切りマネジメント 青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら、さまざまなプレーヤーがラウンドする企画。 2人目のプレーヤーはベストスコアは「87」としながらも、「最近は100台前半で伸び悩んでいる」という、インスタグラムのフォロワー数4万8000人超えを誇るインフルエンサーの武田奈津美さん。大西コーチと二人三脚で、久しぶりの90台前半を目指してラウンドします。 状況を受け入れる？ 谷越えや池越えの場面で、谷や池をないものとして考えるよりも、状況を受け入れた上で開き直った方が良い結果につながります。（0:38～...

大西翔太の100切りマネジメント 青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら、さまざまなプレーヤーがラウンドする企画。 2人目のプレーヤーはベストスコアは「87」としながらも、「最近は100台前半で伸び悩んでいる」という、インスタグラムのフォロワー数4万8000人超えを誇るインフルエンサーの武田奈津美さん。大西コーチと二人三脚で、久しぶりの90台前半を目指してラウンドします。 なぜ左に飛ぶ？ 体の動きが止まってクラブが先行してしまうと、クラブのフェースが閉じてボールは左方向へと飛んでしまいます。グリップエンドと向かい合った...

大西翔太の100切りマネジメント 青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら、さまざまなプレーヤーがラウンドする企画。前回からベストスコアは「87」としながらも、「最近は100台前半で伸び悩んでいる」という、インスタグラムのフォロワー数4万8000人超えを誇るインフルエンサーの武田奈津美さんが登場。大西コーチと二人三脚で、久しぶりの90台前半を目指してラウンドします。 上りのラインを残す 下りのパットは距離感を合わせる難度が高いです。ピンに向かって上りのラインを残すのはマネジメントの鉄則です。（0:58～） コースを左右...

大西翔太の100切りマネジメント 青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら、さまざまなプレーヤーがラウンドする企画。 2人目のプレーヤーはベストスコアは「87」としながらも、「最近は100台前半で伸び悩んでいる」という、インスタグラムのフォロワー数4万8000人超えを誇るインフルエンサーの武田奈津美さん。大西コーチと二人三脚で、久しぶりの90台前半を目指してラウンドします。 左足上りのアプローチ 左足上りのアプローチはボールを右側に置いて、振り幅を小さくコンパクトにすることでボールにミートしやすくなります。（0:50～） ...

大西翔太の100切りマネジメント 青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら、さまざまなプレーヤーがラウンドする企画。今回からはベストスコアは「87」としながらも、「最近は100台前半で伸び悩んでいる」という、インスタグラムのフォロワー数4万8000人超えを誇るインフルエンサーの武田奈津美さんが登場。大西コーチと二人三脚で、久しぶりの90台前半を目指してラウンドします。 自分の得意な距離を残そう 持つ番手や刻む方向によって残りの距離が変わる場合、自分の得意な距離を残す選択をすることで、自分のペースに持ち込めます（2:31～...

大西翔太の100切りマネジメント 青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら、さまざまなプレーヤーがラウンドする企画。 2人目のプレーヤーはベストスコアは「87」としながらも、「最近は100台前半で伸び悩んでいる」という、インスタグラムのフォロワー数4万8000人超えを誇るインフルエンサーの武田奈津美さん。大西コーチと二人三脚で、久しぶりの90台前半を目指してラウンドします。 つま先下がりのショット つま先下がりではスイングが縦振りになりがちで、出球が右に行きやすくなります。ターゲットよりも少し左を向いて構えましょう。（0:...

大西翔太の100切りマネジメント GDO社員のママゴルファー、みやっしーが本気で100切りを目指す企画「100切りは突然に」が“シーズン2”として動画企画で再出発。今回からは、青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら100切りを目指します。 ターゲットは打つ前にしっかりと見定めよう ティショットを打つ前に、コースの形状や、OBやバンカー、ハザードの位置をしっかりと確認し、ねらい目をしっかりと見定めましょう。初心者は、なるべくリスクの少ない方向を狙うのが吉です。（動画 0:45～） 左足上りはボールが浮きやすい 左足上が...

大西翔太の100切りマネジメント GDO社員のママゴルファー、みやっしーが本気で100切りを目指す企画「100切りは突然に」が“シーズン2”として動画企画で再出発。前回からは、青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら100切りを目指します。 ゴルフはポジティブ思考が大切！ ミスは誰にでも起きることです。どんな凡ミスも成長には欠かせない一打であり、決して無駄な一打はありません。前向きな気持ちがいい結果をもたらします。（動画 1:25～） 上体が浮きやすい人はクラブを少し短く持ってみよう インパクトで上体が浮きやすい人は、...

大西翔太の100切りマネジメント GDO社員のママゴルファー、みやっしーが本気で100切りを目指す企画「100切りは突然に」が“シーズン2”として動画企画で再出発。青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら100切りを目指します。 常にリスクを減らす意識を ティイングエリアの前方右側に木がせり出している場合などは、ティアップする位置を左側にすることで、木に当たるリスクを減らすことが出来ます。どんな場面においても、少しでもリスクを減らす意識を持つことがスコアメイクにとっては大切です。（0:20～） 腹部の回転を意識 腹部の...

大西翔太の100切りマネジメント GDO社員のママゴルファー、みやっしーが本気で100切りを目指す企画「100切りは突然に」が“シーズン2”として動画企画で再出発。青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら100切りを目指します。 打ち上げホールは目線に注意 打ち上げホールでは無意識に目線が上がり、体が起きやすいので気を付けましょう（4:22～） ピンに向けて真っすぐに立つ方法 ピンに向けて真っすぐに立つのは意外と難しいことです。飛球線上にある近くの落ち葉やディボット跡などを目印にすることで、真っすぐに立つことが出来ます...

大西翔太の100切りマネジメント GDO社員のママゴルファー、みやっしーが本気で100切りを目指す企画「100切りは突然に」が“シーズン2”として動画企画で再出発。青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら100切りを目指します。 ドッグレッグホールのティショット ホールが途中で犬の足のように左右に曲がっていることから、そう呼ばれるようになった「ドッグレッグホール」のティショットは、打つ前にしっかりと狙いどころを見極めるのが大切です。OBゾーンやハザードなどを確認し、自分の飛距離を考慮して狙いをつけよう。（0:25～） ...