することで、無意識に手は体との距離を保ち、遠心力をかけて速く振り下ろすことができるのです。 3. トップの形を真下に下ろすイメージ 切り返しのポイントは、トップでできた胸と手を結ぶ三角形を、一瞬だけ

ヘッドを地面に落とすだけ。ひざを曲げたり、前傾を深める必要はありません。 3. ライ角の心配は不要 「前傾が浅いとライ角（クラブをソールしたときに地面とシャフトが成す角度）通りに当たらないのでは？」と

使い過ぎているサインです。 1：テープの端を手で持ち、上腕ぐらいまで長めに切ったテープを1枚用意します。 2：テープの片方の剥離紙を5cm剥がし、手首を曲げた状態で、手の甲に貼ります。 3

ください。 3. 振り幅を最小限に抑える 腕はできるだけ、最小限の振り幅に抑えます。大きく振り上げてしまうと、どうしてもインパクトでヘッドを合わせにいく意識が生まれ、スイングが緩む原因に。手の振り幅は

腰に当て、もう片方をテーブルや柱に固定します。ゴムが緩まずに素振りを行えればOK。あえて腰が流れやすい状態をつくり、それに抵抗する動きを覚えることが目的です。 3. 右足の外側を乗せるドリル 2つ

すぎると、どうしても体が前方に突っ込み、上からヘッドが入って、スピン量が多くなり、逆にボールが高く上がってしまいます。 3. 高い球を打つ時は“右ひざ”に注意！ 高い球を打つ時の注意点は、インパクト

ながら打つドリルです。自分では動いていないと思っていても、実際には動いていることが多いので、他の人の手を借りて無意識レベルの微小なヘッドアップに気付くことができます。 3. スティックをトウ側に置い

スイングの途中でホースは垂れてしまいます。トップで背中にホースの先がポンッと当たるぐらい捻転させましょう。またダウンスイングでは、体の正面にホースが戻るまで体を開かせない意識も重要です。 3. 前傾角度の

なので、体の回転ではなく、手首のコックで外側にクラブを上げていきます。 3. カット軌道の強さで高さを打ち分ける マット上でも距離感を養えます。飛距離を抑えたいときは、カット軌道の度合いを強く

持つことで、スムーズな上体の回転につながります。 3. 4方向から入れる練習が効果的 右手の悪さは、難しい状況ほど出てしまうもの。おすすめの練習法は、フックもスライスもある傾斜途中のカップを使い、1

ドリル。バックスイングでは左足、インパクト以降では右足かかとが地面に着いたままでいること。初めはショートアイアンから、スタンス幅を狭くして練習しましょう。 3. 同じ高さの弾道を打ち続ける 正しく

＜上体の運動量というイメージで振ります。 3. ヘッド軌道の調整でも“アレ”を使う もうひとつタオルを使ったメニューとして、ヘッド軌道を描くようにタオルを地面に置きます。タオルを置くことで軌道を無意識

。芝の抵抗力を減らすため、フェースは開いて構えます。ややオープンスタンスに立ち、ヘッドはボールの上から入れるイメージ。確実に飛距離ダウンするので、1番手以上は大きいクラブを選びます。 3. 無理をせず

スイング時の決まりごとをつくることで、技術的にも精神的にも強みとなります。練習場では決まりごとを本番でも行えるように固めることが重要です。 3. 始動のヘッド移動に重点を置く 特にスライスに悩む人は、始動

・高岸宏行）が出演する動画企画。シーズン1でゴルフと「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を

、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は、“ゴルフ熱”急上昇中の前田がゴルフテックの吉田幸太郎コーチ

追い越さないため。ヘッドを走らせないことでフェースを管理しやすく、イメージ通り出球の高さを抑えながらボールをヒットできます。 3. なぜスタンス幅を狭く取るべきか？ 距離にもよりますが、スタンス幅は

半球ヒットが正解。ボール手前にティを置いたり、凸部が施された器具を使って練習しましょう。 3. インパクトロフトを意識する もうひとつ意識するポイントはインパクトロフト。赤道を打つ意味でも、インパクト時は

必要はありません。両手首は内・外側、どちらにも極端に折れていなければOKです。甲の向きよりも、右わきが大きく開いていないかどうかのほうが重要です。 3. 両わきにタオルを挟んで練習する お勧めは両わき

バトミントン。ゴルフ歴は練習場に2、3回、足を運んだことがある程度。面のある道具を使う点では共通しているため、コツを掴めば特技になりえる可能性も。 撮影／霞ヶ浦国際ゴルフコース 協力／トミー ヒルフィガー ゴルフ(ヤマニ)、タイトリスト(アクシネット ジャパン インク)